Cedric ROUVRAIS

Niveau étude posturale, faut vraiment prendre un "spécialiste". Ma première étude, après recul, c'était de l'amateurisme. Résultat : problème de tendinite au genou gauche. Avant de faire une autre étude, car je ne m'en sortais pas avec ma tendinite, j'ai pris le temps de trouver un vrai spécialiste qui avait des références. On a passé 2h30 à régler le vélo. Après ça, il m'a dit de reprendre tranquillement et progressivement. Je ne devais surtout pas ressentir douleur. Si c'était le cas, je devais rapidement m'arrêter. Et surtout, il m'a dit de revenir le voir au moindre problème. C'est très difficile de se prononcer sur ton problème mais j'aurais 2 conseils : - Le renforcement musculaire : hyper important - Et sois sûr de la personne qui t'as fait l'étude. Bon courage !

Dans beaucoup de discipline, on est en train d'atteindre les limites. Si je prends l'exemple du motogp, ils vont diminuer la cylindré et enlever certains artifices, notamment aéro, pour limiter la difficulté de pilotage, devenue trop physique... Concernant le cyclisme, les vélos, et notamment l'aéro et les roues, ont énormément progressé. La rigidité des vélos, les freins à disque, les compteur GPS, tout ça pour moi amène plus de risques, surtout dans les descentes. Les évolutions technologiques n'amènent pas que du bon. On freine plus tard, donc plus fort. On fait confiance au tracé sur le compteur GPS. Et les coureurs sont parfois surpris par la réalité des virages. On en parle pas, mais je trouve qu'il y a aussi plus de chutes chez les amateurs...

Il n'y a pas de vérité. C'est assez Français de vouloir que les jeunes arrivent progressivement. Quand on voit l'âge à partir duquel certains performent (pogacar, evenepoel...). Si lui se sent de passer pro, où est le problème ? Lors d'une interview, il précise qu'il fera plusieurs courses en conti... Concernant Lenny Martinez, j'ai un doute sur le garçon. Mais j'espère me tromper.

Hello, J'ai dû mal à comprendre comment tu fais tes entrainements, mais j'ai l'impression que tu roules plutôt à bloc. Très mauvaise idée : tu ne vas pas progresser et tu vas surtout énormément te fatiguer ! Franchement, fais les choses dans l'ordre : Prends toi 2 mois pour faire de l'endurance. Il faut te limiter, puisque tu as un cardio, à environ 150 pulses max vu ta fcm. Et quand tu auras une bas solide, tu pourras envoyer un peu plus. Tout les ans que je reprends, au début de l'hiver, je dois accepter de rouler à des moyennes de 23 ou 24. Et maintenant je suis à des moyennes de 29 sans faire beaucoup plus d'efforts. Faut mettre son ego de côté. Comme pour tout, faut faire les choses dans l'ordre : on travaille d'abord (et beaucoup) l'endurance fondamentale. Après tu peux inclure quelques exercices de force et vélocité. Et oui on avance pas au début ! Mais avec de la patience, tu progresseras. L'endurance de base ou fondamentale, c'est le plus important. Tu n'as pas le choix.

Ben non. Lors de la touchette, la chaussure de victor a été cassée et il ne pouvait plus tirer sur la pédale. Franchement, je crois que leur niveau était équivalent. Tom n'arrivait pas à le lâcher.

C'est marrant comme vous vous prenez la tête pour rien... Y'a eu une belle course. Moi je pense que les 2 étaient du même niveau. Pas besoin de faire de la course fiction avec des "si". Le français fait 2 erreurs de pilotage dans le dernier tour l'empêchant de garder son avance. Pidcock fait le dépassement en prenant un risque sur le seul endroit possible. Le français le voit et tente de fermer la porte. C'est beau. Une belle bataille. Pas besoin d'en rajouter. Ca s'appelle du sport. Soit on veut tout aseptiser comme dans certains sports, soit on laisse les athlètes faire le spectacle. Et pour le public, c'est pareil. On ne va quand même pas interdire les émotions. Ils sont hués pidcock, il n'y a pas mort d'homme. Ils sont sous le coup de l'émotion, en passant que l'anglais à fait un sale coup. Ca a été mon premier sentiment. Et en revoyant les images, et avec les commentaires des spécialistes, on voit que c'est juste un fait de course. Et ne croyons pas que les supporters des autres pays auraient réagi différemment. Tout n'est pas mieux ailleurs !

Pas vraiment d'accord. Il ne faudrait que des sports sous médiatisés aux JO ? Le cyclisme y a sa place, surtout que ça se déroule sur une journée. Je préfère ça au breakdance. Bientôt on aura les échecs. Pour le foot, je suis d'accord. Ca n'a rien à faire aux JO. Le calendrier est déjà sur chargé.

Bon on est pas tous égaux mais je suis quand même surpris qu'avec ce que tu prends, tu puisses "tomber" en fringale. Quand je pars pour 2h30 - 3h00, je prends le même type de petit déjeuner que celui que je prends quand je vais au taf. Café / 1/2 baguette tradition + beurre. Et sur le vélo, de l'eau et une barre de céréale. Je prends la boisson isotonique uniquement quand je dépasse 3 heures d'effort. J'ai juste un doute sur ton hydratation. Un seul bidon, surtout si tu fais des exercices, ça me semble léger... Et peut-être essayer d'autre aliments solides. Tout ne convient pas...

Es-tu sûr qu'il s'agisse d'une fringale et pas d'autre chose...

Hello, Tu le fais peut-être déjà mais moi je te conseille des étirements régulier. Tu gagneras en souplesse. Et surtout des étirements 5 heures après ta sortie et le lendemain matin. Ça devrait réduire la tension dans les muscles...

C'est marrant, je trouve que vous allez très vite dans le jugement de cette affaire dont nous n'avons que peu d'éléments finalement. Et on fait d'un fait une généralité sur l'attitude dans le rugby ou le sport en général. Je me garderais de faire des raccourcis. Le rugby ou le sport en général n'est ni plus, ni moins touché par la violence que la société. La version des 2 joueurs concernés est très différentes. Alors qui croire ? Le mieux est d'attendre qu'ils soient jugés...

Alors j'adore (mes propres) jeux de mots... hé hé...

Alors le problème aussi avec ton discours, c'est que c'était exactement le même pour Armstrong... On en sait plus depuis. Concernant VDP, tu ne peux pas comparer une course d'un jour (et MVDP était bien cramé après le Ronde) et un grand tour de 3 semaine. Ce qui ne veut pas dire qu'il n'est pas dopé lui aussi. Mais franchement, il était bien fatigué sur LBL, ce qui semble plutôt logique. Après chacun voit les choses comme il l'entend...

C'est ton droit bien évidemment. Mais comme souvent, il y a de la suspicion avant de "trouver" quelques années plus tard. Pour le cas Pogacar, au-delà de la performance pure, je crois que ce qui choque le plus, c'est l'état de fraicheur dans lequel il arrive. Il n'est même pas fatigué. Certains anciens coureurs en parle (Eric boyer notamment). David Gaudu lui aussi, l'avait évoqué à demi-mot l'année dernière. Il ne comprenait pas comment il pouvait être quasiment au niveau de pogacar et vingegaard sur Paris - Nice et si loin sur le Tour de France. Pour moi, il y a trop d'indices qui vont dans le sens du dopage, et pas que pour Pogacar. Les performances de l'équipe Jumbo ou visma cette année pose question depuis plusieurs années. Le triplé sur la vuelta et surtout la manière, moi ça me dérange... Bref RDV dans 10 ou 15 ans...

A cause des JO et du relais de la flamme olympique notamment, la course Bordeaux - Paris est annulée. En effet, le départ depuis le centre ville n'est plus possible suite à l'accueil de la flamme olympique. Un nouveau site départ a été trouvé mais un gros sponsor s'est retiré. Par malchance, le parcours de la flamme olympique semble suivre le parcours de Bordeaux Paris, rendant difficile la possibilité d'aide de la part des collectivité. Et pour terminer, le lieu d'arriver est lui aussi indisponible car réquisitionné pour les JO. Franchement, ces JO occasionnent beaucoup (trop) d'annulation d'événements. Personnellement j'en ai déjà ma claque de ces JO. Franchement, il y a beaucoup de dommages collatéraux. Je ne m'y attendais pas. Vivement que ça se termine !