Simon RANO

sur du 5-6 % je fais du 14-15 en VTT et du 18-19 en Route quand je grimpe un peu engagé mais pas à bloc.

14-17 la RL de 4 pignons Maillet, tu te déconcentres 😉

Toujours pas :( courage, la période est pas facile, j'espère que ça va redémarrer après l'épidémie

j'ai pensé à toi, en plus c'est en bleu Schtroumpf 😆

ok... c'est aussi compliqué que préparer un reflux sous argon sur lit de sodium 😉

Mon VTT fait presque le même poids que mon vélo de route et pourtant je perds plus de temps que lui. Le poids ou le "rendement" du cadre ne joue pas de façon significative sur une montée de cette durée. C'est sont surtout les pneus et ensuite la position redressée qui sont pénalisant. 1 Kg de vélo ca fait perdre 45 sec oui mais sur un col 1ere CAT. Sur le plat je perds 5-6 kmh et 3-4 kmh en montée entre un vélo de route ou un VTT avec des pneus pour la boue.

Il y a même eu du tubeless avec un pneu à chambre à l'intérieur en VTT ! Le concept était de gonfler un pneu en tubeless a basse pression par dessus un petit pneu à chambre à haute pression pour les pincements et les chocs. Un bordel à installer avec une valve à double sortie, aussi compliqué que poser un stent sur une artère... 📢 Il y a la totale sur chaque roue : fond de jante, chambre, deux pneus et du préventif Je ne sais pas si ça se vend très bien 😃

Mes ancêtres Antillais ont été pillé d'Afrique par des bateaux Français pour aller cultiver la canne à sucre, je ne sais pas si ça a sauvé des gens de la famine. Maintenant il ne faut pas trop nous demander de twavailler. Mes ancêtres Normands ont probablement aidés les tiens à piller ces bateaux de blés 😆

...roulement de tambours....

pas de soucis si on arrive toujours à secouer pour mélanger 😆

Ca faut demander à tes conquêtes 💋

ce qui est paradoxal c'est que l'usage du sac à dos très répandu chez les VTTistes qui sont pourtant bien plus exposés aux chutes. Je ne compte pas les DH et enduro qui portent des dorsales en dessous de leur sac.

de bon matin comme un chasseur 😆

Un collège avait crevé sur LBL, on s'y est mis à trois pendant 15 min : on avait les doigts gelés on devait se relayer toutes les 30 sec comme à Tchernobyl 🤐 D'ailleurs le nuage a contourné la frontière française vers la Belgique, ça doit expliquer les dires de Christian 😃 PS : j'emporte deux cartouches, une chambre et des rustines sur route, une cartouche et une pompe en VTT, ma b*** et mon couteau le reste du temps.

Ca va, d'un côté il y a une zone tampon de Ch'tis, c'est des Wallons consanguins qui boivent de la mauvaise bière et de l'autre il y a les Ardennes qui n'intéressent que les cyclistes anorexiques, les parachutistes américains et les tueurs en série 😇

Avec leurs routes si ils roulent à 11 bars ils peuvent plus avoir d'enfants après...

Un Normand ? Je pensais que c'était un Allemand armé par un Monégasque. Destremau n'est pas allé se tuer dans le pacifique c'est l'essentiel et le vainqueur probable aura fait un détour pour aider à chercher un collègue. Une régate de 3 mois, quel régal.

Un Normand ? Je pensais que c'était un Allemand armé par un Monégasque. Destremau n'est pas allé se tuer dans le pacifique c'est l'essentiel et le vainqueur probable aura fait un détour pour aider à chercher un collègue. Une régate de 3 mois, quel régal.

L'Equipe c'est vraiment bof dans l'ensemble, changent d'avis comme de chemise, beaucoup de rumeurs/polémiques ou d'infos banales, analyse réduite. Leur couverture du Vendée Globe est honteuse : le Mardi Burton prend la mauvaise direction, le Jeudi il fait une remonté surprise... En ce moment en plus c'est grève, ca leur rend pas service

celle de vouer un culte à Roubaix ou celle de ne pas lire le Figaro ? 😆

Ca sera probablement prévu le jour habituel jusqu'à ce que ça soit annulé ou décalé 😢 Même un PR sec je serais content 😇

C'est pour ça que j'aime Paris Roubaix, elle s'affranchit des forces en présences. Que les meilleurs y participent ou pas, le premier comme le dernier feront triompher ce sport.

Le jour où me prendra à payer pour lire le Figaro n'est encore arrivé 😆

le seul défi pour 2021 c'est d'assurer la tenue de Paris-Roubaix, l'année sera sauvé pour moi. 😇

Oui Sagan a une très bonne maîtrise de son vélo aussi. Alaphillipe n'est pas un manche non plus. Après... dans tous les cas ça vaut pas Viola Brand 🆒