Laurent BENET

merci je vais regarder ça je pense que j'avais mal compris la notice en faite comme il n'y a pas de fil c'est la synchronisation entre l’émetteur à coté de l'aimant et le compteur (récepteur) qui ce fait en quelque tour de roue et de ce fait effectivement la position de l'aimant ne change rien par contre un pneu différent pourrait avoir une incidence pour les plus maniaque peut être et obligé une reconfiguration à chaque changement

bonjour je sollicite l'aide de personne possédant un compteur sigma BC 12.12 sts si j'ai bien compris ce model ce règle tout seul ? pourtant dans les réglage il y a cir de roue le réglage d'origine est 2.155 faut- il toucher à quelque chose la hauteur de ma roue (extérieur du pneu) est de 670mn si je le multiplie par 3.14 ça donne 2103.8 si utilise plus de chiffre pour Pi on passe à 2104,87 les chiffres étant différent j'imagine de la vitesse et le total des km sera différent de même le positionnement du capteur et de l'aimant le long de la fourche n'a pas d'incidence ? plus on ce rapproche du centre moins la circonférence est grande ... merci d'avance de vos réponses

jolie joue on peut avoir une idée du prix si ce n'est pas indiscret ? et tes premières impressions si tu es déjà sortie avec

à tu fais l'essai avec une application comme runtastic ou strava ? pour runtastic je pense qu'il faut utiliser la version road bike pour avoir la cadences pour stava ça ce paramètre en appuyant sur l'icone de gauche en dessous de la carte

salut alors il n'y a rien n'a cacher j'en ai eu pour 254,62€ voici le détail (réduction pour le 14me anniversaire + -15€ première commande) http://sd-1.archive-host.com/membres/images/1008609053/commande_ekoi.JPG

suite au lancement de cette conversation j'ai commandé une tenu hiver veste, maillot et cuissard long j'ai aussi prix des chaussette longue et des gants pour le moment j'en suis satisfait même si je ne suis vraiment sortie d'une ou deux fois par température froide ou fraîche en négatif j'ai ajouté un sous-vêtement tech de chez décathlon je n'ai pas ressenti le froid si pas trop froid ce qui pour le moment est le cas en Normandie juste maillot et veste c'est suffisant exemple dimanche matin pensant qu'il faisait plus frais j'ai mis 3 couches et j'ai eu trop chaud ;-) pour les chaussettes je dois les replier si non ça monte à mi-genoux et c'est gênant les gants pas de soucis pour le moment je n'ai pas remarqué de problème de couture ou de zip pour la taille j'ai tout pris en M en me basant sur leurs tableaux je mesure 1m70 pour 66 kg on va dire que ça va

merci de vos réponses que je ferais suivre à mon beau-père une question niveau bagageri et vélo son vélo Bianchi étant un vélo de route il est possible d'y installer facilement une ou des sacoches à l’arrière ? à l'origine je dirais qu'il n'est pas prévu pour

bonjour je ne suis pas certain de poster au bon endroits désolé je ne savais pas trop ou poser ma question pour ceux qui on déjà eu l'occasion de me croiser sur ce forum rassuré vous ce n'est pas encore pour moi enfin pas pour tout de suite voila comme j'ai déjà eu l'occasion de le dire je suis normand depuis quelques années ma belle-soeur habite la région Marseillaise et son pere, mon beau-pere qui roule pas mal 6/700 km par an il aura 70 ans l'année prochaine à plusieurs fois évoqué l'idée de descendre un jour jusqu’à La ciotat en vélo au départ d'Evreux en lieu et place du train qu'il prend habituellement bon moi qu'en j'y vais je prend l'autoroute et 10h apres nous sommes sur place ;-) là il va falloir un peu plus j'imagine que parmi vous ici certain on déjà fait ce genre de périple ? c'est pour cela que je sollicite votre avis sur comment organiser ça ? quel parcourt adopter ? combien d'étape ? comment préparer le homme et sa machine ? il faut bien sur prévoir les hébergements sur le parcours et savoir quoi mettre dans le sacs à dos qui ne devra pas trop pénaliser... il roule actuellement avec un Bianchi qui doit dater de 2002 il fait 2 à 3 sorties par semaine de 80 à 100km à +/- 27km/h une fois par an il fait aussi l'Ardéchoise (187km en +/- 8h il me semble) pour info il ne faudra pas compter sur une voiture suiveuse, à moins de trouver quelqu'un d'autre je vois tres tres mal ma belle-mere le faire. faire le parcours seul ne doit pas etre tres prudent et je pense qu'il me faudra quelques mois ou année d'entrainement avant de pouvoir le suivre même si l'idée dele faire avec lui et pourquoi pas mon beau-frere pourrait etre sympa si vous avez des renseigments, des sites ou des exemples à me donner je suis preneur merci d'avance Lauent

les prix ont du baisser un peut il est à 264€ http://www.amazon.fr/Garmin-Edge-Touring-Plus-Compteur/dp/B00F9X12VE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1449140068&sr=8-1&keywords=garmin+edge+touring+plus#productDetails

bonjour je poste une copie d'une message déjà écrit dans la section matériel mais la partie santé me semble plus appropriée je suis loin d'avoir votre niveau et de faire des sortie aussi longues et à rythme aussi soutenue que ce que je peux parfois lire ici mais j'ai de plus en plus souvent des crampes lors de mes sorties celle-ci apparaisse presque toujours dans les mollets quand ma cadence de pédalage est plus élevée ce que j'appelle "mouliner" par rapport à ce que je faisait lorsque j'ai commencé et que vous appelez simplement cadence normal à savoir 90 tour/minutes en gros depuis que j'ai commencé au mois de juin jusqu'en septembre je ne crois pas en avoir eu et depuis fin septembre c'est assez régulier alors d'accord les sorties s'allongent mais je n'ai pas l'impression qu'il y ai un rapport mais si plus long veut dire plus d'effort et de déshydratation voici deux exemples : 1- il y a +/- 1 mois j'ai fait un tour d'une bonne cinquantaine de KM les crampes sont arrivées dans une descente après 30 ou 35 km alors que je voulais me faire plaisir en essayant d'aller plus vite que la semaine d'avant et de dépasser les 50 km/h donc forcement les jambes tourné vite. 2- dimanche dernier après un peu plus de 15 km et alors que je voulais suivre les conseils lu ici à savoir rouler sur le 42/17 ou 19 au lieu du 52/15-14 ou 13 que j'avais l'habitude d'utiliser en ayant une cadence plus importante j'ai de nouveau ressentie des crampes dans un mollet m'obligeant à réduire celle-ci. après il m'arrive aussi d'en avoir lors de mouvements brusques ou lorsque je tends la jambe comme mettre pied à terre à un carrefour lorsque une voiture arrive ou "plus" drôle en voulant retirer mes baskets et finir par me tordre de douleur par terre en provoquant le rire des mes filles et ma compagne avez vous une idée de la raison de ces crampes et d'une façon de les éviter voir de les faire passer rapidement quand je roule. en général quand je part rouler j'ai déjeuné avant en buvant un jus de fruit et un bol de café j'ai aussi un bidon remplit d'eau et j'essai de boire assez régulièrement si elles sont du à de la déshydratation boire plus d'eau durant la semaine peut-il y remédier ? merci d'avance

merci à vous deux pour ce retour le model que j'ai vu est le 210T mais bon à voir si c'est vraiment mieux que le smartphone ce qu'il aura en plus c'est le cardio et le capteur de cadence dont je connais pas vraiment l'utilité si ce n'est avoir quelques informations supplémentaire

je suis loin d'avoir votre niveau mais j'ai de plus en plus souvent des crampes lors de mes sorties celle-ci apparaisse presque toujours dans les mollets quand ma cadence de pédalage est plus élevée en gros depuis que j'ai commencé au mois de juin jusqu'en septembre je ne crois pas en avoir eu et depuis fin septembre c'est assez régulier alors d'accord les sorties s'allongent mais je n'ai pas l'impression qu'il y ai un rapport voici deux exemples : 1- il y a +/- 1 mois j'ai fait un tour d'une bonne cinquantaine de KM les crampes sont arrivées dans une descente après 30 ou 35 km alors que je voulais me faire plaisir en essayant d'aller plus vite que la semaine d'avant et de dépasser les 50 km/h donc forcement les jambes tourné vite. 2- dimanche dernier après un peu plus de 15 km et alors que je voulais suivre les conseils lu ici à savoir rouler sur le 42/17 ou 19 au lieu du 52/15-14 ou 13 que j'avais l'habitude d'utiliser en ayant une cadence plus importante j'ai de nouveau ressentie des crampes dans un mollet m'obligeant à réduire celle-ci. après il m'arrive aussi d'en avoir lors de mouvements brusques ou lorsque je tends la jambe comme mettre pied à terre à un carrefour lorsque une voiture arrive ou "plus" drôle en voulant retirer mes baskets et finir par me tordre de douleur par terre en provoquant le rire des mes filles et ma compagne 😢 avez vous une idée de la raison de ces crampes et d'une façon de les éviter voir de les faire passer rapidement quand je roule. en général quand je part rouler j'ai déjeuné avant en buvant un jus de fruit et un bol de café j'ai aussi un bidon remplit d'eau et j'essai de boire assez régulièrement si elles sont du à de la déshydratation boire plus d'eau durant la semaine peut-il y remédier ? merci d'avance

bonjour je fais remonter ce message pour savoir si certain ici utilise ce compteur gps et ce que vous en pensez entre autre par rapport à des marque comme Garmin ? il est nettement moins chers mais ça ne veut peut etre pas dire nettement moins bien de plus je l'ai vu en promo à 160€ jusqu'a ce soir sue ce site http://www.veloflash.com/fr/2911-bryton/17220-gps-bryton-rider-210t-noir-2015.html raison pour la quelle je sollicite votre avis pour le moment j’utilise mon téléphone comme compteur ce gps fera-t-il mieux ? merci d'avance de vos réponses Laurent

"à propos de cadence de pédalage... sur le play store = "vélo calculateur de braquets" sur le play store j'ai bien trouvé une appli qui semble pas mal par contre vu la quantité de plue listé je ne sais pas le quel séléctionné si ça peut aider j'ai cette étiquétte sur ma jante https://drive.google.com/folderview?id=0B3gkTCP6wL5zNG9CVm5PYnI2OGc& 13/20 700C 13x622 mais je ne sais pas ce que ça veut dire ...

il y a ça aussi

depuis les travaux je ne l'ai pris qu'un fois et un dimanche donc moins de monde mais c'est vrai que du coup c'est beaucoup moins cool de plus la seconde tranche et prévu pour le printemps si elle dur aussi longtemps ça va etre galère à chaque fois que je voudrais aller de l'autre coté apres il faut voir le bon coté des choses ont aura un beau revêtement sur le pont ça contrastera avec le route dans la foret de Brotonne ... il y a toujours la possibilité de prendre un bac mais c'est nettement moins pratique sur tout quand tu arrives 2 ou 3 après qu'ils soit partie et que tu dois attendre le prochain 20mn ça m'est arrivé il y a 15 jours pour traverser vers Duclair avant justement de revenir par le pont apres été monté sur les hauteurs de Duclair

Je reteste ça dimanche matin normalement Commune je n'est pas de capteur de cadence ni l'envie de compter les tour de pédalier ça fait du 21 ou 23km/h

je ne sais pas si on voit bien l'état sur les photos ? et voyant mon beau-pere ce week-end je lui demanderais s'il ce souvient de quand date le dernier changement et pour les frais sur le vélo encore faut-il que ce soit utile peut etre que le devis m'aidera à faire changer madame d'avis ;-) pour le moment j'ai ce vélo dans la tête http://www.***.com/velo-route-course-look-486-1-1-1343381.htm

rassure toi il roule encore très bien ;-) même s'il arrive en fin de vie ou va avoir besoin d'une bonne révision et voire un changement de plateau et cassette plus adapté à ma pratique sachant que le cadre acier est en bonne état

oui exacte j'avais vu c'est vrai que j'ai oublié de répondre et pour le chat il est arrivé un hiver tout jeune et tout maigre nous n'avons jamais su qui été ses maîtres mais une chose est sur c'est qu'il a du faire la même chose à plusieurs endroits et y trouver à manger car depuis nous l'avons baptisé : boule malin ces bestioles il va pouvoir venir faire du vélo avec moi vous allez me dire que ça dépend de beaucoup de choses en particulier du relief mais mes 2 objectifs vous semble réalisable pour un novice ? à quel échéance ?

Bonjour après plusieurs semaines sur le forum, et plusieurs participation à différents sujet souvent pour poser des questions, avoir des éclaircissements et surtout apprendre au prés d'une gentil bandes de fous ou de barjots hantant ce forum, je me rend compte que je ne me suis jamais présenté donc même si au détour des différentes conversations vous en savez un peu sur moi (au points d'en être même désespéré pour certains...) voici une présentation en bonne et du forme je suis donc Laurent Normand de 44 ans je réside en seine-maritime au prés du pont de Brotonne (le 3ème pont entre Le havre et Rouen) sympathique à traverser en vélo au passage. j'y ai un salon de coiffure que j'exploite avec ma compagne depuis un peu plus de 20 ans. 2 filles un chat officiel + un second squattant au départ devant la porte puis dans la cuisine qui nous a adopté et 2 ou 3 poissons rouges je n'ai jamais vraiment fait de sport à part à l'école bien sur, 3 ou 4 ans de judo gamin et quelques partie de tennis. mais depuis 1993 et ce qui été +/- obligatoire lors du service militaire on peut dire que c'était 0 sports hormis une semaine de ski par an (6 jours à dévaler les pistes pendant 5 ou 6h /jours donc pas ce qu'il y a de mieux) j'ai donc décidé au mois de juin dernier de faire un peu de vélo c'est vrai que l'intention est venu en entendant régulièrement mes filles et ma femme me dire que j'avais du ventre. sans que cela soit catastrophique c'est vrai que pour mon mettre soixante-dix après avoir très longtemps était à 64 kg j'avais tendance à tourner autour de 68 kg et tout dans le bide ce fut donc le facteur déclencheur et en plus ça ne pouvais pas faire de mal. un lundi apres-midi ou je n'avais rien n'a faire j'ai donc pris mon VTC acheté chez décathlon il y a environs 20ans et qui ne servait que pour quelques petites sortie familiale de 15/20km 3 ou 4 fois maximum par an et encore . et me voila partie pour voir ce que ça donné résultat 33km en 2h avec un retour vent de face bof bof bof mais tout de même contant de la distance et me disant que je pouvais faire mieux effectivement le dimanche suivant je refais le même parcourt en 1h40 puis 1h30 8 jours plus tard il y avait donc de l’espoir. depuis j'essai de sortir une fois par semaine le dimanche ou le lundi parfois les deux en septembre mon beau-père qui lui roule depuis plusieurs année ma proposé de prendre son vieux Raleigh qui était remisé au fond de son garage depuis son changement de vélo. histoire de voir ce que ça donné avec un vélo de route un peu plus léger que le VTC. si vous voulez le voir c'est là https://drive.google.com/folderview?id=0B3gkTCP6wL5zNG9CVm5PYnI2OGc&usp=sharing j'ai tout de suite gagné 2km/h de moyenne passant de 20 à 22 PHÉNOMÉNALE dans le même temps les distances ont progressivement été allongé pour arrivé en ce mois de novembre à 50/60 km en 2h15/2h50. pour le moment je roule toujours seul cela car je ne sais jamais quand je vais y aller, en général je pars le dimanche matin dés que je suis prés et la duré dépens du programme familial. donc etre en groupe impose des contraintes à tout le monde qui ne me convienne pas pour le moment de même il faut etre certain de pouvoir suivre ou que le groupe soit +/- homogène par contre c'est surement un bon moyen de progresser et de ce tirer un peu la bourre voila vous en savez un peu plus comme vous avez pu le lire dans différents poste je n'y connais pas grand chose et j'ai dans la tête l'envie d'un nouveau vélo ce qui n'est pas du tout du gout de madame mais ça c'est une autre histoire si objectif il y a pour le moment c'est d'augmenter progressivement la distance et la vitesse moyenne faire 100 km sens souffrir et monter la moyenne à 25km/h pourrait etre un premier palier si l'envie vous prend de voir ce que je fais c'est à ces adresses https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/Benet-Laurent https://www.strava.com/athletes/9921773 à bientôt Laurent

bonjour roulant seul et n'ayant pas de compteur j'utilise mon smathphone pour enregistrer mes sorties c'est aussi un bon moyen de me motiver en comparant les différents parcours effectué et de voir ma progression j'ai commencé avec l'application Runtastic puis j'ai essayé et utilisé pendant un bon moment Runtastic Road Bike cette dernier plantant régulièrement (arrêt en milieu de sortie et enregistrement perdu) je suis revenue à la première qui bug moins souvent (quelques arrêt mais pas de perte d'enregistrement pour le moment) depuis quelques temps j'ai un support sur le cintre du vélo me permettant d'avoir un oeil sur l’écran pour voir les différentes information en temps réél (vitesse, moyenne,distance...) bien pratique et évitant si ça bug de rentrer et de se rendre compte que rien n'a été enregistré... j'aime bien apres coup regarder mes stats et voir au fil des semaines et des mois l'evolution j'ai aussi l'application Strava mais je ne l'ai jamais utilisé par contre une fois ma sortie transférer sur le site runtastic je télécharge le fichier gpx et je l'importe dans Strava là encore j'aime bien quand je suis passé plusieurs fois au même endroits voir l’évolution (bonne ou mauvaise) sur certaines portion de parcours. je m'y suis aussi fixé quelque objectif à +/- long termes histoires de voir comment je vais progresser si vous êtes inscrit sur l'un de ces sites n’hésitez pas à m'ajouter à vos listes de connaissances et vous vous utilisez quoi pour enregistrer ou vous souvenir de vos sorties ?

bienvenu ça me fait pensé que je n'ai pas du faire de presentation je viens aussi de m'abonner à ton profil strava

je ne suis sur de rien mais je pense que presque tout doit etre d'origine ;-) seul le cycliste à changé mon beau-pere est passé à un Bianchi il y a quelques années je ne jurerais de rien il faudrai que je lui redemande mais il a du monter le Ventoux au début des années 2000 avec ce raleigh

venant de découvrir ce poste vous pourrez trouver quelques photos de mon Raleigh datant de plus de 20ans je pense il s'agit de l'ancien vélo de mon beau-père il rappellera peut etre des souvenir à certains quelque gros plan des plateau 52/42 et da la cassette 7v 13/23 évoqué sur un autre poste j'ai aussi pris en photo une étiquette collé sur la jante si vous pouvez me dire ce que ça veut dire ça m’intéresse voici le lien pour voir les photos (si ça ne fonctionne pas merci de me prévenir) https://drive.google.com/folderview?id=0B3gkTCP6wL5zNG9CVm5PYnI2OGc&usp=sharing