Thibaud CHERBONNEL

Non mais Thierry, je crois que t'as pas compris que j'ai compris. Je connais le mécanisme et l'explication. Donc si tu ne t'alimentes pas plus, tu te vides. Hier, j'ai fait 2h, j'ai bu 3,5 bidons, j'avais perdu 100 grammes, et pourtant oui j'ai dégouliné. Donc en résumé, le problème du HT sans ventilateur -> sudation accélérée car pas d'évaporation -> perte d'eau importante -> besoin de plus s'alimenter.

Tu prends le problème comme tu veux Thierry, mais une séance sur route de deux heures, à intensité modérée, ne me fait pas perdre 1 kg d'eau. Celle sur HT, si je me force pas à boire plus, si. Donc il faut boire bien plus que sur une séance extérieure.

La croix de fer est très longue avant d'arriver à Saint Jean D'arves. Le Mollard te permet d'arriver presque directement. C'est à voir :) Et tu seras peinard par le Mollard

Le HT il ne faut pas en abuser si on ne sait pas s'hydrater :)

Oui, on se fait du mal. La montée des Karellis est dur effectivement, mais je lui reproche juste une vue pas terrible terrible vs les autres cols à proximité. Le Chaussy est aussi très sympa avec l'enchaînement Madeleine derrière. Bref, le paradis n'est pas loin :)

A force de demander partout d'interpréter la loi à sa sauce, ils vont nous pondre une belle interdiction pure et simple. M'enfin, personne n'a jamais roulé dans un groupe de plus de 10 cyclistes, c'est bien connu.

les Twittos se sont bien amusés, les coureurs également, c'est le principal.

Tu y tiens vraiment La Croix de fer côté Maurienne? Je préfère l’alternative par le Mollard :) Les côtés Glandons restent mes préférés malgré tout

Dors à Saint Jean de Maurienne, tu seras proche de tout, c'est l'idéal. Te faudra juste prendre la voiture pour faire l'Iseran.

Idem, ma traversée des Alpes du mois d'août est toujours au programme.

Tu sais sur quoi tiens le système du foot et les salaires mirobolants des joueurs? Allez, cherche un peu de ce côté là et tu verras que c'est la ***. Pour le foot, comme tous les sports qui sont bâtis sur le même principe du revenu publicitaire, des sponsors et des droits télé.

Je parle de conséquence autre que médical liée au virus, si tu avais bien lu. Ce n'est en rien drôle. Je parle des conséquences économiques et les conséquences qu'auront celles-ci sur la vie de millier de Français. Mais oui, j'ai besoin d'objectifs pour avancer dans la vie donc oui, pour l'instant je pars à l'alpe le 3 pour faire la marmotte le 5 septembre.

Pas de conséquences? tu es sûr? Je fais parti des gens qui pensent que les conséquences de ce virus vont se faire sentir de manière bien plus forte dans plusieurs mois et ça fera bien plus de victime que le victime lui même. Un virus, c'est son propre, il ne disparaît pas, il revient chaque année, selon sa période et on y fait face par différent principe (vaccin, traitement etc). Donc non le covid 19 ne va pas disparaître, il fait désormais parti de notre monde et il faudra vivre avec.

A ce jour je n'en sais rien, et je préfère encore me projeter là dessus quitte à revoir encore mes plans pour cette année. Les conséquences de ce virus ne sont à ce jour que des hypothèses, on ne sait pas comment il va continuer à se propager et surtout si une solution globale pour le soigner va être trouvé. Alors oui, je préfère qu'on organisateur décale en espérant pouvoir maintenir l'épreuve, si les conditions sanitaires sont respectées bien sûr, que de pur et simples annulations. Pck on va avoir besoin de ces moments de liberté dans les mois à venir ;)

Tu tiens ça d'où?

Hum, ça dépend surtout des années, pour avoir fait cette région 3 fois début septembre, j'ai autant eu 25 degrés au Galibier que de la neige. Et il y'a 3 ans, pourtant avec une marmotte en juillet, nous avons eu du givre au Glandon et 35 dans l'Alpe l'après-midi. C'est ça la montagne.

Pas encore de décision. La marmotte vient juste d'annoncer le report. Vu que c'est aux mêmes dates, je n'imagine pas une autre décision qu'un report, si ce n'est pire.

Bon courage dans ta recherche, quand je vois les cintres de nos jours ou plus rien ne passent (compteur, lampes etc) je me dis que le progrès a du bon.

+1 avec toi il faut maintenir le challenge même s'il sera tronqué cette année. On pourrait même envisager des amendes négatives 😃

1328 kms pour moi ce mois-ci. Bon courage à tous.

A non, je suis français, et depuis 15 jours c'est uniquement du HT.

Je suis du même avis que toi Thierry mais un peu de positif sinon on va jamais tenir :)

Tu lis de travers en plus? J'ai bien précisé que j'étais au dessus de 80% mais loin de ma FC max. Dans ton cas tu es à 2,3% de ta FC max. C'est pas toi qui a surestimé la tienne au contraire? J'ai prévu cette semaine de faire une séance de PMA en fractionné, je te dirai ce qu'il en est précisément à ce moment là. Ce que je peux te dire c'est que la semaine dernière en faisant le protocole FFC je termine l'exo à 188 pulsations, ce qui n'est pas ma FC max. En faisant 5 séries 5*30/30 à 350W/200w, je termine à 174 pulsations. Ils ont balancé un programme pour maintenir une forme relative à l'approche de? Bah on ne sait pas mais peut être que début mai (j'ai pas d'espoir pour avant) les courses vont reprendre et que les gars devront être au top. J'ai pas compris la fin de ton message en revanche.

Ta vérité n'est pas celle des autres. En faisant des répétitions à PMA tu atteins quasiment ta FC max en 2*6 répétition. Est ce que c'est le cas pour tout le monde? j'en doute, à commencer par le miens. Je suis au dessus de 80%, mais encore "loin" de ma FC max. L'article nous explique qu'en période d'infection virale il ne faut pas dépasser 80% par mesure de précaution, mais les entraîneurs de la FFC auraient balancer ça sans prendre en compte cet aspect? J'en doute très fortement.

Tout simplement que tes deux roues n'ont pas exactement les mêmes "dimensions" donc les disques ne sont pas exactement au même endroit. il faut que tu règles l'étrier, pas seulement les plaquettes.