Richard FREQUELIN

Salut à tous! je viens vous exposer mon "problème" ça fait juste un an que je roule, 1,75m / 75kg, 34 ans, foot à mon adolescence je fais des sorties trois ou quatre fois par semaines de 30/40km à environ 25/27kmh de moyenne, ça fait environ 1h / 1H15 je fais de temps en temps 60km sur environ 2h30 je fais attention à varier l'intensité des sorties j'ai l'impression que je ne m'habitue pas à cette "charge de travail" qui est pourtant pas énorme et je ne me vois revenir en arrière et faire seulement 20 bornes pour réduire... je mange équilibré, aucune carence je mange sur le vélo lors des sorties "longues" et m'hydrate correctement est-ce normal d'être rincé comme ça après plusieurs séances? (souvent espacées d'un ou deux jours de repos) et je fais attention à rouler "tranquille" une semaine sur quatre. quand je vois sur le forum tous ceux qui enchaînent les bornes et parfois tous les jours... ça me dégoute un peu car j'aimerais beaucoup en faire plus j'ai le moral, l'envie, mais je suis rincé trop souvent donc je me dis qu'il y a peut etre qqch qui coince quelque part!

je viens de tout lubrifier! je vais essayer de ce pas! merci! ben en fait c'est pas hors sujet ce que j'ai demandé, car l'ayant acheté sur internet ce vélo, je dois bien le ramener à un vélociste car là ça dépasse mes piètres compétences!

(hors- sujet) une cassette qui cliquète! j'ai un clac clac régulier les 20 premieres minutes quand je pédale ensuite ça disparait progressivement) et j'arrive pas trouver d'où ça vient! quand je mets le vélo sur un support et que je tourne le pédalier il n'y a aucun bruit! des idées où un lien peut-être dont je n'ai pas connaissance??? (vélo neuf a fait 1000km, shimano 105, pédalier FSA Omega) merci

Moi nouveau sur le forum, je vois partout le BH ULTRALIGHT de Didier 😉

super profites bien! tiens nous au jus après tes premières sorties!

merci pour vos réponses! si j'ai bien compris, concrètement, il faut "appuyer" puis "tirer"...?

Bonjour à toutes et tous! Débutant, je cherche à pédaler correctement. J'entends qu'il faut pédaler "rond", mais qu'est-ce que cela veut dire réellement? Merci pour vos explications

bon courage! tu nous raconteras je suis ton aventure!

alors moi j'ai reçu mon Vitus Zenium en novembre dans un énorme carton j'avais pu qu'à poser le cintre et c'était bon le vélo est réglé avant envoi, il y a une fiche du technicien les dérailleurs étaient parfaitement réglés, moi qui n'y connait pas grand chose avec les semaines ça a un peu bougé, normal, j'ai donc touché un peu la molette du dérailleur arrière et c'était bon, ça bouge pas depuis moi jai le Zenium VR en shimano 105 je mesure 1,74m j'ai pris taille 54 et c'est parfait je te laisse le lien du Zenium en shimano Tiagra à 672€ + 25€ de frais de port (le Zenium VR comme le mien n'existe plus c'était celui de l'année dernière) honnêtement le cadre est très confortable et dynamique http://www.chainreactioncycles.com/fr/fr/velo-de-route-vitus-zenium-2014/rp-prod107031

il peut aussi se faire plaisir s'il a envie... mais oui au minimum des bons pneus...

merci pour le retour :)

bien d'accord, en plus c'est pas en roulant que les vitamines s'assimilent le mieux je crois... mais plutôt sur le long terme

Salut! Déçu alors de l'endurace de chez canyon...?

+1 J'avais moi aussi un budget de 800 euros j'ai trouvé mon bonheur sur Chain Reaction sur internet un Vitus Zenium VR équipé Shimano 105, alu triple butted, fourche carbone, pneus conti, pour 780€ en promo réglé parfaitement à l'arrivée ça ne bouge pas, et il est très confortable seules les roues ne sont pas terribles terribles

moi je dirais: selles SMP

c'est exactement ce que m'a dit ma p'tite môman un jour! "il suffit de tomber sur un malade un jour et ça peut mal tourner" je pense que tu as bien fait de le laisser hurler, même si moi j'ai le sang chaud et que je peux vite "faire un doigt" quand je me fait klaxonner pour rien, car ça me file un coup de flippe

j'adore la provoc' ça peut être super drôle et je peux bien comprendre! mais c’est comme l'humour, c'est un peu un art, et quand ça commence à devenir relou pour beaucoup de monde, je pense qu'il faut l'intelligence de se remettre en question et de revoir sa copie.

ça c’est une question qu'il fallait me poser LOL c'était peut etre oui un ressenti que dans mes mains, alors que le vent a peut être pris le vélo et le corps en même temps j'ai juste eu l'impression que le vent filait en dessous du vélo, donc je me suis dit, c’est sûrement les roues

Je suis bien d'accord avec toi. Etant musicien on peut prendre exactement le même exemple avec ceux qui cherchent désespérément le meilleur instrument pour mieux jouer: en musique on appelle ça un GAS (Gear Acquisition Syndrom): le syndrome d'achat de nouveau matériel! Malgré tout, là je ne cherche pas à aller plus vite, je cherche juste à pas me ramasser en biclou LOL car les deux ou trois bourrasques de la dernière fois m'ont un peu fait flippé. et j'ai bien senti ça dans la roue avant, pas sur tout mon corps

Je connais depuis peu velo101 et je viens à peine de participer au forum. Mais je viens aussi de découvrir Xavier.

une belle façon de dire que ce qui compte c'est le cycliste sur le vélo...

alors j'ai des Easton AXR, qui ne se font plus trop je crois, mais qui sont neuves le vélo l'étant lui aussi http://www.performancebike.com/bikes/Product_10052_10551_1162287_-1_400222__400222 évidemment la maîtrise du vélo est loin d'être acquise chez moi, même si je ne sais pas trop qu'estce qu'il est possible de faire face à un fort vent ou une bourrasque qui survient latéralement...

ok merci, ça semble logique une fois dit :)

ok! de quelles contraintes parles-tu pour que je comprenne mieux?

donc il vaut mieux prendre jusqu'à maxi 50mm pour réduire la prise au vent? le dialogue de sourd avec moi des fois 😆