Bun DIBUN

Le doc m'avait dis de ne faire plus que des sports dans l'axe et il n'y en a pas beaucoup.Il me reste 1/4 sur un genoux et plus rien de l'autre de mes ménisques, je cours encore un peu en faisant attention, pas courir comme un sauvage avec des appuis trop forts et je peux t'assurer alors que ne courrais plus depuis des années car je pensais que cela allais me détruire que je n'ai pas de douleurs anormales ou gênantes aux genoux. Pour commencer, courir doucement et peux en pensant à être souple sur ses appuis, c'est comme penser à tourner rond les jambes en vélo, et biensur avoir de bonne chaussures. Mais quant même d'accord que cela ne peux devenir une pratique intensive, la peur de l'arthrose notamment.

Oui nikel, j'ai également commandé sur probike du matos hors vêtements et velo complet et jamais eue de pb sur ces deux sites.

Par mauvais temps il y la course à pieds, c'est également une possibilité pour conserver ses acquis.

Les r23 ne sont pas confortables? Elles sont annoncées légères 1550gr je crois?

il a 101 dalmatiens

quoi? Le pp. s'accorde plus avec le sujet?

elle est ou ta video, you tube, dailymotion , si tu sais pas faire demande à ton père mais à 13 ans on sait faire cela?

http://www.happyzik.com/blog/actualites/50-cent-lance-ses-casques-et-ecouteurs-de-sport.html

Comme hier...il pleut

Ça met énormément de temps pour être rembourser que se soit maif y compris, lâche pas le truc et dis nous si tu a été remboursé car c'est très intéressant. Pour mon cas j'attemps encore le remboursement d'accident dont j'ai été victime. Cadre mort également, l'assurance envoi un expert chez le bouclard (je pense parce que le cadre vaut un velo neuf!?!), to be continued. Bon courage

Objectifs sportif sont velo et cap dans la continuité de 2014 pour avoir la santé...une grande partie du bonheur.

Bah rien

Bonne année à tous qu'elle soit heureuse et sportive

Bien légers c'est quoi les modèles?, j'ai un peugeot psv10 de 1983 en super vitus 980 il fait 9.5kilos tout d'origine. J'adore le sortir en ballade.

Faut manger des petits poids...non sérieusement je pense pas que perdre 10 kilos va te faire gagner 10 km/h de moy sinon c le cas je me met au régime de suite. La théorie est qu.il faut avoir moins d'apport calories que de les dépenses. Chacun sa technique et il y pleins de facteurs à prendre en compte. Bon courage

Pas évident à dire vu que c'est un jugement de valeur, donc à celui qui poste des choses intéressantes et le plus fréquemment: J Guarreau

Merci pour le pimpin et pour les autre pimpins que tu visent

Des trucs de compression on verra si cela marche bien pour récupérer après un entrainement Course à pied. Bon noel a tous.

En fact de sport on nous a informer par exemple pour sprinter que 70% de la vitesse est déterminée génétiquement, il reste donc 30% à gagner avec l'entraînement, on prend pas en compte l'âge,fatigue blessure et consor Donc il y a toujours meilleur que soit...le plus important est de se faire plaisir. En respectant la logique de progressivité on arrive à ne pas se blaisser et atteindre son meilleur niveau. Cela peut prendre du temps. Je trouverai lassant d être trop rapidement à mon Max. Vive le sport

J ai fait jusque a 94 Max et les jantes avez bien morflées , choisi quand même des roues solides...le choix est quand même vaste donc bon courage. Perso dtswiss r24 très très bien. Pour les freins pas de problème avec le sora donc en effet vois plutôt du cote des patins...sinon y'a pas mieux que les disques.

Tu peux toujours revendre reprendre ton velo à ton vélociste et en racheter un derrière il y a d autre velo

En marque également, la top teak race pocket qui est très bien d après plusieurs amis, ainsi que sacoches

c clair

c clair

Je trouve courageux de rouler de nuit. Je ne l'ai jamais fais et tu roules sur roules bien éclairées? Tu fais ds boucles?