Dul GIULIANI

J'ai enfin trouvé!!! Après 6 magasins... Merci pour ton intérêt Jean-Pierre

Bonjour, J'ai un gros soucis, enfin, il fait 30,2 mm de diamètre... Je ne trouve nulle pas un collier de selle pour mon Scott Addict 20 (2015), donc super récent ! Même le vélociste chez qui je l'ai acheté ne m'a trouvé dans ses tiroirs qu' un collier qui s' est avéré être trop grand... Si quelqu'un avait une piste en attendant que je recontacte le gars voir si il peut commander la pièce. C'est quand même débile non une taille bâtarde complètement introuvable !!??

Oui mais le jour j au moment m il voulait rien savoir... Soit, le problème est résolu, c'est juste un peu inquiétant pour le futur.

Je suis parti vers 9h, il y a eu quelques gouttes vers 12h30-13h, je doute néanmoins que ça soit la cause. Il s'est juste figé, plus moyen de bouger quoi que ce soit mais plus possible de l'éteindre non plus... Jusqu'au lendemain. Oui la dernière demie-heure était bien arrosée et fraiche.

Salut, mon garmin c'est figé après 104 km ce weekend à la Flêche de Wallonie...après quelques gouttes, pourtant il avait trinqué à la Liège-Bastogne-Liège... Ceci explique peut-être cela? Depuis il s'est réchauffé à la maison et retour à la normale. Ca me parait quand même bizarre ce type de produit.

C'est pour ça qu'à chaque croisement ou sommet (même la gueule dans l'asphalte ou des crampes aux cuisses), j'ai pris le temps de saluer et remercier et/ou blaguer vite fait avec tous les bénévoles...

Bonjour à tous, J'aimerais m'inscrire samedi, comme ce sera ma première participation à ce genre d'évènement j'aimerais savoir s'il faut arriver bien à l'avance ou si c'est assez rapide (trafic dans les environs, parking, inscription)? Merci et bon courage à tous!

;) Par exemple 10min d'échauffement, 20-25min d'intervalles 1min/1min, ou 2min/1min, etc dépendamment de la forme, l'envie...et 10min de cool down. Le temps de "travail" (la première minute) est assez intense, de 80 à 95%, la minute "tranquille" tranquille en tournant bien les jambes et en buvant de l'eau. J'ai un ht qui permet de varier la résistance. Sinon j'ai fait du 5min gros plateau, 3min petit plateau résistance 0... J'essaie de varier en fait. Part contre, bien qu'ayant été personal trainer, je n'ai pas d'expérience dans le cyclisme et pas les connaissances spécifiques qui permettraient d'établir un vrai plan, ne t'inspire pas de ce que je te raconte à mon avis. Tout ce que je peux dire c'est que que ça soit dans la préparation d'une saison de sports d'équipes (foot, rugby, etc...), ou individuels (athlétisme, sports de combat), l'entrainement en intervalles fait des merveilles! Le fond vient de toutes façons avec la pratique sur le terrain. En gros c'est ça...

Très bien merci.

Ciao tous, Juste pour discuter... j'habite en Belgique, je suis hyper frileux et j'aime pas la pluie (t'as choisi le bon sport mon gars...). Donc à part 4 sorties vtt cet hiver (oui c'est très peu), j'ai passé 4 mois à faire du home trainer, quasiment que de l'intervalle, 2 séances par semaine, et pas régulièrement... eh ben ma 1ère sortie de l'année s'est faite mercredi passé, 102km à l'aise (à 27 de moyenne), et dimanche 95km en groupe à 30 de moyenne sans aucun souci. Je précise que je me suis mis au vélo il y a 2 ans ayant dû arrêter le foot, et que les mêmes "perfs" l'année dernière me demandaient plus d'effort, d'ailleurs passer 100km était déjà un sacré objectif en soi (parcours un peu vallonnés). Donc je suis plus en forme aujourd'hui en début d'année que l'année dernière en soi-disant "pic" de forme. Bref, vive le home trainer!!! :)) Ça fait pas avancer le schmilblick...

Merci c'est vraiment cool de votre part de prendre du temps pour bien détailler vos réponses!

Merci!

Merci, voilà une piste intéressante. Si quelqu'un pouvait proposer des itinéraires sympas dans ce coin? Je ne connais pas bien la Belgique.

Eh ben...bonjour tout le monde. J'habite à Bruxelles, ça fait 3 ans cette année que je roule sur "route" en Belgique. J'ai fait 100km aujourd'hui dont 80 de voies dignes d'un pays en guerre!! C'est plus du tout agréable... Ayant grandi au Luxembourg j'étais habitué au confort moelleux de l’asphalte encore tiède et doux comme de la soie sous les pneus... Je passais sur le forum pour chercher une solution à mon/notre problème mais je crois que je vais me résigner à faire du rouleau et des aller-retour au Lux quand possible... A part quelques pistes cyclables et routes en Flandre, malheureusement pour moi plates comme un plat pays, je n'ai rien trouvé de bon! Ou peut-être tourner sur une boucle de quelques kms miraculeusement épargnés par la crise de la voirie à en devenir débile.

Salut, Probikeshop, Bobshop et Deporvillage pour moi, souvent des sacrées promo sur fins de séries. Aucun problème de livraison.

Salut, Je confirme Castelli taille petit. Je viens d'acheter une veste XL au lieu de l'habituel L chezd'autres fabricants, et encore c'est un peu juste aux épaules. Cuissard pareil j'ai pris L au lieu d'M.

Salut tous, En changeant de vélo l'année dernière je suis passé d'un 50x34 à un 52x36, 11x28 (pas par choix). Après un petit temps d'appréhension je me suis juste dis que j'aurais qu'à bosser un peu plus, peut-être serrer les dents au début (mais finalement non), et que ça ne pourrait qu'être bénéfique au final. Et effectivement ça l'est, mais c'est mon cas, j'ai 36 ans, je suis très sportif et j'aime repousser raisonnablement mes limites. J'estime qu'à part pour faire de la balade en famille, si on veut faire du vélo il faut "souffrir" un minimum. Mais chacun sa pratique, son expérience, son vécu et son but.

Bonjour tout le monde, Un grand MERCI à tous pour vos suggestions ! Je sus parti au bout du monde pour 10 jours, je passais juste voir mes mails une dernière fois avant de me couper du monde numérique... Je regarderai tout ça en détail à mon retour. Encore merci, je suis excité comme un gamin à l'approche de noel !!!

Ciao tout le monde, Comme il n'y a pas de question stupide, je reviens vers vous. Je manque d'expérience en la matière, et certes un tas de facteurs entre en compte, mais je me demande si enchainer par exemple le Lautaret, le Galibier, le Télégraphe puis repartir en arrière donc par le Galibier et Lautaret représente une épreuve trop importante et naïf serais-je de penser me lancer là dedans, ou pas ? Mon problème est que je dois rentrer au bercail ! Et je n'ai pas envie de "juste" partir quasi au pied d'un col, atteindre le sommet pour repartir en arrière. L'Izoard aussi dans les 2 sens (au départ de Briançon) plutôt que de rentrer par la nationale 94. C'est mon premier séjour en montagne, j'ai une très bonne condition physique, réaliste quant à la gestion de l'effort (ou pas vu le profil étape du tour que je viens de décrire... :) ), en gros je fais pas le malin pour finir cramé à 50km de la maison en général, je ne sais juste pas ce qu'un col représente en terme d'effort et de dépense énergétique, considérant que je ne ferai ni du "tourisme" ni de la compet... Sachant que comme je pars 5-6 jours je vais m'accordé 1 jour de repos max...et encore...mon dieu ça sonne quand même gros tout ça ! Un grand merci !

Merci je vais étudier ça. Tu es inscrit quelque part par hasard?

Bonjour, Tout est dans le titre ou presque, plutôt côté francophone, je ne parle pas un mot de flamand... J'ai 36 ans, 3 ans de vélo sur route, une 15aine de vtt, après une carrière de foot semi-pro qui m'a détruit les genoux et une cheville mais pas la motivation! J'habite à Bruxelles. Merci!

D'après les réponses sur d'autres posts la différence ne serait que le poids. Une chape moyenne peut gérer des pignons plus petits que 28. Si ce n'est que ça (parce qu'à part faire la différence pour Nibali ou Contador...) autant monter des chapes moyennes d'office. Peut-être que le passage de vitesse est plus souple avec une chape courte?

Merci. Bon ça a son importance entre Contador et Nibali mais à l'humble niveau des humbles amateurs passionnés autant mettre une moyenne d'office pour les 50g de différence...

Bonjour tout le monde, Je me posais la même question. Je n'ai pas testé mais d'après les revendeurs et fabricant la courte ne gère pas une 11x32. Par contre à l'inverse comme la moyenne peut gérer une 11X28 pourquoi la courte existe-t'elle? Peut-être pour des pignons en dessous de 28? Merci.

Bonjour, Je m'invite je me posais la même question. A part que la courte ne peut accueillir de cassette 11x32 je ne vois pas. Et dès lors que la moyenne peut gérer une 11x28 (ou autre, ou peut-être pas plus petit que 28?) pourquoi la courte existe-t'elle ? Désolé de m'incruster Sylvain.