Dul GIULIANI

Effectivement si t'en es au point de pas pouvoir dormir et même rouler (!) il est temps d'y passer. Moi c'était juste une histoire de dents qui sont sorties n'importe comment les connes, pas de soucis particulier autre que le chaos dans la dentition... La douleur c'est un signal du corps qui dit arrête ça tout de suite ou je pars en couilles !! Donc si ça fait un moment... Par contre on m'a prescrit du dafalgan codéine suite à une opération en décembre, eh ben ça endors tout ! Sans ça je sautais par la fenêtre, avec j'étais comme un bébé dans les bras de sa maman :)) . Je sentais même plus les tendinites aux coudes que je traine depuis 2 ans. La codéine n'est plus en vente libre, à cause de l'abus de sirop par les gamins entre les cours peut-être...mais c'est rien de bien violent. Je sais pas si c'est sur la liste des produits interdits en cyclisme par contre (je crois que tu fais plus de compet?). Bref, sers les dents et vas-y ! ...ou les fesses :)

Ciao, J'ai acheté le Bushido smart l'année dernière (à plus de 300...), rien à dire, il fonctionne très bien, communication avec un ipad mini quasi instantanée et sans soucis. Les vidéos coutent une 10aine d'euros chacune (si ma mémoire est bonne), elles tournent bien, pas forcément fan mais c'est vrai que ça peut faire passer une séance plus vite. Tu peux toujours jouer à battre tes temps... Pour avoir fait l'Izoard cet été, je dois dire que c'est assez similaire, plus dur sur le ht. Sinon tu peux programmer tes séances sans autres limites que ton imagination. J'ai lu que le calcul de la puissance n'est pas précis du tout, contrairement à la vitesse (mais là aussi pour un ht tout est relatif). Je n'ai pas vérifié, et ne sais pas si ça a été corrigé dans les updates. C'est pas une donnée que j'utilise... Si t'as des questions n'hésite pas.

Salut, je les ai enlevées 2 par 2 à quelques années d’intervalles, à chaque fois entre 2-3 jours de repos sportif, mais j'ai pu manger normalement quasi tout de suite, genre 2 jours après, en faisant gaffe de pas planter une arrête dans la plaie hein...Je pense que c'est du cas par cas. Bon la 1ère fois j'avais une tronche de 12e round mais pas la 2e, je sais pas pourquoi. Sinon ça n'a rien changé à ma vie (sportive)...

J'imagine bien mais je connais mes limites et mon corps et ses problèmes... Et l'idée de passer plus de 10h sur une selle m'enchante pas non plus d'aujourd'hui. Félicitations c'est un sacré challenge.

Oui effectivement j'ai noté la Flèche aussi. Bon ya plus qu'à alors ! Merci.

Il est inscrit sur mon calendrier. Il est vrai que si pour une raison quelconque je ne pourrais pas y aller, je suis content d'apprendre qu'il y a la magnifique le jour avant. Ou pourquoi pas les 2...hm Par contre j'attends toujours 2-3 conseils pour ma préparation les gars.

C'est le weekend de Tilff-Bastogne-Tilff

Merci Joachim, je note. T'es souvent de bons conseils.

Sinon en m'inscrivant maintenant je paye 30€... Tiens jte file le tuyau, si t'en as sur mon sujet je t'en remercie d'avance. http://www.sport.be/lblcyclo/2016/fr/inschrijven/

C'est vrai qu'en avril il fait nuit plus tard 😃

J'avais pas prévu ça dans ma préparation tient........... Je sais, et j'en ferai d'autres, mais je suis un peu débile et naïf et mouton et l'idée de participer à une rando qui sonne "mythique" excite mon côté consommateur...

Hehe faudrait pouvoir ! Je préfère rester humble, c'est ma 3e année de cyclisme, et encore, en 2015 après un séjour dans les Alpes (MAGNIFIQUE) j'ai fortement diminué la dose, pour des raisons diverses. Mais j'imagine bien que ça ne doit pas être la même satisfaction. Sinon l'idée de rajouter une dizaine de kms par weekend ça se tient ?

C'est bien ce dont je me suis convaincu cette année, surtout que si je compte sur le beau temps pour rouler en Belgique j'irai pas loin...

156 pas en souffrance en améliorant mes temps de montée chronométrés (autour de 1500e l'année dernière...)

Bonjour tout le monde, J'ai participé l'année dernière au Liège-Bastogne-Liège Challenge (156km +/- 2600 D+) sur un coup de tête/cœur, convaincu par un ami cycliste et sa renommée (pas l'ami, l'épreuve...). J'entamais ma 2e année de vélo, j'entends par là pratique principale et régulière (après une carrière de footballeur et un passé de personal trainer en fitness). L'épreuve étant programmée un peu tôt dans l'année (surtout pour les conditions climatiques belges qui ne motivent pas toujours à aller rouler jusqu'en mars-avril...), je n'étais pas prêt. Seules quelques sorties vtt, un peu de home trainer (à visée de contrôle de poids plus que d'entrainements spécifiques) et une sortie de 100km constituaient ma (non) préparation... Je n'avais jamais dépassés la centaine de km de ma vie et voilà qu'à ce seuil se dressait la bien nommée Redoute! Eh ben j'en ai bavé les gars :). J'ai passé La Roche-aux-faucons et St-Nicolas avec des crampes aux 2 cuisses... J'ai néanmoins bouclé la journée en 6h, à 26 de moyenne donc (hors ravitos), un peu naze mais heureux comme un gamin et surtout dorénavant mordu de vélo! BREF, cette année elle se déroulera le 23 avril (pour ceux que ça intéresse http://www.sport.be/lblcyclo/2016/fr/), j'ai donc planifié la chose assez minutieusement, mais le vélo n'étant pas mon sport de prédilection, il me manque surement des éléments. Le but de mon post est le suivant (enfin !!!) : parti de 50 kms toute fin décembre, je compte allonger mes sorties de 10 kms chaque weekend pour arriver fin avril à du 150-160 km bien dans les jambes car c'est la que le bas blesse. Est-ce raisonnable, justifié, cohérent, réaliste... ? Je précise que la semaine sera dédié au spécifique. Voilà, je suis preneur de tout bons conseils comme on en trouve par ici et merci d'avoir eu la patience de me lire jusqu'ici :)

... ou à la limite en fat bike... 😃

J'ai été agréablement surpris je dois dire pour une première. Je vais tester la fonction en terrain connu histoire de voir ce que ça vaut...

Bah ça va je pèse 70kg pour 1m73, principalement du muscle (je fais beaucoup d'autres sports), j'aime les vallons, je passe bien partout...sauf sur les pavés! :) C'est vraiment cette sale sensation de tremblement de terre qui m'énerve.

Bonne question... Dans le triangle Blanden - Bierbeek - Hamme-Mille près de Leuven, dans les champs...à côté d'une des rares route belge qui sent le goudron frais bien lisse (mais ça je l'ai su en sortant enfin du secteur)...merci garmin itinéraire pour fainéant... :)

J'ai l'impression toutes les pièces du vélo vont sauter les unes après les autres jusqu'à la dernière vis, que les pneus vont exploser, le cadre se fissurer un peu partout...sans parler de ma colonne... Je dois avoir une phobie :)

40 sur des pavés ??? Haha !!! J'étais à 18 hier, MAX Ça m'inspire vraiment les chemins de l'enfer ces gros cailloux moyenâgeux ! 😃 Content de lire des avis d'amateurs de ce genre de sensations, merci.

Ciao tous, Mon salaud de garmin m'a mené en fin de sortie, via sa fonction de création d'itinéraire (qui est super au demeurant, je rigole hein!), sur un chemin pavé de 2km bien dégueux comme je les aime pas du tout! (Garmin si tu me lis, si tu pouvais installer une fonction "éviter les pavés" à l'avenir...). Ma question : qu'est-ce qui vous plait sur les pavés ?

Salut, Je ne sais pas si père noel est déjà passé... J'ai un Bushido depuis l'hiver dernier, je n'ai rien de négatif à en dire. J'habite en appartement ça ne dérange personne. Je l'utilise 2-3 fois par semaine couplé à un ipad mini en bluetooth je n'ai jamais eu de soucis techniques. Tu peux rouler avec des films de parcours (payants), genre Alpe d'Huez, Izoard, Ironman Lanzarote etc... assez bien faits, ou l'utiliser de façon classique avec les données de base vitesse, % pente, puissance en watts (bien que là j'ai lu qu'il n'est pas forcément très précis, moi ça ne me dérange pas. Bon les films je trouve que c'est un peu gadget multimédia qui n'apporte pas forcément un grand plus à tes jambes...mais pourquoi pas. Ah j'ai trouvé, il est assez lourd mais si tu voyage pas trop avec ça pose pas de problèmes. Voilà, si t'as des questions n'hésite pas. Bonne "route"!

C'est écrit dessus...

J'imagine oui...