Rémi ROCHELET

Hier, montée à Métabief (Haut-Doubs, frontière Suisse) avec le Lac de St-Point en bonus : 175 km. https://www.strava.com/activities/444099829 Aujourd'hui, retour à Dijon plus direct : 152 km. https://www.strava.com/activities/444099925

Certaines atmosphères apparaissent parfois hors du temps, inoubliables. Aujourd'hui traversée du Val de Saône dans un gros brouillard avec visibilité à 50 m, puis tout s'éclaire par enchantement vers Dole au niveau du petit massif du Mont Roland. Grand soleil, puis pour le reste de la journée, à partir de la forêt de chaux et du Val d'amour. Les sous bois de résineux demeuraient givrés et partiellement enneigés au dessus de Salins les Bains. Tour du Lac de St-Point scintillant au soleil, puis à Malbuisson, montée du Fort st Antoine abritant les caves d'affinage Marcel Petite. Et là petite frayeur, car à 1000 m, route non dégagée et verglassee : poursuite dans la ornière glacée sur environ 1 km, cales dechaussees frôlant la chute à 2 /3 reprises, puis bascule sur le Val mieux exposé de Métabief où demeurent des névés. Demain retour. Là aussi un très bon moment de vélo alors que Dijon restait plongé dans le brouillard toute la journée.

Bonjour Michel. Aujourd'hui, je pars à 8h30 à vélo pour Métabief et retour demain : je ne passerai pas loin de chez toi ! Brouillard dense sur le Val de Saône mais soleil sur les plateaux et la montagne du Jura (inversion thermique garantie ) ! ;-) Amitiés.

Pas partout Michel ! 😉

Les 2, excellente organisation : - Pour la beauté : la Morzine - Haut-Chablais. - Pour la difficulté : la Vaujany. Voilà, pas sûr de t'avoir avancé ...

Sans oublier la redoutable descente de Clairette, plus corsée que la montée du Ventoux. 😉

Oui certains bétabloquants sont +/- cardiosélectifs, et il existe bien entendu un effet dose-dépendant : ton dosage est très faible, mais si cela suffit à obtenir des chiffres tensionnels satisfaisants (inf ou égal à 14/8 au repos), tant mieux.

L'amlodipine est un inhibiteur calcique agissant par vasodilatation artérielle et non par modification de la Fc comme les bétabloquants. L'AMLOR ne semble donc pouvoir être incriminé, cependant si tu as un doute, tu peux demander à en changer car ce choix en 1° intention est un peu surprenant ; d'habitude plutôt IEC et/ou diurétique thiazidique. http://www.besancon-cardio.org/cours/66-inhibiteurs-calciques.php

Quand tu es entrainé pour l'objectif, c'est clairement faisable de boucler 200 bornes en tout. Si le temps est pourri en revanche ...

Le temps et l'horaire d'hiver nous obligent à ralentir notre activité sportive, mais tant que l'envie est là, il ne faut se poser aucune question et y aller à chaque fois que tu peux. Je ne gère pas en hiver : je saute sur toutes les occasions (solo ou groupes pour varier les plaisirs) ! 😉 Seulement, je m'inflige moins de séances de spécifique et je focalise moins sur la récup' : c'est plus selon l'inspiration et l'envie du jour.

Coureur surestimé selon moi avec le recul de cette saison : Quintana. J'aurai dorénavant du mal à le mettre vainqueur d'un grand tour. Tout comme je suis toujours surpris - et là depuis plus longtemps - de voir des personnes espérer Van Garderen dans un top 3 sur une épreuve de 3 semaines.

Un blanc et un noir pissent au petit matin au bord d'un étang. Le blanc dit : "Le fond de l'air est frais ! ". Le noir surenchérit : "Le fond de l'eau aussi ! ".

Bravo pour ton doublé et ta belle 2° place du CG. Bravo à Claude : duel haletant jusqu'au bout !

😢 Fin de saison cauchemardesque : départ du DS et résultats en berne depuis la Vuelta. 😢

Bonjour, F1. GOUGEARD Alexis. F2. VAN POPPEL Dany. F3. DEBUSSCHERE Jens. F4. NIZZOLO Giacomo . F5. VAN AVERMAET Greg. Pour Le Ch'ti Wippet Team déplorant le départ du DS MerciGuillaume pour toute cette saison.

Même pas un ch'ti pavé gravé ou une clairette dans ton salon ?

On n'a plus qu'à partir de Paris à 7h00 du matin pour arriver (peut-être) devant le peloton : merci pour le cadeau !!! Sympa Didier, à bientôt.

Après , je ne sais pas si c'est Bouhanni qui est trop individualiste ou Chainel qui a une vision un peu trop angélique et idéaliste du monde sportif.

ou qu'il la zigouille discrètement.

J'ajoute de petits cols découverts récemment lors de "La Forestière", dans le Haut-Bugey près de Oyonnax chère à notre ami Xavier Legrand : Bérentin, Pisseloup, La Rochette, Côte de Cerdon/col de Ceignes. Tous aux alentours de 1000m sur des petites routes peu fréquentées : génial.

L'interview de Steve Chainel hier sur vélo 101 semble un peu confirmer ce point de vue.

Pas cool ta femme ... !!!

Problème aux testicules ? 😆

Je parlerais plutôt de pommade "dite chauffante" : beaucoup en mettent, mais tu trouves ça réellement efficace ... ?

Félicitations pour cette saison ! Tu continues de progresser et les podiums vont sans doute être plus fréquents encore l'an prochain. Tes CR sont bien écrits et je les suis toujours avec attention : bonne continuation.