Olivier LETELLIER

hello, désolé mais "on en entend rarement parler" --> c'est une blague? tu viens de te réveiller? je comprend pas bien

lundi 13 : départ de la chambre, montée au col du glandon puis à la croix de fer, retour par saint jean. un gros morceau que ce glandon surtout sur la fin (2 derniers kms à 11% et 10% de moyenne). la jonction sur la croix de fer est grisante, on dirait que c'est plat (6%). Jonction compliquée entre saint jean et la chambre avec un fort vent de face, mais heureusement j'ai réussi à attraper le train d'un groupe de 6 coureurs, mais j'ai du rouler à bloc pour rester dans les roues. au final une petite virée bien sympa dans un décor de rêve, que la montagne est belle :) ps: je n'avais pas pris de compteur donc j'ai aucune stat précise, montée au glandon en approximativement 2h15, temps médiocre, mais quand on est collé dans les 3 derniers Kms ça efface les 17-18 premiers kms où finalement j'étais pas trop mal me mettre dans le rouge (braquet 34x28)

Merci pour les encouragements. (Oui hernie confirmée et rdv pris chez un rhumato)

Merci d'avoir partager cette expérience. La pour moi de toute façon la question ne se pose plus, ma dernière tentative de vélo a plutôt fait augmenter l'inflammation alors qu'une semaine avant ça m'avait soulagéMa sciatique dure depuis 1 mois (dont 3 semaines de traitement) causée par une hernie l5-s1 confirmée au scanner. J'ai repris espoir avec une amélioration aujourd'hui mais qui c'est soldée par une nouvelle crise, bref c'est l'enfer, et le vélo devient accessoire du coup..

Excellent, j'ai bien ri, merci

En pratique ce serait plutôt : "vous êtes heureux après cette victoire sur le Giro?" (Non non...)

Merci du retour, y'a 15 jours malgré la sciatique j'ai pu monter le grand colombier sans gène particulière, tu crois que les médocs m'ont aidé? :) mais la ce n'est plus possible, j'ai fait un ptit test sur vélo de spinning et ça l'a pas fait du tout. Donc ça sent le roussi pour mon ptit périple et pour le vélo dans l'immédiat, j'ai les boules, le vélo c'est mon oxygène Bonne route

Ok, et toi ça s'est arrêté d'un coup? Moi ça dure depuis 3 semaines et j'ai plutôt l'impression que ça empire.

Pourquoi un modèle typé endurance pour des sorties d'une centaine de bornes? Pour moi ce serait plus pour des 200 km et plus non?

Sans polémique, pourquoi vouloir rouler français?

Hello, Difficile de répondre à toutes les questions, quelques éléments : 1/ tu as la réponse dans ta question, pour moi plutôt sport 2/ c'est un débat sans réponse toute faite d'autant qu'il y a des Alu très rigides maintenant. Perso j'avais un Alu et j'ai voulu passer au carbone. Mais les 2 vélos ont une grosse diff de génération et de gamme. (Cadre Alu 7005 double de 99) 3/ mon Alu était en 105 9v, je suis passé en ultegra 11v. Super content mais la différence (hors poids) ne m'a pas semblée dingue 4/ la c'est subjectif, et question de budget puisque tu ne cites que des bonnes marques, moi pour ce budget je suis allé chez rose (similaire à canyon) --> carbone, ultegra, 7kgs Bonne réflexion

Je dois passer un scanner ce mardi pour confirmer. Un 1er médecin (vu sur mon lieu de week end) m'a dit pas de problème vélo/natation. Le remplaçant de mon médecin traitant m'a dit d'éviter, puis mon médecin ne me dit ni oui ni non.. En fonction de l'image et si la douleur est encore la, il me ferait partir sur une infiltration guidee. Toi comment t'en es tu "sorti" ?

Hello, Alors voilà j ai une douleur sciatique depuis 1 mois. Apparemment j'aurais une hernie discale l4-l5. La douleur résisté aux anti-inflammatoires, anti douleurs et décontractants. J ai un peu roulé depuis et ça me faisait plutôt du bien, même si l'avis des médecins est mitigé. Je m'était prévu un petit raid de 3j vers le 10 juin mais la je ne sais plus trop quoi faire entre l'envie malgré tout et la peur d'avoir des soucis pendant. Qu'en pensez vous? Quelqu'un aurait un retour d 'xp la dessus? Merci de vos réponses

Hello, J'étais un peu comme toi, profil brûleur de sucre. Petit a petit j'ai commencé à appliquer à peu près ce que dit Julien. Notamment après avoir lu un bouquin de France Guillain. Ça n'a pas été facile, mais un changement d'habitude en fait, à faire progressivement pour pas avoir le sentiment de se priver de quoique ce soit. Et toujours s'autoriser de craquer de temps en temps c'est important

Hello, En fait le plus "plat" du côté d'Aix c'est le tour du lac ? J'ai l'occasion de rouler assez souvent dans ce coin, et je me rabat la dessus quand je veux pas trop faire de D+ Mais c'est vrai qu'en général je cherche plutôt un col nouveau a faire. (J'ai fait les bauges dans tous les sens :) )

Articles très intéressants, a lire aussi sur les crampes Merci

hello, 3 jours après une sortie de 100 bornes incluant un bon col (grand colombier par culoz), J'ai l'apparition d'une douleur au dessus de la cheville à l'extérieur. Je sais pas trop si c'est musculaire ou tendineux. Je la sens en marchant sans que ce soit insurmontable non plus, mais désagréable. Également en pivotant la cheville vers l'extérieur. Pas de changement de réglage de position récent, est ce que ça parle à quelqu'un ce genre de douleurs? Merci

Eric, tu fais semblant de le prendre au premier degré ?

ok mais il y a un interet à part l'entretien ?

Hello, j'ai pas compris le concept de ce truc tu peux m'éclairer ? sinon on a pas encore inventé la boite automatique ? -hors vélo de salle de sport

une centaine de bornes ce matin au départ d'aix les bains, avec le semnoz par quintal (première fois de ce côté), vent glacial autours de 0 là haut mais ciel bleu, arrivé au milieu des skieurs, dur dur, mais que c'était beau

Merci !

merci, c'est vrai que le mode vélo c'est pas terrible, ça envoie souvent sur des chemins pas goudronnés. jusqu'à maintenant je me débrouille un peu comme tu le décris, pas facile et ça prend beaucoup de temps. J'essaye de faire un parcours entre 2 points distants de 500Kms, d'où ma recherche d'outils qui pourraient me faire aller plus vite. ah si seulement google maps avait l'option sans route nationale

ok, c'est ce qu'il me semblait, donc ce n'est pas ce que je cherche

ça permet de faire un itinéraire automatique entre 2 points ? sans passer par les nationales