Jean ROULEUR

J'etais sur que tout etait faux. Tu es vraiment un imposteur

Tu es une vrai machine. Velo plaisir,c'est le mieux.

Merci pour l'arrachage. Je m'y met apres la sieste. Non, Lucas est un gros dormeur. Il faut le reveiller a 10h30 . Hier apres midi il a fait 45 mn de HT. Premiere course le 3,sur route,le 10 encore sur route,le 17 TRJC et le 18 sur route. Le 25 sur route et le 31 premiet CC en nocturne. Il passe minime en CC.

Je rentre de ma sortie matinale avec le vtt. De ce fait route et chemin. 55 km pour 400 m dr denivelle dont 2 bosses courtes ( 800m) avec 9% maxi. De bonne sensation,le cardio est monte a 168 avec 27 * et pas de vent. Cet apres midi il faudra finir d'arracher les patates sous le cagnard.

Les cales de tes pompes.

J'ai remarque qu'avec l' age ( 60 ans) et de l'hyper tension (cachet tout les matins) je ne monte plus en force. C'est dur aussi avec un gabarit de rouleur (1,92 m pour 96 kg) de tirer gros. Mais avec un braquet de vtt ,il faut s'habituer a tourner les guitares. Pour cela,je me fais des sorties de +de 50 km de temps en temps avec le vtt. Bonne route

Suite a DAC stade 3 ,greffe des ligaments (pas prise) arret 6 mois. Pas evident de monter sur le HT avec la clavicule ligature et vissee. 5 mois pour retrouver la forme

Sortie cet apres midi avec 34*, pas de vent. 2h00 a 28,3 et 280 m de denivelle. Pas vu d'autres pedaleurs. Ce soir c'est chasse aux Pokemons avec les enfants.

Habitant le dauphine, je peux combiner le velo et le skating. Avec 2 enfants de 12 et 10 ans les journees sont bien remplie. Il y a aussi les poules,le potager,les chats. Et les mercredi et samedi entrainement des jeuned de EC du club.

"Nettoyes aux petits oignons ?" Blancs les petits oignons. Lol!

C'est un velo bleu et blanc? En roue de 650? Quel age a ton fils? Il vaut mieux changer de velo

Bien recu. Merci

Lorsque je roule seul, c'est ma politique. Pause cafe et plus. Ecart sur le prix du petit noir. 1€ a 1,50. Meme 2€ a Chamrousse Avec les jeunes,pas pareil, si entrainement precis, pas de pause cafe.

Pourquoi, "au revoir"? Tu es parti rouler ?

Tu ne peux pas comparer les braquets avec un route et un vtt. En vtt tu vas passer des bosses avec de forts % sur des chemins de terre,pierre,herbe. En vtt tu vas faire des sorties de 60 km maxi car terrain "hostile" alors que sur ka route 60 km ce sera une sortie "pour aller chercher le pain". Pour ton budget tu trouvera facilement.

Au seuil.

Salut Xavier, Merci. La vie est faite de hauts et de bas. Ce matin 46 km avec mon jeune coequipier. Dans les 6% a 27 km/h avec le 53x17 je lui ai fais signe avec le coude de passer pour terminer les 200 derniers metres en tete. Il est en forme le jeune,36x19 en souplesse. Il n'est pas loin notre ami commun.

Je ne comprend pas bien. Vous voulez acheter un velo de route? Un vtt ? Concernant les vitesses ce n'est pas comparable. Pour votre budget vous pouvez trouver un velo bien equipe.

Il y a pres de 20 ans suite au dc de mon epouse ,je me suis dis. Tu ne vas pas rester dans ton canape a ruminer et ne sortir que quelques fois. Donc j'ai decide de sortir le plus souvent, et laisser faire mon corps. Donc des sorties pas preparees pour partir 5 ou 6 h. J'en ai compte des lignes blanches au bord des routes, etc. Voila

Ce matin sortie de 45 km avec mon jeune partenaire. 1ere sortie pour lui avec son nouveau Orbea carbone 46x36 et 14x28 en Ultegra. Tout s'est bien passe et il va falloir qu'il s'habitue avec ces nouveaux braquets. Debut de la saison 11 septembre.

Si ta roue est voilee tu le vois a l'oeil. N'as tu pas de jeu dans ta direction?

Tu n'es pas un grimpeur. Moins de 11 sec pour rentrer dans cette categorie. Lol. !! A la fin de l'ete je dois descendre sous les 11.

Juste une question ? Tu mets tes mains dans la niche et non sur les cocottes?

Quel cote ? Je ne connais que cote Nice. L'approche est longue avec le vent de face et la circulation.

C'est normal. On appelle cela les thermiques. Le matin le vent vient des montagnes et vers les 10h00 l'eau de mer se réchauffe et le vent vient de la mer et va vers la montagne. De plus il n'y a qu'une route pour quitter Nice, la vallée du Var.