Jean ROULEUR

Ils n'ont pas de frein. Ce sont des pignons fixes je crois

Tu es venu au cyclisme par hasard ? Comptes tu faire des compet ou cyclosportives? Envisages tu de prendre une licence dans un club ? Dans quelle region habites tu ? Toutes ces questions pour essayer de t'aider. Mais pour ma part la securite avant tout. Des pneus en bon etat. Une transmussion aussi. Le port du casque(je sais ce n'est pas obligatoire. Un bon cuissard. Bien entendu un velo digne de ce nom. Bonne route et tiens nous au courant

Change de vélo. D'apres ce que tu écrits, tu n'es pas un manche. Ce serai bete de t'embeter avec une épave. Tu mets 2000 € et tu as un bon velo carbone avec des bonnes roues.

Combien de fois des personnes creve au debut d'une sortie. La cause, un bout de verre de la sortie precedante, la personne donne quelques coups de pompe pour avoir la bonne pression, et le cadeau arrive.

HUMOUR. Aux rayons du velo du voisin. Lol. Je pense que notre copain du forum, c'est mal exprime je crois. Il m'est arrivée de casser un rayon sur des ksyriums , et bien j'ai du retirer un patin pour pouvoir rentrer.

Et oui Benoit , à chaque sortie, controle l'état des pneus aussi, que ce soit le route ou le VTT. Rien de plus chiant que de pourrir une sortie pour une betise.

Tu montes le Galibier, descend vers Briancon en passant le Lauteret, file vers Névache, montes le col de l'Echelle, descend Bardonecchia, et rentre a St Michel. Tu auras plus de 100 km mais une belle sortie

Je me permet de te préciser que lorsque tu changes ta chaine, tu dois en théorie changer ta cassette .

De nos jours nous avons des 11 vitesses et de ce fait les chaines sont plus fines et donc plus fragile. Apres chaque sortie tu dois nettoyer ta chaine, ta cassette, tes plateaux et la graisser de l'intérieur.

Tu ne crois pas que c'est normal qu'à 20 000 km une chaine soit usé. Un vélo ca s'entretien apres chaque sortie. "Quelques rayons cassés et roue voilée". C'est normal que si tu as des rayons de cassés ta roue soit voilée. Tu roules avec une chaine usé, et une roue voilée avec des rayons cassés? Cela me parait improbable de rouler dans ces conditions.

Peux tu donner plus de precisions sur tes parcours. Comment comptes tu acceder a l'alpe? Tu partiras d'ou? Exemple, si tu couches a Grenoble, pres de l'alpe, tu vas monter psr la grande route? C'est l'enfer avec les voitures. Si tu couches a Grenoble , tu vas t'approcher du mont chauve en voiture,jusqu'ou? Demandes conseils a celles et ceux qui habitent dans ces regions.

Alors c'est du serieux. Lol

Ce n'est pas un gag ? Tu comptes partir de Nantes sur ton vélo? Dormir ou? Sous la tente? Tu montes l'alpe d'Huez pour redescendre ou ? Tu vas de l'Isere au Vaucluse à vélo? Tu montes le mont chauve de quel cote? Tu couches ou? Tu montes les lacets quand? Ton projet me parait assez léger

Comment allez vous faire avec vos freins à disque?

Tu peux voir avec l'AVAN à Nice. Ils sortent plusieurs ois par semaine. De toute façon en venant à Menton, soit tu restes sur le bord de mer et tu roules à 20 de moyenne, soit tu montes et tu prends ton pied.

Avec l'hyper tension, sous traitement, j'ai arrété tout ce qui est salé, pain sans sel, cuisine sans sel, fromage sans sel, par contre c'est dur de résister à une gaterie sucrée. A part de jeuner, c'est tres dur de perdre du poids à nos ages.

60 ans le 17 mai 2016. J'encadre les benjamins en vtt et route en club FFC. Je roule seul en dehors des entrainements jeunes ou avec mon fils de 12 ans. Des virees de 80 km me vont tres bien. Mon seul souci, la prise de poids. C'esr plus dur a cet age de perdre 5 kg. Je fais 1,92 m et le poids est en rapport.

Nous avons des lunettes Ekoi perso evo, les verres sont de la m... Il se casse entre les 2 verres au bout de quelques remplacement.

stage du 11 au 15 à Sault. Encadrement club, benjamins et minimes, . CLM individuel le lundi, CLM par équipe sur 7 km le mardi, plus sorties de 50 km. Mercredi matin 48 km avec 450 m de dénivellé. Jeudi apres midi montée depuis SAult jusqu'au sommet du Ventoux. Cuissards court, maillot manche courte. 1h47 mn pour le fils depuis Sault ( 26 km). Vendredi matin CLM individuel puis sortie de 45 km.

Tres bonne initiative de rentrer dans un club. 18 ans c'est junior en FFC. Avant de faire des courses il va te falloir te tester sur differents parcours. En junior FFC les courses sont tres rapides et il faut avoir la caisse pour suivre et ne pas explser sur le "1er pont qui enjambe une autoroute". Tiens nous au courant

J'accompagne le team C2S en DN3 sur les manches de coupe de France VTT, et je peu confirmer que les dames qui participent sont toujours tres coquettes et féminines. Les ongles bien colorés, maquillees legerement et ce n'est pas des corps de "bucheronnes".

Vraiment gonflant le TA. Nous avons perdu des grands commentateurs comme Robert Chapatte ou Roger Couderc pour le rugby. C'etait des grands de la tele

Un grand Sagan qui gagne le T des F. Il sait tout faire, cela fait plaisir de voir un type pareil. Au fait , iu sont les grands coureurs francais ? Il n'aime pas les classiques belges sans doute. Lol!

13* à 10h30, ciel voilé, pas de vent, le mercure devrait afficher 18* cet apres midi en Isere. Cyclo cross EC à Romagnieu, qualif pour le TRJC. Le terrain sera sec pour les jeunes, dommage pour un CC.

Tu peux te faire plaisir en monrant a Ezy. C'est un cul de sac mais il y a du pourcentage.