Jean ROULEUR

Au fait, tu comptes y passer 3 semaines? Que du velo? Et du tourisme?

Guadeloupe ou Martinique. IIl fait beau et chaud

Ouverture saison cyclo cross en Auvergne Rhone Alpes par le cc de Pont de Cherruy. Depart en 2eme position pour le fiston (minimes 2), des la 1ere difficulte son adversaire fait une faute, met pieds a terre. IIl continu sa marche en avant et a 1 tour de l'arrivee il compte plus de 30 secondes d'avance. Nouvelle faute du meme coureurs, il retrograde 4eme, tandis que le fiston ne se pose pas de questions. Vainqueur avec plus d'1 mn sur le second. Tres bonne augure pour la suite de la saison et la qualification pour le TRJC puis le TFJC.

Bonjour Jean Pierre, Tu as 72 ans avec de nombreuses annees de cyclisme , tu as du travailler plusieurs decennies, tu as de l'arthrose, des problemes du canal lombaire, des problemes d'estomac. Et tu dois couper par manque de motivation: tu ne crois pas que c'est normal? TTon corps tu dis : stop temporairement. ECoute le ,

Les Mavics.

Il a commence la piste cette annee. IIl est minime 1ere annee. Mais ce n'est pas evident de concilier cyclo cross, et route. Cette annee il a ete selectionne dans l'equipe AURA pour le TFJC. Quellle bonheur d'entendre la Marseillaise et de revenir avec le maillot champion de France Je connais tres bien C2S pour y etre entraineur jeune vtt et mon fils depuis la categorie poussin 2.

Rayan Hellal (junior a C2S) est devenu cet ete: - Champion d'Europe -Champion de France -Champion du monde C2S club de l'agglo de Grenoble est un grand club formateur dans toutes les disciplines.

Aujourd'hui 86 km pour 540 m de denivelle a 24,6 d'apres mon VDO. SOrtie avec mon fils et un de ses copain de club. Une bosse de 5 km de long avec 5% moyen. Les 2 jeunes se sont tires la bourre, ils sont tailles pour. Pour ma part je suis monte entre 13 et 14 km/h. Retour de 24 km en papotant. Demain la pluie est annoncee

Pour son age il peut garder les meme chaussures pour le vtt et la route avec les cales Schimano. Bonne nuit.

Pourquoi ne pas garder des chaussures vtt pour la route. Vu les infos il ne doit pas etre beaucoup plus age que 10 ans.

Ils redescendent me chercher ensuite sur le plat, ils se mettent dans mes roues pour tenir le 35.

Sortie courte avec 34 degres . 38 km avec 580 m de denivelle a 21, 2 de moyenne d'apres mon VDO. Grenoble, barrage de St Egreve, Quaix en Chartreuse, col de Clemenciere et retour. En montant Quaix il faisait 44 en plein soleil. Demain sortie de 85 km avec mon fils et un copain du club. JE vais souffrir dans les bosses.

C'est une bonne nouvelle.

Bon anniversaire.

C'etait une cyclosportive?

Sur cette 1ere course, FFC ou UFOLEP, tu as couru dans quelle caté?

Quel age as tu? Comment tu t'es inscris pour cette course? Avec un certificat medical?

Meme quand tu nages tu dis bonjour? LOL

Ce matin sortie en compagnie de mon fils. Grenoble, Tullins ( en longeant l'Isere), col de Chataon, la Forteresse, St Jean d' Izaux, col de Parmenie, Tullins et retour. D'apres mon VDO, 81 km, 24,3 de moyenne pour 780 m de denivelle. Vent du nord (contraire) sur les 24 premiers km avec une temperature de 29. Cet apres midi recup dans la piscine avec une eau a 24.

Hier, sortie de 60 km avec le fiston pour St Martin de la Cluze. Depart Seyssinet, pont de Claix, Vif, direction le Genevray. A partir de la cela monte sur 9 km avec des passages a 11% . Mon gamin est parti sans se soucier de son pere, il avait un bon de sortie, et avait comme recommandation de travailler la cadence de pedalage. Pour ma part j'ai toujours eu le cardio a 163 . 765 m le "sommet" a St Martin pour 680 m de denivelle. Le retour s'est fait rapidement en descente. Pas de vent mais 32 degres. Sur les 3 derniers km j'ai fais le lanceur afin qu'il puisse travailler l'emballage final. Un signe avec le coude a 300 m du but final. 58 km/h pour les 300 derniers avec son 46×14. Dans une semaine grand prix d'Autrans pour le fils

Ce matin grand soleil, pas de vent, 27 a l'ombre a 11h00. Au retour vers 14h00 le mercure est a 30 et l'eau de la piscine a 24. Cela devrai durer plusieurs jours a Grenoble.

Ce matin sortie avec le fiston depuis Grenoble en longeant l'Isere jusqu'a Tulins puis col de Parmenie et retour. 73 km avec 24,6 de moyenne pour 650 m de denivelle.

J'ai eu un KG 486 monte en Campa Record roues Mavic Ksyrium. Je fais 1,92 pour 95 kg. Jamais de probleme de desserage. Peux tu donner des precisions sur ton velo en general. Ensuite ton mecano du TDF , ce n'est pas une reference. Le boulot de certains sur le tour se resume a nettoyer les velos a l'arrivee.

300 m avant Marie Blachere.

Sortie pere et fils ce matin. Prevue col de Parmenie depuis Grenoble puis retour par la digue le long de l'Isere. Les 25 lm jusqu'au pont de Tullins face a un fort vent du nord. Le 30 de moyenne est tenu tout le long; remontee vers Tullins et juste a 1. Km de l'entree , un coup de fusil: pneu arriere du fils coupe. Merci a velles et ceux qui jettent les canettes en verre le long des routes. La montee du col est remise. Reparation avec un double morceau de chambre entre le pneu et la chambre a air. Retour a la maison plus tot que prevu. 56 km avec 27,9 de moyenne.