Jacques LACROIX

Bjr;malheureusement la chute guette tout cycliste a un moment ou un autre,te souhaite un prompt retablissement ;bon courage;amities sportives et bonne route.Jack.

Bsr;moi je vois plutot un carre d as,Nibali;Froome;Contador;Quintana 😄;bonne route.

Bsr;tres bo estival,comme partout annoncer pourri ce wee kend,je m en sort bien, le club a reserver ce wee kend VTT dans le massif central ,j ai oublier de m inscrire j ai du avoir du nez 😆;bonne route.

Bsr;73 kms dans mes chers Mts D OR,910 m den +,temps estival 28 ° moy sur garmin;,parti a midi sous le soleil avec la tenue d ete,je me suis regale 🆒,ma meilleure sortie de la saison,il est vrai avec 3,5 kils en moins,pourtant je suis parti sans pretention apres 2 jours passer en moto avec 700 bornes a la clef,mais la motivation et le bo temps ont fait le reste;bonne route.

Bsr;souvent un manque hydrique ,pas spécialement le jour de l épreuve mais lors de tes sorties qui les précédent, mon frère fait des marathons il avait régulièrement ce problème il a vu un spécialiste qui lui as donner ce conseil,surtout recharge en sel minéraux et depuis cela c est bien ameliorer;bonne route.

Bjr;temps magnifique sur le lyonnais ,pas un nuage;faut en profiter retour de l hiver prevu en debut de semaine prochaine 😃;bonne route.

Bjr;sortie dans les Mts d OR ce matin 66 kms 930 m den +temps magnifique 21° de moy avec la vue de tout Lyon en haut du mt Verdun;bonne route.

Bsr;j ai resolue ce probleme toute les 2/3 sorties je passe un coup de parafine (en pain)pas en bombe,moi aussi ce couinement m agacait au plus haut point 🤐 ;bonne route.

Bjr;rajoute 150 grs pour les chambres et 30 grs pour les fonds de jantes sauf sur certaines Mavic;bonne route.

Bsr;moins de 1 h pour la montee chapeau t est pas Marseillais 🆒;bonne route.

Bsr;sortie club ce matin dans la dombe,tranquillou on est rester avec les anciens 😇;80 kms seulement 376 m den,ciel bacher ,temps 13°,me ratrapperais mardi;bonne route.

Bjr;mon probleme est sutout vertebal au niveau des dorsales(entre les omoplates)avec pousse de becs de perroquets,la pas question de cartilage ni d infiltration😬;bonne route.

Bjr;j ai de l arthose dorsale depuis plusieurs annees,je m en accommodais tant bien que mal;depuis quelques semaines le mal devient sournois,au dela de 100/120 kms je me tortille comme un vers de terre sur le velo pour essayer de ne pas trop souffrir,il y a 10 jours j ai fait 150 kms tres vallonnes,les trentes derniers ont ete un calvaire,j ai mal aux genoux aussi je me pose la question ,je prend un doliprane avant une grosse sortie cela me permet de tenir ;existe t il un traitement efficace sans tomber dans l exes de medicalisation;ps je pratique egalement la muscul et aucunes genes du cote de l entrainement;merci de vos reponses;bonne route.

Bsr;a recommander a son meilleur ennemi 😛;bonne route.

Bsr ;l été dans le lyonnais très en avance l herbe jaunie manque d eau;bonne route.

Bsr;Demare n à pas flanche ,était bien placer à crever à un moment crucial de la course pas la même chose;bonne route.

Bsr;tes potes t on donner la reponse;bonne route.

Bsr;rally de Montagny cet aprem mts du lyonnais(69)parti avec un pote a la limite des inscriptions donc sur le parcours moyen;total 87.5 kms 1502 m den + temps moy 21° ;bien belle region pour rouler tres peu de voitures et respect des cyclos rares de nos jours;bonne route.

Bjr;tres bo sur le Lyonnais depuis dimanche,mais tjrs une bise qui vient du nord et qui rafraichie le fond de l air;bonne route.

Bjr;Museeuw un des plus grds champions de classiques ;je l ai admirer lors des Paris Roubaix couvert de boue sortir comme un Seigneur de cet enfer ,un monument du vélo comme on en verras peux être plus jamais;bonne route.

Bsr;fait la reconnaissance de notre rally la Decinoise dans le nord isere ;total 150 kms 1900 m den + env(mon garmin 500 a arreter de prendre le den a un moment ,par contre le kilometrage est exact,rien compris);parti a 5 avec un tandem de courageux avec un mal voyant,chapeau a eux car des passages entre 10° et 15° pas facile du tout;on c est fait un ptit resto a ST Chef,80 kms du depart tres sympa,par contre pas de pot on a pris la pluie sur tout le retour 70 kms bien mouiller temps moy 11.6,content d etre rentrer un nettoyage du velo car les routes etaient vraiment pourries ,de l eau et de la boue a souhait et du bonhomme;bonne route.

Bsr;peux etre a t il vu ton Avatar 😉;bonne route.

Bsr;sage résolution et belle motivation ;bonne chance et bonne route.

Bsr;temps grIssouillet sur le lyonnais,doux pas de pluie,demain avec le club on devait faire la reconnaissance du grd parcours de notre rally de 140 bornes, annoncer pluie je ne le sens pas gr….😃;bonne route.

Bsr;ca resteras que du souvenir impossible d ouvrir la page 😬;bonne route.