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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Tu sais Franck, tu as raison, je n'ai pas á me plaindre à propos nos fietspaden ici par rapport á celles des Brabant Belge, mais parfois je prends la route quand même quand la piste cyclable n'est pas pratiquable comme @Jérémie expliques. Heureusement je roule avec des pneus tubeless, ils sont plus confortables à cause de la faible pression, mais parfois j'ai peur de casser le vélo quand je sursaut à cause les dalles - la plupart des pistes cyclable ici - sont mal dallées. -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Hi David, Ici en Hollande c'est parfois aussi traumatisant, mais plutôt pour l'homme, parce-que le vent, la pluie, des polders avec ces pistes cyclable en linge droit jusqu’à l'horizon, mais que du plat. 😆 The Rapha Continental - Hidden Europe, Holland: Mais heureusement ce n'est pas tous les jours le calvaire, quand même.🆒 -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Superbe ces photos, mais didon, c'est une piste pour vélo-cross? Je me vois pas quand même avec mon vélo de course dedans. 🆒 -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
+1 😬 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Alors, 😃 apparemment il n'y a personne qui roule avec un compteur GPS ou Smartphone pour l'enregistrement sur internet avec "strava" (http://www.strava.com) ou quelque chose de semblable??? Pourtant je pense quand même que nous voulons connaitre les routes que nous prenons, en tous cas moi oui.🆒 Donc pour moi, hier j'ai roule un tour de 78km dans les polders 'Flevoland' et ''t Gooi'. De la pluie au départ, gros nuages ensuite, mais pas de pluie, et du beau soleil pour finir. Pour découvrir la route: http://www.strava.com/activities/162379844 Vendredi 4 juillet j'ai roule 140km (Gran Fondo 7) dans la province 'Utrecht' et 'Gelderland' pour ensuite revenir dans le polder 'Flevoland'. Il faisait une chaleur infernale, plus de 30° C avec un vent fort du sud. Hélas l'enregistrement ne s'est pas fait entièrement, il s'est fait en deux fois: http://www.strava.com/activities/161672698 et http://www.strava.com/activities/161672716 🙄 -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui, le temps n'as pas changé depuis avant-hier, donc encore j'ai fait un tour dans le polder "Flevoland". Á partir d'Almere vers Zeewolde par le digue du Lac 'Gooimeer', en suite Lelystad et retour vers Almere par le digue du Lac 'Markermeer'. Bon pour 96km et maintenant à 30,7 km/h de moyenne.😛 http://www.strava.com/activities/148083858 -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Hier j'ai été faire un tour dans le polder "Flevoland". Á partir d'Almere vers Zeewolde par le digue du Lac 'Gooimeer', en suite Lelystad et retour vers Almere par le digue du Lac 'Markermeer'. Bon pour 96km à 29,6 km/h de moyenne et 328 (Strava ???) mètres de dénivellation. 🙄 (Mon compteur Sigma Rox a marqué 108 mètres!)😛 http://www.strava.com/activities/147252872 -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui, j'ai fais mon tour d'habitude, un peu court cette fois-ci, il y avait pas mal de vent, 46km et 76 mètres de dénivellation. http://www.strava.com/activities/144900249 Avant hier, j'ai fais un tour de 107km dans la région "'t Gooi" et dans "Utrechtse Heuvelrug", ce dernier est connu en Hollande par ces routes vallonné, donc 177 mètres de dénivellation. 😛 http://www.strava.com/activities/144259464 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Bonsoir Eric, oui, ça doit être beau de rouler sur l'Afsluitdijk, mais ce n'est pas la ou j'ai roulé aujourd'hui. C'était le digue de "Houtribdijk", 26km de longue entre Enkhuizen et Lelystad. ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Houtribd%C4%B3k ). L'Afsluitdijk, 32km de longue ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Afsluitdijk ) est plus haut sur la carte. Houtribdijk en mars 2014, les deux photos: http://2.bp.blogspot.com/-FVffv2kL0fk/UyHyrEI8qTI/AAAAAAAAAzg/vKvHZh8cPfo/s1600/2014-03-13+14.05.01.jpg http://1.bp.blogspot.com/-QrpBScAGq4A/UyHyRUYGuQI/AAAAAAAAAzY/Tt1R6Kbaz98/s1600/2014-03-13+13.57.14.jpg En effet, Almere, Hilversum, Laren ('t Gooi) etc. c'est une belle region. Tu as habité à Laren ou est-ce que tu as été en vacances la bas. 'Soestduinen', dans les environ de Laren: http://3.bp.blogspot.com/-c0YK9-_ZyiQ/UxiaB5eU6-I/AAAAAAAAAxc/UeT_bfGsO4Y/s1600/2014-03-06+14.01.53.jpg -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Ce matin, du beau temps, pas beaucoup de vent, bonne direction du vent, donc . . . . . un tour autour du Lac "Markermeer', bon pour 140km et 30km/h de moyenne.😄 En même temps c’était un bon test pour mes nouvelle roues de carbone "Carbonspeed C38" avec des pneus tubeless. Ça roule superbe.😃 http://www.strava.com/activities/141777008 -
Votre sortie du jour 2014
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Donc, qu'est-ce que la morale de cette sortie, le prochain fois il faut suivre la conseille de la météo. 😉 Pourtant, ça m'était arrivé aussi une fois et aussi je me suis abrité dans un arrêt bus. 😃 Plus d'une heure. !! 😆 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Tu n'avait pas de change.😆 Moi, aujourd'hui, entre les orages (après que j'ai consultée la météo), j'ai fais mon tour, un peu court encore, mais c'est à cause de la météo, donc 45km.😄 http://www.strava.com/activities/140982364 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui, entre les orages (on dirait l'automne), j'ai fais mon tour d'habitude, un peu court cette fois-ci, 45km. 😄 http://www.strava.com/activities/140239766 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Wow, les photos sont magnifique. 😄 C'est autre choses qu'en Hollande, c'est du plat (presque) partout. 🆒 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui encore une belle sortie dans le coin. Une tournée de 74km comme d'habitude.😛 http://www.strava.com/activities/137262326 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui un vent froid (11°) du nord-est, donc j'ai repris mes habiles d'hiver, brr, pour faire une randonnée de 53km á 30kmh de moyenne et pour la province "Flevoland", . . . pas mal: 266 mètres de dénivellation.😄😄 http://www.strava.com/activities/136493457 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
+1 😆 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Eh bien oui, c'est l'Hollande donc ce n'est pas facile, mais quand même 108 mètres de dénivellation. 😄 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Pendant une semaine je n'ai pas roulé, donc aujourd'hui je repris la route, 76km á 30kmh de moyenne.😄 http://www.strava.com/activities/135790212 -
Vélo101 lance Vélostore101 !
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Damien CHAILLAN dans Discussions Route
Le choix en pneu tubules route Schwalbe n'est pas énorme /ou n'est pas à jour, il y en manque par exemple le pneu "One" tubules.🙁 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui 112km sous un ciel soleilleux mais un peu frais, 12°.🆒 http://www.strava.com/activities/130833716 -
Martin souffre avec du papier de verre sur sa selle
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Didier JULIEN dans Discussions Route
Comment Tony Martin tient sa position idéal sur sa selle? Oui, je pense que c'est avec la bande autoagrippante 😉 mais ne dites pas que c'est moi qui vous l'ai dit: http://3.bp.blogspot.com/-MCJDkFroPnU/U0znKIBcAlI/AAAAAAAAA3o/y6GTlHa6B_0/s1600/Schuurpapier_zadel.jpg -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd’hui il faisait un temps splendide pour faire du vélo, le temps était un peu brouilleux, donc pas beaucoup de vent et 18°C. Donc me voila parti pour un tour de 76kms dans le polder "Flevoland". http://www.strava.com/activities/126214221/segments/2836179893 Le chemin à coté du canal: http://1.bp.blogspot.com/-lyayFWmoEy4/Uzw7Ee0cn6I/AAAAAAAAA2c/3R1YtYb6s0E/s1600/2014-04-02+13.16.50.jpg Les moutons sur le chemin: http://2.bp.blogspot.com/-onf01dJc_4s/Uzw7xrrT0kI/AAAAAAAAA2k/2mVFMl2euW8/s1600/2014-04-02+13.22.09.jpg J'ai adorée la nature. -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Aujourd’hui, comme d'habitude 😄 un tour de 75km: http://www.strava.com/activities/125591389 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Merci.😄 +1