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Tout ce qui a été posté par Eric RENAUD
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Ht fixe vs ht à rouleaux
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Bernard JOSI dans L'entrainement et la santé
53/11 à 20km/h, ça fait une fréquence de pédalage de moins de 40tr/mn ... sur un home trainer à 3 rouleaux, je demande à voir. Bravo l'équilibriste 😉 -
Ht fixe vs ht à rouleaux
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Bernard JOSI dans L'entrainement et la santé
J'ai exactement celui là, et c'est vrai que pour faire patiner la roue arrière, vu le grip qu'on a 😕 je demande a voir. De même pour un départ arrêté à 800/900 watts, ça doit être bien casse gueule 😆 -
Roues Shimano RS 10 - pneu 23 c
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Christophe GOUGAUD dans Le matos
?? 15c, c'est la taille standard. Je ne vois pas ou est le problème ? perso je dirais pneus de 23 à 32 mm selon le passage dispo sur le cadre. -
Bonjour, J'ai craqué ! temps pourri tout le week-end, mais ce matin, SMS à un pote "on y va quand même" et GO on est parti, 8h, flotte, vent de sud/est glacial et un petit 4°. On a juste prévu une sortie courte 64km, mais c'était bien suffisant. Coup de colère à 2km de chez moi, une bagnole nous double, un jeune énergumène, passager avant droit, vitre ouverte, sorti de la voiture jusqu'à la taille me colle une bonne claque sur l'épaule gauche et la voiture continue avec cet imbécile qui rit aux éclats. Je n'ai pas eu le temps de lire la plaque, de toute façon j'étais bien trop occupé à contrôler le vélo pour rester sur la route !!! pas de chute, pas de mal, mais une belle peur 📢 je connais juste la marque et la couleur de la voiture et mon pote a repéré un petit bout de la plaque. Comme j'habite à la campagne, je suis quasi sur que c'est un groupe de jeunes du coin !!! J'ai quand même fait un signalement à la gendarmerie (bien fait, pas bien fait ??? je ne sais pas ?) affaire à suivre ... ou pas 😕
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Ht fixe vs ht à rouleaux
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Bernard JOSI dans L'entrainement et la santé
Je viens d'acheter un rouleaux TACX Galaxia http://www.probikeshop.fr/tacx-home-trainer-galaxia-t1100/80654.html .Il est vrai qu"en dessous de 70tr/mn même en 50/11, c'est un peu chaud niveau équilibre, mais tout dépend de ton niveau, perso vu mon petit niveau, en 50/12-11 je pense que à 70/80 tr/mn je bosse la force quand même (le cardio est bas et les cuisses sont dans le dur ... mais je me trompe peux-être) Sinon tu peux rajouter ce support http://www.probikeshop.fr/tacx-support-fourche-home-trainer-antares-t1150/80655.html?gshop=FR&gclid=CLzKptuU-dECFYMK0wodH8kFiw ... et là plus de problème d'équilibre donc tu peux bosser. 😉 -
Chez EKOI, ils ont sorti ce collant cette année... http://www.ekoi.fr/fr/collants-longs-velo/5640-collant-gel-ekoi-black-elegance.html ... qui me fait penser à ta demande. Descriptif : Peau intégrée ( souplesse et confort de haut niveau ) crée un contact direct avec la selle. Mais je ne l'ai pas donc je ne peux pas te dire si c'est efficace et je ne sais pas si c'est ce que tu cherches ?
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Doucement Christian, à ce tarif là votre équipe est partie pour 30000 km 😉 on est déjà largués avec Sébastien !!! Un petit 44km après le boulot pour moi, température agréable 12/14° ... mais, comme on dit, un vent à décorner les cocus 😲
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Bonsoir, Joli travail Michel. Merci 😉
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Bonjour. Ni voyez aucune agressivité de ma part Yves Martinez, mais pourquoi ne pas créer un sujet spécial ou vous pourriez parler de ce cher Eric ? ce sujet s'appelle "VOTRE sortie du jour 2017" imaginez que tout le monde raconte la sortie de ses potes, ce post n'aurait plus aucun sens, non ? enfin bref, j'dis ça, j'dis rien ... De mon coté, MA SORTIE 😉 avec trois potes de club, 101 km pour 776m de D+ en 3h25, enfin sous des températures agréables (9/12°) et un petit soleil timide mais sympa. Mais il parait que ça va tourner à la flotte !
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Combien de kms ce mois ci ?
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans L'entrainement et la santé
Un petit 610 km pour 3797m de D+ et 142km de rouleaux ... on est pas gâté coté météo dans l'est cette année, après le gèle, la flotte 😠 -
Bonjour, Bon, de mon coté, le compteur restera bloqué à 610 pour Janvier ... sauf si Michel compte à titre exceptionnel mes 142km de rouleaux 😆 ... comment ça pas de favoritisme ? même si je déclare avoir sorti les rouleaux devant la porte, donc c'est bien du vélo en extérieur ? 😃 Bonne route à tous.
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Le Schtroumpf dans les Pyrénées
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Bonsoir. Réservation pour Bagnères de Bigorre "le Monloo" faite 😉 merci JP Martinez et à tous pour vos infos. Reste plus qu'à préparer mes parcours sur openrunner 🆒 -
Bonsoir, sortie club aussi à 6. Ciel très gris mais pas de pluie et 5/7°. Parcours assez vallonné (pour moi 😉) 886 m de D+ pour 114 km à 30.2 de moyenne. Pas de vélo demain et je ne pense pas pouvoir rouler les deux derniers jours du mois donc Janvier va surement se solder avec 610km, ce qui est dans ma moyenne de années passées.
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Le Schtroumpf dans les Pyrénées
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Merci beaucoup pour ces infos ;) -
Le Schtroumpf dans les Pyrénées
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Pour le prix, c'est vrai que c'est du kifkif, mais je prends un mobile-home car j'aime bien le coté nature, liberté du camping et la promiscuité permet de faire "quelque fois" des rencontres sympas. En plus tu as la piscine que tu n'as pas en appart et le mobile home permet justement d'avoir ses propres toilettes puisse qu'ils en sont tous équipés 😉 -
Le Schtroumpf dans les Pyrénées
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Si tu sors, n'oublie pas ton basLUCHON ... OK moi aussi je sors 😢 Sinon merci pour toutes ces nouvelles infos. Il faut juste que je choisisse ma destination maintenant, comme Michel. Coté location, perso je prends toujours des mobiles-homes en campings. j'essaie de trouver un *** ou **** avec piscine pour que mon épouse fasse trempette et ne s'ennuie pas pendant que je pédale 😉 j'ai repéré le MONLOO à Bagnères, LES 3 VALLEES à Argeles, rien trouvé de terrible à Luz ... Vous avez des infos sur ces Campings ? ou d'autres campings sympas ? -
Le Schtroumpf dans les Pyrénées
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Merci à tous 😉 C'est vrai que la montée du cirque de Troumouze a l'air vraiment sympa ... bon, si j'opte pour Argelès, ça rallonge un peu la sauce, mais à priori ça vaut le coup. Désolé Michel d'avoir squaté ton sujet, je te le rends. -
Le Schtroumpf dans les Pyrénées
Eric RENAUD a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Bonsoir, je me régale à vous lire car mes vacances de cet été vont surement aussi se situer autour de Bagnères-de-Bigorre et Argelès-Gazost. Après le Ventoux 2016, je voudrais bien me manger un p'tit Tourmalet 2017 😉 Je préfèrerais vers Luz-Saint-Sauveur mais comme c'est plus en hautes montagnes, mon épouse à peur qu'il fasse froid. Mi-Aout, en général, quelle température on peut espérer avoir ? -
Petite sortie en solo, 53km à 27.2 de moyenne pour 408m de D+ sous un beau soleil et 5° max. Avec les 105 d'hier, ça fait un week-end sympa 😉
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Cet été un gars m'a doublé easy avec un VTT électrique sur une montée du Ventoux par Bédoin, sur le coup ça fait bizarre quand on voit ce monstre passer, surtout que le gars était bien enrobé 😲 arrivé vers le chalet je retrouve le gars en point de mire ... mas qué pase ??? les batteries devaient être en train de rendre l'âme 😛 je le repasse et une fois en haut, j'ai maté le gars, et bien il a fini la montée !!! à l'arrache, tout rouge, mais il a fini !!! Sinon, je trouve ça sympa dans certains cas ... ça peut aider certaines personnes diminuées (âge, maladie) à faire du sport quand même, par exemple.
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Bonsoir Je trouve très sympa le "challenge" par équipe, dommage même qu'il n'y en ai pas plus. Mais mon premier objectif perso reste quand même mes 12000 km en solo ... après, pris en compte ou non dans ton tableau ? à toi de voir Michel ... c'est toi schtroumpf 😉 (448km de mon coté Sébastien)
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Sortie club à 8 ct'ap pour moi. 105km en 3h29 pour 705m de D+ (tracé sur openrunner mais ça me semble beaucoup car le parcours était assez plat ... ce site est-il fiable en D+ d'après vos GPS ??? ) Coté t° au départ, j'avais -4° à l'ombre et +3° au soleil, pas de vent donc sortie agréable 🆒
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Ok 😉
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Sortie en solo sous un ciel bien gris, pas de vent, pas de pluie et 0°. 71km pour 340m de D+ et un p'tit 27.5 de moyenne 🆒
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Sortie club à trois. Un petit 2/3° mais pas trop de vent. Pas de neige sur la route et pas de verglas. Donc 84km en 2h54mn pour un petit 543m de D+