Eric RENAUD

😆😃😆 yooo un joli tacle de Norbert sur Michel !!!! Heureusement qu'on est pas sur un autre sujet du fofo sinon ça partait en vrille 😆 Un p'tit 59 km ce matin et demain ...... coursette

Salut les gars ... j'suis largué, vous tournez trop fort pour moi 😉 Semaine à 270 km de mon coté ... et encore avec la course d'aujourd'hui (80km dont 12 de chauffe et 6 de récup) course dur dur et bien vallonnée, mais bon enfin le soleil et je dois me placer quand même dans les 15 ... bref, pas facile de vous suivre quand même, distance et intensité ne font pas bon ménage ... 😉

B'soir On ne se moque pas de mes tourniquets Ufolep Mônsieur Lopes 😆 même si avec ça je borne vachement plus light que l'an passé 😲 Bon, avec la course de demain, je vais à peine arriver à 900 km ce mois ci ... si je calcul bien Michel et Christian vont avoir environ chacun 400km de plus que moi, donc j'espère que t'as fais 1900 km ce mois ci, sinon ils vont prendre une avance inquiétante. Comment ça non ???????????????? 📢 ... tu t'étais engager à palier à mes déficits !!! Aller, au boulot t'as encore le week-end pour réagir !!! nonméhooo, elle est ou la solidarité de l'équipe ?

Bonsoir les pédaloux 😉 Belle journée ! on a eu droit au soleil et des températures qui commencent à être sympa. P'tite coursette pour moi ct'ap, un circuit de 6km à faire 10x ... avec une bosse de 700m, pas impressionnant, mais tour après tour elle pique les cuisses de plus en plus fort 😆 ... une moyenne honnête de 36.7 ... et le vieux fait 15em sur env 40/45. C'est vraiment sympa ces coursettes ... bon ok Norbert ça ne met que 68km au compteur 😳 désolé pour la team 😉

En fait, ou j'ai le plus usé les freins l'an dernier dans tes cols Michel, Tourmalet, Tramassel, Aspin, Hourquette ... c'est en slalomant en les vaches, les chevaux, les ânes, les moutons et tout ce joli monde se balade et se couche même au milieu de la route 😲 Ca m'a donné quelques belles surprises en sorties de virages et même sous les tunnels du Tourmalet ou tu vois le troupeau de vache au dernier moment, le temps que ta vue s'adapte au noir 🆒 et là YOOOO mais y'a des vaches là dessous ??? De beaux souvenirs 😉

Bonjour .... ça schtroumpf à c'que vois 😉 De mon coté, je fais c'que je peux pour rester dans vos roues ... 55km Lundi et 80km cet aprèm. La pluie s'est arrêtée pour quelques jours mais quel vent 😲 et les températures ne sont guères mieux 2° à l'ombre et un p'tit 8° en plein soleil ... mais avec le vent le ressenti est bien en dessous. Reste à espérer qu'il ne pleuvra pas pour la coursette de dimanche ... et là c'est pas gagné d'après la météo. Bonnes sorties à vous les gars 😉

Bonjour à tous. Félicitations Thibaud, autant pour ta 3em place que pour avoir eu le courage de courir par un temps pareil 😲 Perso j'avais un empêchement pour celle d'hier, mais vu le temps sur Troyes, je n'y serais surement pas allé. Et celle d'aujourd'hui à Thieffrain à été annulée, mais là de toute façon c'était mort aussi avec la neige qui est tombée cette nuit. Reste à espérer que celle de Dimanche prochain à Mailly Le Camp sera roulable et surtout qu'on pourra faire tourner un peu le compteur cette semaine ... Marre de cette météo pourrie depuis Septembre 📢 on passe plus de temps à laver le vélo qu'à pédaler !!!

En fait, si t'as la chance de partir dans un gros peloton (50/60), tu verras que la moyenne de 38 n'est pas si dur à tenir en restant bien planqué 😉 sur mes sorties en solo, je ne tiens guère que du 28/30 de moyenne selon de D+. Avec ma toute petite expérience, je me permets quand même de te conseiller de te pointer assez tôt sur la ligne de départ afin de te positionner devant pour ne pas être largué d'entrée sur tu déconnes un peu, mais sur un coté pour ne pas te faire engueuler par les gamins nerveux si effectivement tu merdouilles 😆

" ... de toute façon débuter la compet 40 ans.faut etre un peu fou nan???" T'inquiète, t'es pas le seul, je viens de faire mes deux premières courses en UFOLEP 3em caté Dimanche dernier et celui d'avant ... et je viens d'avoir 54 ans 😉😆 La première je fais 14em sur 48 et la seconde 26em sur 56 avec une moyenne qui vient d'une autre planète pour mon p'tit niveau de 38.1km/h ... c'est fou ce que l'on peut faire avec l'aspiration d'un peloton et quelques mois d'entraînement spécifique quand même, car les relances à la longues, ça pique 😉 Pour le clipsage s'est juste le stress, la prochaine course ça passera nickel !!! Cool, on a rien a prouver, on est juste là pour s'amuser. Franchement, je suis comme toi, j'ai rarement eu autant de plaisir sur mon vélo .... vivement la prochaine. Le conseil de Jo Garo est très bon, en UFOLEP, les courses sont sympa, pour des "vieux" comme nous, les pelotons sont souvent plus imposants et tu peux t'inscrire le jour même, comme ça si le temps est pourri, basta tu restes dans ton canapé 😉

Bonjour, j'suis en UFOLEP 3 aussi ... le principal c'est de se faire plaisir 😉 Pas beaucoup coureurs dans ton coin, j'en ai fais une sur Troyes on était 48 et une sur Dijon, on était 56 ... c'est sympa les gros pelotons.

Bonjour, Tu roules dans quelle fédé et quelle caté Thibaud ? en tout cas félicitations 😉 Pour moi dimanche, ça a été moins spectaculaire coté résultat 😆 26em sur 56, bref je rentre avec le peloton. Ca a tourné fort, une boucle d'environ 10km à faire 6 fois et une moyenne de 38.1 😲 c'est le bout du monde pour mes vieilles guiboles ! mais bon, je me bien éclaté avec le club, on était 6 et l'un d'entre nous prend la bonne échappée, mais il ne fait "que" 5em. Et ct'ap, un jour de congé et 93km sous un beau soleil 🆒 ... ça fait du bien de le voir un peu celui là !!!

Et 54km en aftertaf pour moi en mode récupération 😉

Tant que je reste sur une base de 10.000km / an ... pas de problème et de toute façon t'es fort, si j'ai une défaillance, tu feras l'appoint sur mes km manquants 😉

Salut Norbert, Merci. Pour le bornage, je t'avais prévenu, cette année, je ne cours pas après les Km 😉 ... si j'atteins les 10.000 ça sera déjà bien car mes sorties longues vont être rares, je dois garder du jus pour les week-end de course. Tu vas devoir mettre les bouchées doubles (triples) si tu veux rester dans les roues des furieux papy flingueurs 😆🆒

Bonsoir Michel, Au final, la moyenne a été plus faible que l'an dernier à peine 36 de moyenne (35.89 pour 61km de course) mais avec le vent fort et la grosse pluie sur 3/4 de la course, c'était bien assez comme moyenne 😉 surtout sur un tourniquet de 4.5 km avec 4 croisement, il faut faire attention sur route mouillée pour ne pas glisser ... bref, une autre expérience de cyclisme qui m'a bien plu. ......................... aller au lit le vieux, il faut récupérer et il faut aller au boulot demain 😆

Un p'tit bonjour par ici 😉 Ca fait rager Thibaud ... un gars du club a eu la même mésaventure aujourd'hui aussi, crevaison alors qu'il était dans la bonne échappée à 4 en étant bien au dessus du lot en plus ... Perso, c'est plus modeste, mais je suis satisfait pour la 1er course de ma vie, je fais 14em sur 48 ... et avec un temps bien bien pourri, froid pluie et vent, la totale. Mais bon ! je me suis vraiment bien éclaté 😉 et 75km de plus bien mérités pour le challenge 10000.

Salut Norbert, Logiquement, 1er coursette de ma vie, Dimanche en région Troyenne (UFOLEP 3) L'an dernier ils ont fait les 58km de cette course à 39 de moyenne 😲 vu mon niveau, même dans les roues ça va être dur dur ... mais bon ! on verra bien.

Bonsoir les pédaleux du 10000 😉 Toute petite sortie en aftertaf 37km par un gros vent glacial, -5° mais la température ressentie devait être bien plus basse ... donc 1h15 de roulage c'était bien suffisant dans ces conditions. Vu les prévisions, je pense que le compteur restera calé à 814km pour ce mois ci ... Bravo Norbert pour avoir passé les 1000km, avec cette météo, je dis respect 😲

B'jour 😉 Un peu comme toi Olivier, ce temps de début d'année n'est pas très propice à engranger des KM. 87km quand même, hier en groupe, mais ce matin j'ai jeté l'éponge pour la sortie du club ... vent de nord glacial et -4° ... dur de trouver la motivation avec ces conditions.

Salut Un p'tit jour de RTT et 68km de mon coté, gros vent de Nord glacial. Pas facile c'te sortie, mais bon ! c'est toujours mieux que la pluie 😉

😆 Non je roule avec des gars plus forts que moi, donc quand ça enquille je ne pense qu'à une chose, rester dans les roues ... c'est vrai que quand je roule seul en récup, j'ai froid. Il faut un certain rythme pour monter en t°. Après je comprends et je respecte qu'on ai pas tous la même philosophie de la pratique du vélo 😉.

B'soir, Le plus dur c'est de monter sur le vélo et de faire les premiers km, après le froid on n'y pense plus 😉 ... 68 km en aftertaf avec deux potes. T'as pas des potes avec qui rouler Franck ? ça motive de rouler à deux ou trois, quand tu t'es donné RDV, plus le choix, il faut y aller 😉

Salut vous 😉 Sortie glaciale ce matin entre potes, et 90km tout rond ... ce qui me fait une semaine à 250km et 1333km au total ... y'en manque un peu par rapport à Christian 😉 Bonne semaine à tous.

B'soir 😉 De mon coté, p'tite sortie en aftertaf, avec un pote, 50km en mode ouch !!! ça pique les cuisses 😆

Bonsoir, Pour moi, y'a pas photo, si tu laisses l'Origine de coté à cause de sa géométrie trop "sportive" le Canyon endurace CF8.0 est au dessus du lot ... surtout pour les roues. Et pour moi celui qu'il vaut mieux éviter, c'est le Look, en dessous à tout point de vue, roues, groupe, périph. Mais l'achat d'un vélo, c'est aussi un coup de coeur 😉 bon choix ...