Serge MASSELOT

bonjour, malheureusement encore 1 qui ne respecte pas les procédures pourtant signées par chaque intéréssé ..........mais dans tous les jobs qui n'a jamais enfreint ses engagements ? a+

bonjour, effectivement on ne refait pas l'histoire !!!! je me souviens de moments de tv très fort devant laquelle mon père était un pro anquetil alors que ma mère était une pro poulidor !!!!! je me souviens d'une arivée contre la montre à toulon au stade de font pré , gagné par mtre jacques , les derniers 400 m sur la piste en terre autour du stade de foot . a+

bonsoir, " Ceci dit les réglements sont faits pour être appliqués et les sanctions également " tout à fait d'accord , si c'est justifié et prouvé !!!! mais déroge t'il à la régle ? a+

bonsoir, encore une mauvaise nouvelle pour le cyclisme .....mais pourquoi déroge t'il à la règle ? a+

bonsoir, pour moi , un leader ça doit gagner et renvoyer l'ascenceur à ses équipiers !!! a+

bonsoir, compteur débloqué ce jour pour 31 bornes. bonne route 2012 à toutes et tous ........

bonsoir, ça y est ...compteur débloqué ce jour , 31 kms à 25 de moyenne sous un ciel voilé , routes détrempées et t° de 5° . A+

bonsoir, je me fais porte parole des fanas du vélo et à notre tour meilleurs voeux 2012 .........

bonsoir, 7000 bornes en 2011 sans objectif privé , mais j'oscille depuis 10 ans entre 5000 et 7500 , mais comme je coupe que lorsque je suis en vacances donc 2 fois 15 jours et 1 fois 7 jours ,cela n'a pas d'importance , pour ma part je recherche au moins 1 sortie exceptionnelle par an ..... .... a+

bonsoir, 72 kms de bonheur à 27 de moyenne , temps ensoleillé mais à peine 3° et pas mal de passages à l'ombre avec routes givrées , fallait âtre très vigilent .....en fait j'ai glissé qu'une fois , j'ai du croiser au moins une vingtaine de cyclistes , pas mal pour la saison . ça sera , je pense , ma dernière de l'année , car avec la météo annoncée...!!! bon" bout d'an" à toutes et tous .

bonsoir, super , super ,super .....ton lien Gérard et comme tu le dis il faut prendre quelques minutes (15) et regarder cette vidéo. encore merci. a+

bonsoir, apparemment la FFC ne veut pas trop se mouiller..... a+

bonsoir, 45 ' de home trainer devant un super reportage sur tv thalassa consacré au iles salomon . a+

bonsoir, d'après les nelles la FFC se penche sur ce cas pour sauver cette épreuve .........à suivre . a+

bonsoir, c'est vrai qu'avant j'utilisais les rouleaux mais depuis 6 ans j'utilise un ht tacx , pour me motiver , je me fixe 45 ' et regarde un reportage intéressant à la télé et je change d'exercice toutes les 10 ' , les 5 dernières étant faites pour de la récup. a+

bonsoir, le tour med .....menacé , triste nouvelle pour cette belle épreuve de début de saison . a+

bonsoir, 1 - le mont ventoux 2 - le montgenèvre 3 - le mont faron a+

bonsoir, c'est vrai que l'on a bien profité......mais ici en savoie depuis lundi c'est la pluie et la neige ....donc ce soir 1 h de home trainer . a+

bonsoir, en fait pour ma part ça a commencé en mai dernier , je vais voir un urologue pour un calcul dans le rein gauche , celui ci est fixe et donc non opérable car il ne bouche rien . lors de cette visite l'urolgue a pratiqué un "touché rectal" et à découvert un nodule sur la prostate , de plus mon taux de psa a augmenter de 0,6 en 5 mois . ensuite que l'on soit pour ou contre la selle ? chacun se le voit , c'est comme s'arrêter une dizaine de jours avant la prise de sang et il faut aussi s'abstenir de rapports sexuels 48 h avant . à savoir aussi qu'après 80 ans on ne fait plus de détection de psa car les sujets ne sont plus opérables . a+

bonsoir, cet a.m sortie de 60 bornes à 25 de moyenne , au bout de 8 bornes j'explose pneu et chambre , retour à la maison pour m'équiper de nouveau .....oui ! oui !!! dans le pneu fendu, sur le côté, j'ai remis une chambre , j'ai pas trop gonflé et j'ai remonté les 8 bornes en danseuse . t° 9 ° routes parfois humide et apparition de temps en temps du soleil . a+

bonsoir, je suis actuellement dans ce cas avec prise de sang tous les 4 mois , pour la prochaine je dois arrêter le vélo 15 jours avant . depuis presque 2 mois j'ai adopté une selle spéciale pour moins solliciter le périné . ..........mais de là à dire que c'est à cause du vélo ? a+

bonsoir, 35 bornes vite faites bien faites entre midi et 2 ..........à 29 de moyenne , que du plat sauf le dernier km pour rentrer chez moi . routes détrempées mais soleil présent . a+

bonsoir, 1 er sortie en......home trainer , 1 heure ça fait du bien , eh oui !!!! dehors l'hiver s'est présenté !!!! a+

bonsoir, scuse !!! il fallait lire .......25km/h , mais ça fait palisir que les posts soient lus ...!!! a+

bonsoir, 12 ° en savoie un 1er décembre c'est excpetionnel ,bref , 35 bornes à 35 de moyenne , il y a 1 an - 6° ET 30 CM DE NEIGE ... A+