Serge MASSELOT

bonsoir, pas trop courbaturé , henri ? ....pour ma part cette semaine reprise de mes midi 14 heures , donc mardi 30 bornes à 25 de moyenne et ce jour 32 bornes à....27.5 de moyenne avec une bosse de 4 bornes , cela faisait longtemps que je n'avais roulé à cette moyenne et ce malgrè un temps brumeux et très humide . a+

bonjour, ce jour 72 bornes à 26 de moyenne légéremment vallonnées , temps humide avec brouillard haut mais t° très douce , à travers les vignobles savoyards ou les vendangeurs s'activent . a+

bonsoir, je voudrai pas dire ......mais relisez le titre du post !!!!!! ....pour ma part ce jour 30 bornes avec cet été indien même rouler un peu plus d'une heure , c'est tjs ça de pris ... a+

bonsoir, cet a.m par 25 ° , 62 bornes ( c'est mon menu actuel ) à 26 de moyenne avec une petite bosse de 5 kms , si ma déchirure musculaire me fait tjs mal celui ci ne s'amplifie pas ( zarbi !!!) . a+

bonjour, super ta sortie , bruno , ..... .....ce jour 61 bornes avec une petite bosse(chignin) ,pour tester mes reins , temps frais au départ mais vite rattraper par ce temps estival .....tout l'hiver comme ça ....je signe... a+

bonsoir, avec ce temps estival et malgrè mon mal de rein ,je suis aller faire 60 bornes pas trop vallonné pour éviter les efforts le tout à 27 de moyenne pour une cadence de pédalage à 76 et 126 pulsations /mn . ...pour demain je verrai , mais jouer la prudence avec ce temps c'est difficile !!!! a+

bonsoir, hier 30 bornes de moulinage ,pour voir les effets du kiné. ce jour 50 bornes ,temps ensoleillé ,du vent , très frais à l'ombre ...mais que du bonheur , ma scitalgie va mieux !!!! a+

bonsoir, malgrè ma scitalgie j'ai roulé 65 bornes sur le plat , effectivement ça tire sur la fesse . a+

bonsoir, cet a.m 60 bornes dans les vignobles savoyards , temps changeant comme la t° d'ailleurs , quelques portions de route mouillés et pas mal de vent en vallée le tout à 26 de moyenne . a+

bonsoir, c'était hier 90 bornes en maurienne circuit vallonné à 26 de moyenne , 8° le matin à 8 heures , 20 ° à 11h30 . bonne semaine à toutes et tous .

bonsoir, ce jour reprise de mes sorties entre "midi et 2 " donc ce jour 40 bornes à 25 de moyenne avec une bosse de 3.5 kms , temps idéal . a+

bonsoir, ce jour participation à la 30 ième randonnée des diots ( la ravoire près de chambéry) 1650 m de dénivellé pour 105 bornes , t° au départ 8° avec grimpé du champlaurent . a+

bonsoir, 85 bornes sur des routes vallonnées dans le vignoble savoyard à 25 de moyenne .....c'était mon menu du jour , le tout servi tiède ....que du bonheur...!!! a+

bonjour, 75 bornes avec le col de marocaz par cruet avec ses 8 bornes de grimpée et ses nombreux passages à 8% , les 3 premiers kms "atroces" car chaleur terrible en flanc de montagne avec le soleil . a+

bonsoir, le col de marocaz je préfère le grimper par cruet : + court ,mais plus pentu ...un vrai col ( cerise sur le gateau un crochet par le lac de thuile) , au départ de st joire ( challes les eaux) c'est plus long ,les 4 premières bornes sont dures ensuite c'est languissant malgrè les superbes paysages . je pense le faire dimanche . pour mapart ce jour 75 bornes très vallonnées à 25 de moyenne , petite fringale à l'arrivée , t° agréable ciel chargé et petite bise. a+

bonjour, éric tu es passé chez moi à la rochette juste avant rotherens enfait au bas de la descente de la chapelle blanche , c'est vrai que le champ laurent peu en susprendre certains ( emprunté une fois par le tdf) de mon coté ce jour 60 bornes à 28 de moyenne , pris 3 averses sur les contre forts de st pierre d'albigny . a+

bonsoir, en fait le col du tamiè il y a 4 possibilité de le grimper coté albertville dont 3 ont les 5 dernières bornes en commun. pour ma part ce jour 80 bornes dans les vignobles savoyards sous un temps chaud ,lourd et menaçant et queleques rafales de bises de vallée ...le tout à 26 de moyenne . a+

bonsoir, ce matin départ par t° fraiche pour 90 bornes dans le beaufortin avec le col de tamié le tout ( com'd'hab) à 25 à l'heure ...je ne peux pas plus . a+

bonsoir, ce jour 80 bornes dans les vignobles savoyards , mais beaucoup de vent et pour finir une pitite bosse de 4 bornes le tout à 25 à l'heure ( ma vitesse de croisière) . a+

bonsoir, ce jour , dans le beaufort et la maurienne avec retour par les hurtières , 90 bornes à 25 de moyenne , temps frais au départ puis vers midi 24 ° a+

bonsoir, ce jour 71 bornes avec en hors d'oeuvre une bosse de 5 kms ( la cple blche + le villaroux) puis sur les contreforts de chignin ( amateur de bon vin savoyard..!!) et le retour par appremont ( encore du pinard savoyard) le tout à 25 de moyenne avec une pointe à 50 km/h dans une descente . a+

bonsoir, c'était en.....1970 , 1 an après mes débuts , le col de rocbaron dans le var par puget ville. a+

bonsoir, ce matin départ 8 h00 ....par 8° , ça surprends ......70 bornes à 25 de moyenne avec 2 belles bosses de 3 et 2 bornes avec des passages à 9 % a+

bonsoir, ce jour 73 bornes vallonnées avec pas mal de vent , temps orageux , j'ai d'ailleurs eu droit a une averse .... a+

bonsoir, quand on regarde les vainqueurs d'étape , on n'a pas le droit de dire que se sont des seconds couteaux ...!!!! a+