Serge MASSELOT

bonsoir, ce jour 40 bornes (pil poil ) à 26 de moyenne sous un beau soleil , bise de nord ouest , routes à l'ombre piegeuses (verglas) le tout par 5° de température .... a+

bonsoir, c'est ta première cyclo , perso je m'entrainerai en allongeant au fur et à mesure le kilométrage , en mars j'attaquerai quelques grimpettes avec changement d'allure ......et ensuite j'irai tout simplement découvrir une "cyclo" sans penser performance !!! a+

bonsoir, bienvenue Gérome , he ,oui un cinquantenaire de plus............... a+

bonsoir, beau champion de france de cyclo croos ,même si la course n'a pas été spectaculaire ...........mais un championnat reste un championnat et les "valeurs" étaient tellement serrées que personne ne voulait prendre de risque , perso je me suis régalé !!! ....et qu'airiez vous fait face à 3 fdj bigmat ? a+

bonsoir, bon rétablissement Jean Marc .............le vélo peut attendre . a+

bonsoir, faut pas comparer un cyclo cross de "challenge" et un cyclo croos de championnat !!!! perso ,je me suis régalé . a+

bonsoir, en fait c'était une barre de steak haché, made in spain !!! a+

bonjour, j'ai bien fait d'y aller hier a.m malgré une t° de -1 ,routes humides et salées car aujourd'hui il pleut . donc hier , 72 bornes à 26 de moyenne sur parcours légèrement vallonné et quelques kms sous quelques giboulés de neige . a+

bonjour, à force de dire qu'en France on lutte éfficacement pour les controles ,le respect des règles ...........les instances veulent prouver le contraire et certins directeurs sportifs et autres coureurs ferainet bien de fermer "leur clapet " !!! a+

bonjour, malheureusement encore 1 qui ne respecte pas les procédures pourtant signées par chaque intéréssé ..........mais dans tous les jobs qui n'a jamais enfreint ses engagements ? a+

bonjour, effectivement on ne refait pas l'histoire !!!! je me souviens de moments de tv très fort devant laquelle mon père était un pro anquetil alors que ma mère était une pro poulidor !!!!! je me souviens d'une arivée contre la montre à toulon au stade de font pré , gagné par mtre jacques , les derniers 400 m sur la piste en terre autour du stade de foot . a+

bonsoir, " Ceci dit les réglements sont faits pour être appliqués et les sanctions également " tout à fait d'accord , si c'est justifié et prouvé !!!! mais déroge t'il à la régle ? a+

bonsoir, encore une mauvaise nouvelle pour le cyclisme .....mais pourquoi déroge t'il à la règle ? a+

bonsoir, pour moi , un leader ça doit gagner et renvoyer l'ascenceur à ses équipiers !!! a+

bonsoir, compteur débloqué ce jour pour 31 bornes. bonne route 2012 à toutes et tous ........

bonsoir, ça y est ...compteur débloqué ce jour , 31 kms à 25 de moyenne sous un ciel voilé , routes détrempées et t° de 5° . A+

bonsoir, je me fais porte parole des fanas du vélo et à notre tour meilleurs voeux 2012 .........

bonsoir, 7000 bornes en 2011 sans objectif privé , mais j'oscille depuis 10 ans entre 5000 et 7500 , mais comme je coupe que lorsque je suis en vacances donc 2 fois 15 jours et 1 fois 7 jours ,cela n'a pas d'importance , pour ma part je recherche au moins 1 sortie exceptionnelle par an ..... .... a+

bonsoir, 72 kms de bonheur à 27 de moyenne , temps ensoleillé mais à peine 3° et pas mal de passages à l'ombre avec routes givrées , fallait âtre très vigilent .....en fait j'ai glissé qu'une fois , j'ai du croiser au moins une vingtaine de cyclistes , pas mal pour la saison . ça sera , je pense , ma dernière de l'année , car avec la météo annoncée...!!! bon" bout d'an" à toutes et tous .

bonsoir, super , super ,super .....ton lien Gérard et comme tu le dis il faut prendre quelques minutes (15) et regarder cette vidéo. encore merci. a+

bonsoir, apparemment la FFC ne veut pas trop se mouiller..... a+

bonsoir, 45 ' de home trainer devant un super reportage sur tv thalassa consacré au iles salomon . a+

bonsoir, d'après les nelles la FFC se penche sur ce cas pour sauver cette épreuve .........à suivre . a+

bonsoir, c'est vrai qu'avant j'utilisais les rouleaux mais depuis 6 ans j'utilise un ht tacx , pour me motiver , je me fixe 45 ' et regarde un reportage intéressant à la télé et je change d'exercice toutes les 10 ' , les 5 dernières étant faites pour de la récup. a+

bonsoir, le tour med .....menacé , triste nouvelle pour cette belle épreuve de début de saison . a+