Mustafa HAKEM

Le pied qui brûle, je connais aussi ..., l'on me dit que c'est spécifique à la chaleur, ce qui semble cohérent avec mes sorties, j'y remédie avec le massage du pied. Ah lala que d'histoire autour des pieds, des mains ..., toujours quelque chose pour nous gâcher nos sorties 😃

En toutes circonstances, rien ne vaut se faire son avis par soit même, pas de raison que ces roues déçoivent ... L'effet placebo nous accompagne tous et c'est tant mieux, rien de mieux que le dopage du mentale, perso, j'adore 😃 Bernard Dupont, je roule en "Mavic Ksyrium SL superlight", je ne sais ce quelle vaut mais bien que moins martyrisé que tes roues, elles n'ont pas bougé si ce n'est, un poil de voile, du coup, j'hésite à les remplacer tant le facteur limitant étant moi même, si ces roues étaient excellente en 2008, pas de raison qu'elle ne le soient pas en 2021. Bref, merci de ton retour qu'il faudra confirmer dans le temps. Bonne journée😉

Voici un retour d'utilisation qui me donne envie de changer mes roues alors que je commençais à en douter de la pertinence au regard de mon niveau début de 55 ans... et des retours glanés sur le web ... Bref, je suis surpris d'un tel changement de rendement, ce qui confirme l'importance des roues. Un site recommande ceci : "Si vous pesez plus de 109 kg, nous vous recommandons de ne pas utiliser ces roues au risque de provoquer des dommages irréversibles. Si vous pesez plus de 80 kg, il faudra être plus attentif et faire contrôler plus fréquemment le produit, notamment la tension des rayons." Donc, à surveiller et probablement à considérer sur mauvaise chaussée. Bonne route 😉

Finalement, j'ai pris du "SIDI ergo 5 mega", reste à confirmer sur route ...

Merci Stéphane 😉 Je vais voir avec mon revendeur, puisque c'est dispo sur le site web dont il dépend.

Je pense soit, à une patte de dérailleur tordu ou un mauvais réglage de la hauteur de chape du dérailleur. J'ai bon ? 😃

Dixit les revendeurs "magasins", les commandes sont bloquées, quoi qu'il en soit, je ne trouve rien en taille 47 sans compter que ce soit le parcours du combattant pour trouver chaussure à son pied, bref, je prends soin de mes "Adidas" Idem pour les tenues, en taille XL ..., pas grand choix et rien en magasin. Pas "encore" de chaussures connectés, ça viendra 😃 Bonne route 😉

Les prix s'affolent, idem par exemple en informatique où les cartes graphiques ne sont quasi pas dispo ou à prix x2/x3 ..., les composants électroniques manquent pour la production de voiture ... Les commandes vélos sont pour cet automne au mieux, excepté quelques nouveautés ... Je recherche des "chaussure vélo/route pieds large", impossible ni en magasin, ni sur le web. Bref, c'est une année à choyer son vélo/équipement/vêtement, un vélociste me disait craindre la poursuite de la pénurie pour 2022, cause au covid-19 ...

Certes, le matos ne fait pas tout mais la l'essentiel ne réside pas "que" dans la performance absolue ... Juste du plaisir, toujours du plaisir dans l'effort ou pas, du premier au dernier, à chacun son échelle de valeur.

https://www.culturevelo.com/Audacio-200-FDJ-TP Pierre, il n'est pas si mal que ça ton vélo. As tu commencé quelques ascensions ou qui se rapproche du profil de route de tes projets pour en mesurer les difficultés, physique, mécanique ... Changer de vélo est déjà un sacré booster de motivation, performance ..., le fait de la dopamine de ce faire plaisir ... et tu semble avoir fait ton choix :-) Il y'a aussi une ou deux ptites améliorations que tu pourrais envisager et au regard de la pénurie de vélo actuel, ne sera pas un mal. Je songe, d'une à déterminer tes facteurs limitant sur les ascensions, condition physique et celle du vélo. Je songe en particulier à t'orienter vers une optimisation de tes performances via l'apport d'un compteur/capteur de puissance, ça à un coût (1000€) d'où ma proposition avant de partir sur un vélo puisant dans la totalité du budget "vélo". --------------------------- A supposer que tu sois assez affuté sur du "vallonné", partir sur un nouveau vélo qui devra te suivre au fil de la prochaine décennie ne doit pas faire l'impasse sur les nouvelles technologies ... même si comme les freins à disques, guère indispensable à nos usages (de ptits rouleurs 😉), représente un gage de sécurité incontestable permettant surtout, une parfaite compatibilité avec la majeure partie des roues actuel et surtout, futur. Bref, fait toi plaisir par "encore plus d'entrainement" ou le remplacement de ton vélo, pas de mauvais choix mais une certitude, si le budget le permet, ne te limite à la raison récurrente, c'est un vélo trop performant pour moi, non, non, fait ton plaisir avant tout, qu'importe le reste, le sport, la vie, c'est plaisir avant tout, le reste suivra .... ou pas 😃 Avis d'un débutant qui ne cesse de re-débuter 😆

Donc, tout va bien, vos trois sorties par semaine finiront par apporter leurs lots de progressions. Je suis aussi pour l'utilisation d'un compteur, ne serait que pour travailler la cadence et observer le rythme cardiaque ..., c'est un apport de motivation par la mise en place d'objectif. bonne route

Bravo christian POPPE Je trouve la performance honorable et même si elle en était inférieur, en serait ce pour autant un problème, l'essentiel est dans "son plaisir". Par contre, rechercher à s'améliorer est louable, motivant... Les intervenants aguerri du forum en diront plus sur les méthodes d'entrainement, perso, je pense à : la cadence de pédalage..., des sorties à thèmes plus courte, l'alimentation, c'est déjà pas mal. Enfin je dis ça sans connaitre votre passif sportif mais la base reste la même me semble t'il ? 😉

Bonjour Un ptit mot pour vous partager mon avis sur le Garmin rtl515. j'avais un doute sur la pertinence de cet accessoire, surtout pour son prix dissuasif... Au fil de mes sorties, j'étais souvent surpris par le passage de voiture malgré mon attention, d'autant que le vent joueur, me faisait croire à l'approche de véhicules ..., bref le feu/radar m'est apparu comme une évidence, l'on connait tous, les risques de notre pratique sur route ... Acquis puis associer à mon garmin 830, j'attends impatiemment le passage d'une voiture, un coté ludique m'accompagne, génial, sa fonctionne bien, le radar opère à bonne distance, c'est rassurant de vivre la route sans se préoccuper des véhicules. Ce radar est parmi mes meilleurs achats/sécurité tant il transforme mes sorties, je ne pourrai plus m'en passé, ma vigilance demeure bien évidemment. Je reprends le vélo après plus de dix ans d’arrêt, cet accessoire m'est devenu indispensable pour aborder le vélo sereinement, je ne peux que le recommander. Hakem

+1 😃 Mais ce n'est pas le sujet... John DIOGO-DELAYEN Je compatis à votre déception et déplore le déroulement de cette affaire, qui, en toute circonstance, aurait mérité plus de souplesse et de compréhension de la part du revendeur. Tenez bon Mouss 😉

Un pro qui dit, déceler un soucis avec la potence et manivelles mais doit attendre le résultat de son logiciel dénote, à mon sens un manque de compétence flagrant et une absence de professionnalisme en laissant repartir le client sans correction posturale même provisoire. De toute façon, et je le constate autour de moi et souvent lu si et là, il devient difficile d'avoir une prestation de qualité, de plus, il y'a tant de paramètre que le suivi doit se faire dans le temps, au fil de l'évolution du cycliste... Pour finir, une étude posturale s'accompagne de conseils d'utilisation du vélo, pédalé correctement n'est pas instinctif et nécessite un minimum de concentration, les initiés, eux, savent se positionner, optimiser leur rendement quoi que, on apprend toujours.. Je dis ça bien que je sois un éternel novice mais l'étude posturale m'a appris à bien profiter du vélo et me remettre en question lors d’apparition de douleurs, et oui, le vélo, sa fait mal, du moins, le temps que le corps se fasse à ces nouvelles contraintes. Bonne journée

Écroulé de rire, bravo, c'est pertinent et juste

La gonflette, c'est quoi, et lourd c'est quoi ??? Si on parle de volume musculaire, la force y est étroitement lié. Lourd, c'est 10kg pour certain, 150kg pour d'autres..., l'essentiel est de stresser le corps, c'est un moyen et non une finalité sauf .... Stop au raccourcis, la muscule, vous en faites ce que vous voulez, c'est comme le vélo, faut du temps, des étapes incontournables pour un final d'efficacité mais ça, c'est du travail. Que celui qui n'y arrive pas, se garde des conclusions trompeuses, bien encadré, un cycliste aura tout à gagné à cette pratique, il en est de même pour tout les sports, c'est imparable. Mais bon, le cyclisme à lui seul est déjà hyper exigent, non ??? Mouss 😉

Tout simplement "superbe"

Bonjour Samuel DENIS Je n'en reviens pas de lire ton mécontentement du SAV CANYON , toi qui en était un fervent défenseur mais, il me semble que tu résides tout prés de l'usine, une visite s'impose, non ??? Bonne chance pour la suite, il serait dommage de te passer de cette marque que tu apprécie. Mouss😉

Pareil, il faut un minimum de sincérité, on est exigent envers les vendeurs, il faut s'en montrer digne mais ça tombe sous le sens... Mouss

Vilain bonhomme va 😃

Pieds large et fort coup de pieds, passé votre chemin, d’ailleurs, il devient réellement difficile de trouver chaussures avec de tels pieds. Bref, ne pas acheter par correspondance, rien de tel que le magasin pour essai.

Eric, pour ta baisse de motivation, laisse passer le temps, ça reviendra, aurais tu été en sur entrainement ??? As tu pris soin d'adapter ton alimentation au fur à mesure de ta progression. En toute circonstance, la progression ne ce fait quand dents de scie sauf si entrainement planifié et réfléchi donc ne te résigne pas si facilement, ça reviendra et probablement au moment où tu ne t'y attendra pas ... Bonne route Mouss

On a tendance à oublié les bons moments au profit des mauvais, c'est ainsi, l'homme est un éternel insatisfait, le temps fera son travail est le gout à la vie reprendra le dessus, parait il 😃 Bon rétablissement Mouss

C'est quoi ça, maintenant il faut justifié ses achats, certains ferait mieux d’arrêter de regarder la TV 🙄 Eddy LEDOUX , bonne route, les premiers tours de roues sont souvent mémorable. Mouss😉