Jean michel LEFRANCOIS

quid des cuissards sans fond pour adapter les protections urinaires? C'est dépassé! Aujourd'hui, avec les couches-culottes (qui ne fuient pas!) , plus besoin de cuissard ! http://www.sphere-sante.com/produits/incontinence.html?gclid=CKXX3r-ag7wCFZLKtAodYjoAdA

Un programme, quand tu te connais, parce que tu as déjà fais du sport depuis longtemps, même si ce n'est pas du vélo, tu sais comment l'adapter en fonction de tes capacités, âge , etc.... C'est en générale ce qui est conseillé de faire. Le principal étant le suivi et la régularité. Pour les % , ou est le problème? Si tu dois dois faire par exemple une séance ou un exercice à 80% de ta FC/max, que tu ais 20ans ou 60, ça ne change rien puisque la FC/max sera calculée sur une base beaucoup plus élevée dans un cas que dans l'autre! La différence se situera sur des efforts à haute intensité effectivement, où là, tu mettras un bémol avec l'âge pour ne pas risquer l'accident! Si le but de la compétition est, bien entendu, de se mesurer à d'autres, l'objectif premier du sport est de se mesurer à soi-même en premier lieu! D’où le plaisir que nous en retirons, malgré l'effort et la difficulté! Peu importe que tu sois un crack, ou pas ! Tu l'as fais pour toi, tu t'es dépassé, tu le sais, et tu en retires une satisfaction morale d’abord, et physique ensuite ! D'ailleurs ton corps le sait et sait aussi s'en rappeler ! Et comment se mesurer à soi-même mieux qu'avec des moyens modernes type cardio, etc ......? De plus, ces outils permettent également de ne pas exagérer, comme me le dit souvent mon cardiologue, pour ne pas dépasser les limites du raisonnable. Ce qui peut arriver si tu t'entraines "au pif", ou lors de sorties en groupe! Au moins si tu le fais, c'est en toute connaissance .....Donc, non, je maintiens que le cardio est un outil utile pour tous ceux qui souhaite avoir une activité sportive, loisir ou autre, et quelque soit leur niveau ! Mais effectivement , "utile " ne veut pas dire "obligatoire", si tu n'en ressens pas le besoin ou l'envie !

Ben, non, justement, il faut un peu plus de 10 entrainements (3 semaines max pour beaucoup) pour modifier de façon significative tes capacités cardiaques et physiques! Il faut des mois et des mois! Tu vois , tu aurais un cardio, tu le saurais! Ensuite, les "élites" ,.....les champions, ont un super niveau parce qu'il sont capables de se livrer à des séances d’entrainements longues et fastidieuses, justement, et non l'inverse, comme tu le dis. La différence, c'est qu'ils ont probablement génétiquement un potentiel supérieur. Et oui, nous ne sommes pas tous égaux devant la nature, c'est ainsi ! Mais ça ne suffit pas, il faut aussi bosser dur avant d’en arriver là, et ces outils modernes ont permis de rationaliser leurs méthodes d'entrainement, donc, finalement, d'améliorer leurs performances. Alors pourquoi, le clampin ordinaire, dont je fais parti, peut-il, et non doit-il obligatoirement, utiliser ce type de matériel? Et bien parce que comme dans toute chose, nous bénéficions des retombées de ces nouvelles méthodes d'entrainement, qui n'ont plus rien à voir avec ce qui se faisait il y a trente ou quarante ans , et des moyens technologiques qui vont avec. De plus, ces appareils sont multitâches ! Ils te permettent par exemple, de conserver un historique des tes sorties, de ressortir un parcours précédent qui t'aurais plu, puis de le recharger pour te le refaire, puisqu'ils ont également une fonction GPS, ......au moins de guidage selon les modèles. Enfin pour le HT, j'ai chargé des programmes d'entrainements, que j'utilise selon ce que je souhaite faire, que je n'ai qu'à lancer lorsque je fais une séance sur HT. Pratique, non ? Pédaler une heure sur HT sans objectif, ne sert pratiquement à rien ! Enfin, ne nous le cachons pas, il y a aussi derrière tout cela, pour quelqu'un comme moi qui aime ce qui touche à l'informatique, un coté jeu que je ne nie pas, mais qui permet de relier deux passions, le vélo, et les technologies modernes. Mais si toi tu n'aimes pas, ou que tu n'y trouves aucun avantage, aucun souci, tu as le droit de pratiquer ton sport de façon empirique, si c'est comme ça que tu le ressens. Il y a ici des gens de tous âges, des jeunes qui pratiquent la compétition, des cyclos, des retraités qui font du vélo par loisir, ou pour garder la forme, des mecs qui roulent sur des vélos à 1000€ , d'autres sur des machines à 6000, de milieux sociaux et de régions divers , mais qui se parlent autour d'une passion commune partagée, qui est le vélo. Ce qui permet de le faire? C'est accepter que l'autre puisse penser et faire autrement que toi, bref d'être différent, sinon, ce n'est pas possible, et cela porte un nom! Ça s'appelle la tolérance !

Ok, merci, je vais regarder ça !

Tous ces capteurs ? Non un seul qui fait tout ! Plus un aimant sur la manivelle, et un sur la roue, comme pour tous les compteurs! Après , je n'ai qu'un vélo ! C'est le même que j'utilise sur HT et pour les sorties, toutes l'année! Seules les roues changent !

Sur les Edge il y a un paramètre pour laisser le Edge calculer la circonférence............... Tiens, je l'avais pas vu celle-là ? Il va falloir que je regarde ça de plus près ! C'est vrai que j'ai rentré mes circonférences de roues sans chercher plus loin que le bout de mon nez !

Ça c'est pas gagné !!!! Ça dépend..............!

Pour l'aimant j'utilise celui de chez polar pour mon garmin 501, moins gros , plus fin, plus esthétique , ...et bien plus léger! Ce n'est pas que je sois à 3gr près sur le vélo, mais c'est bien mieux pour le balourd de la roue! Je trouve d'ailleurs qu'au prix où sont vendu les garmin, ils auraient pu faire un effort sur leurs aimants , afin de mieux les intégrer! Ceux actuels, gros, ronds et lourds sont affreux ! Et bien que l’aimant polar soit moins puissant, je n'ai moi, aucun problème de fonctionnement ! Et enfin, je confirme bien que le capteur est bien plus précis que le GPS, parce que surtout plus fiable ! Et si tu as deux paires de roues, tu fais comme moi, tu achètes deux aimants, et tu programmes deux diamètres de roues sur ton garmin, tu n’auras plus de problème!

Ba , autant le laisser ? .🙄.....

C'est bien pour cela que j'ai écrit un RAPPORT revenus/passion ! Le cœur voudrait, mais le portefeuille décide ! Et j’ajouterai que la passion, c'est ce qui te fais aller un peu plus loin que le bon sens !

En générale, c'est proportionnel aux revenus ! Ou plutôt à un rapport revenus/passion!

Apparemment, il ne souhaite pas passer en 11v, il veut seulement savoir s'il peut utiliser un sram force 22 sur une ancienne transmission 10v (Cassette et manettes) ! Enfin, si j'ai bien compris ! 🙄

Le curling aussi ! Vestiges du passé ! Maintenant peut-on mettre en parallèle le niveau athlétique d'un champion de tir à l'arc ou de curling, avec celui d'un Bolt, d'un Estangué , d'un Teddy Riner, d'un Y.Agnel etc......,? Pas sûr du tout !

Billard, pétanque, tir à l'arc,etc .....ne sont pas pour moi des sports, mais des jeux d’adresse. Faut-il considérer que dès qu'il y a confrontation, ou mesure de performance, nous sommes dans le sport ? la difficulté est une chose , la dimension athlétique de la pratique en est une autre! le biathlon, par exemple, à cette particularité de combiner les deux. Sinon, si l'on considère que ce sont des sports, les échecs et les concours de pêche également !

Un sport à la %@!?, c'est un sport pratiqué par un certain nombre de personnes, et auquel toi tu ne comprends rien, ou pas grand chose, parce que tu t'en fous ! J'ajoute que le sport à la %@!?, peut être aussi considéré comme tel, en fonction de la personne qui le pratique. Donc, un sport à la %@!?, ne peut être pratiqué QUE par un %@!? ! Bon, en même temps, il faut savoir qu'on est toujours également le %@!? de quelqu'un ! Ce qui nous laisse finalement peu d'espoir ! 🙄

Si je suis équipementier, je l'embauche pour tester le matos ! Pneus, etc......! 😆 😆 😆

Hé hé , bravo !!! Remarque, dans le coup je viens de regarder, finalement je suis à 133 bpm en moyenne sur l'année pour une FC max de 178 , ce qui doit pas être éloigné en % ! Et j'ai 63 ans !

Oups !!! Fréquence cardiaque 143bpm, en moyenne sur près de 13000 kms, ça rigole pas souvent chez toi !

31000 kms ? Si je fais ça, ma femme demande le divorce !

Pas de problème à ce jour ! Il est vrai que je ne l'ai que depuis quelques mois, et que je n'ai pas pour l'instant encore chargé de parcours. Ensuite je l'utilise avec le capteur, donc difficile d'avoir une erreur de distance. Un ami a le 810, pas de problème non plus. J'ai eu auparavant deux Polar qui buggaient autant comma autant, voilà pourquoi j'ai changé, tellement j'en avais marre de perdre des données. jusqu'à parfois rebooter tout seul !!! Le Garmin marche cent fois mieux ! A savoir également que les forums sont le plus souvent remplis de gens mécontents! Chez Garmin comme ailleurs! Allez sur les forums automobiles, par exemple, vous verrez c'est la fête tous les jours ! Autrement j'ai préféré le 510 au 500 pour sa meilleur lisibilité et son écran tactile, plus facile à manier, même, et surtout avec des gants ! Après les goûts et les couleurs .............

J'ai le même age que toi, ce que tu dis est vrai, et je comprends très bien, qu'après tout, personne n'est né avec un ordinateur dans son berceau! je constate quand même que mes petits enfants ont plus de facilité et maitrise bien plus vite ces matériels que nous ! Le 510, j'ai quand même tourné autour pendant un moment, et consulté quelques forums avant de bien l'utiliser !

Touring plus cyclo, 510/810 pour les sportifs purs et durs ! Moi, je ne serais pas trop inquiet sur la fiabilité du touring, finalement, c''est la même base que les deux autres !

J'utilise un Garmin 510 depuis plusieurs mois, aucun souci avec ce produit pour l'instant ! Je l'utilise aussi avec mon HT car j’y ai rentrer des programmes d’enfantinement! Il est vrai cependant qu'il vaut mieux avoir quelques atomes crochus avec ce type de matériel pour bien en maitriser le fonctionnement, comme beaucoup de produits plus ou moins liés à l'informatique aujourd'hui, d'ailleurs! Normal donc que certains, les anciens surtout, aient parfois quelques problèmes pour tirer le meilleur parti de ces appareils !

Ce qui me gênerais avec ce type d'engin, c'est l’impression d'avoir le nez à hauteur des pots d'échappement des voitures! Mais bon, finalement ça ne change peut-être pas grand chose par rapport à un vélo classique, où j'ai parfois le sentiment d'en prendre plein les narines ! Surtout en ville !

fin 2011 ==> Rotule HS, prothèse unicompartimentale genou droit = pas de vélo,....snif!!! 2012 ==> rééducation 3/4 mois environ , reprise doucement = 4500 kms 2013 = 6500 kms 2014= on va essayer de faire mieux! Je ne comptabilise pas les heures et les kms passé sur HT !