Arthrose cervicale et vélo

[Serge NAVETAT]

Bonjour,

Suite à une douleur coté gauche partant du cou passant derrière l'omoplate et descendant jusqu'au coude, je viens de passer une radio des cervicales.

Bilan, Arthrose cervicale C5-C6 rétrécissant de façon significative les trous de conjugaison droit et gauche.

Je retourne voir mon médecin vendredi et à votre avis pour le cyclisme ( ascension de cols ) c'est oui ou non.

Rassurez moi

 

[Yves LARTIGAUD]

Bonsoir...

Je ne suis pas médecin mais je pense que consulter un ostéopathe peut t'aider beaucoup,j'ai eue quelques

problème à ce niveau et depuis quelques mois plus de douleurs,je me suis équipé aussi d'un oreiller ergonomique.

 Et surtout   un bon réglage de position sur le vélo ( selle+ potence). Il est vrai que cela fait se poser beaucoup de questions.

J'espère que ces petits conseil te seront d'une grande utilité.A+😉

[Yves LARTIGAUD]

L'oreiller ergonomique c'est dans le lit pour dormir,pas sur le vélo,je dis cela pour les tassons qui sont

dans les talus,dans l'attente d'une belle charge...!!!😆

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

hier j'ai passé des radios, mais pour la c3 c4 , en effet j'ai des douleurs depuis un mois qui remontent des cervicales vers l'arrière de l'oreille gauche .

a+

[Isabelle GIRONNET]

La position sur le vélo et primordiale en cas de problèmes cervicaux : fini le nez dans le guidon !

Il faut relever la potence (en mettant plus d'entretoises , si c'est possible ... quitte à changer la fourche ) ,  et surtout vérifier que le cadre ne soit pas trop long , car ,  si on est trop allongé sur le vélo , cela oblige à relever la tête et cela met le cou en hyper-extension ..  Très mauvais pour les cervicales .

 

Mais , pour les ascensions , je ne pense pas que cela pose un problème : on grimpe les mains en haut du guidon , ou en danseuse . Ce sont les descentes qu'il faudra aborder avec moins d'enthousiasme !

[Serge NAVETAT]

Merci,

Je sort de chez mon médecin, et verdict, exactement ce que tu dis.

Pour les montées pas de problème mais les descentes de cols il faut éviter de mettre les mains dans le creux du cintre et ne pas hésiter de temps en temps à faire quelques mouvements, bras, épaules et cou pour décontracter les muscles.

 

[Daniel GRAZIANO]

j'ai eu ce problème l'été 2012, c'était très douloureus, un nerf est toujours coincé j'ai un doigt insensible. La douleur a disparu grace a de fortes doses d'anti inflamatoires.

Couché je fait attention a avoir la tête relevée.

Sur le vélo, mon vélociste a posé un prolongateur de fourche qui met le cintre auniveau de la selle. Plus de soucis. J'ai un vélo cintre plat avec potence réglable, j'ai fait de même. La distance entre la selle et le cintre doit rester identique.

Bon vélo

[Michel BOURGEOIS]

tu peux aussi trouver une amelioration en trouvant un casque le plus leger possible

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

suite à mes radios , en fait j'ai toutes les cervicales touchées avec des symptomes différents , je suis en traitement de kiné et médocs , j'ai donc stoppé le vélo sur les conseils de mon médecin .

a+

[Daniel GRAZIANO]

l'an dernier les douleurs étaient tellement violentes que je me suis privé de vélo une semaine, puis j'ai repris et curieusement je ne souffais pas plus sur le vélo qu'ailleurs. Au retour la neurologue m'a filé des anti inflamatoires et m'a dit de stopper le vélo quelques jours, je n'en ai rien fait, mais j'ai modifié mon matos comme dit plus haut. L'an dernier il a déjà été question de ce problème et j'ai appris beaucoup.

Alors je roule...et je fais gaffe...parce qu'il y a des moyens de se soigner sans se priver de notre plaisir

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

perso j'ai remonté les cocottes , ce matin je suis aller rouler ni plus , ni moins mal .

merci,

a+

[Daniel GRAZIANO]

j'avais pensé a faire comme toi, mais ça change trop la position d'après mon mécano, le prolongateur de fourche c'est super, ça te permet de garder la tête plus haute (4cms pour moi) sans changer le reste. J'ai la chance d'avoir un vélociste compétent, depuis que je vais chez lui il a toujours trouvé la parade a mes problèmes physiques, et je suis pas un mec simple.

[Yves LARTIGAUD]

Bonsoir serge...!!!

Je t'ai laisser un MP...

à plus....!!!