santorin PostĂ© le 22 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 22 dĂ©cembre 2021 (modifiĂ©) bonjour  aprĂšs plusieurs sorties (60km, 100km, 55km,etc.) au retour j'ai des frottements et irritations au niveau du scrotum Pas au niveau du pĂ©rinĂ© ni du fessier mais Ă l'avant. Donc je pense que je me tiens essentiellement sur le bec de selle et donc ça frotte. Cela vous ai dĂ©jĂ arrivĂ© ? Vous pensez que c'est la selle ou cuissard qui fait ça ? peut ĂȘtre une Ă©tude posturale ça pourrait m'aider Je possĂšde la selle "de base" de mon vĂ©lo, une synchros tofino 2.0 J'ai des difficultĂ©es Ă regler la hauteur de selle/recul selle car lorsque je modifie l'un, j'ai des douleurs cervicales, Ă l'inverse j'ai des frottements ou douleurs aux fessiers lorsque je modifie le recul de selle. En ce moment, j'ai peu de douleurs cervicales mais des fortes irritations au scrotum.  merci d'avance, je suis preneur d'avis et conseils ModifiĂ© le 15 janvier 2022 par santorin
Lewhippet PostĂ© le 22 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 22 dĂ©cembre 2021 Si tu as et que tu aimes une position avancĂ©e pourquoi ne pas essayer une selle ISM ?  Â
Isaac Stene Posté le 22 décembre 2021 Posté le 22 décembre 2021 il y a 4 minutes, santorin a dit : bonjour  aprÚs plusieurs sorties (60km, 100km, 55km,etc.) au retour j'ai des frottements et irritations au niveau du scrotum Pas au niveau du périné ni du fessier mais à l'avant. Donc je pense que je me tiens essentiellement sur le bec de selle et donc ça frotte.  Salut , Vérifie que ta peau de chamois s'étende bien à l'avant de ton cuissard et que cette partie de ton anatomie ne soit pas irritée directement par le textile . Sinon une pommade à cet endroit en supplément du fessier .
Bernard JOSI PostĂ© le 22 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 22 dĂ©cembre 2021 il y a 50 minutes, santorin a dit : bonjour  aprĂšs plusieurs sorties (60km, 100km, 55km,etc.) au retour j'ai des frottements et irritations au niveau du scrotum Pas au niveau du pĂ©rinĂ© ni du fessier mais Ă l'avant. Donc je pense que je me tiens essentiellement sur le bec de selle et donc ça frotte. Cela vous ai dĂ©jĂ arrivĂ© ? Vous pensez que c'est la selle ou cuissard qui fait ça ? peut ĂȘtre une Ă©tude posturale ça pourrait m'aider Je possĂšde la selle "de base" de mon vĂ©lo, une synchros tofino 2.0 J'ai des difficultĂ©es Ă regler la hauteur de selle/recul selle car lorsque je modifie l'un, j'ai des douleurs cervicales, Ă l'inverse j'ai des frottements ou douleurs aux fessiers lorsque je modifie le recul de selle. En ce moment, j'ai peu de douleurs cervicales mais des fortes irritations au scrotum.  merci d'avance, je suis preneur d'avis et conseils Bonsoir tu as essayer d incliner ta selle pour que ton bec de selle, sous un peu plus bas ?Â
santorin Posté le 23 décembre 2021 Auteur Posté le 23 décembre 2021 Il y a 13 heures, Lewhippet a dit : Si tu as et que tu aimes une position avancée pourquoi ne pas essayer une selle ISM ?   Qu'est-ce qu'une selle ISM ? J'aime pas spécialement la position avancée mais c'est celle qui me permet d'éviter les douleurs cervicales
santorin PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Auteur PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 13 heures, Isaac Stene a dit : Salut , VĂ©rifie que ta peau de chamois s'Ă©tende bien Ă l'avant de ton cuissard et que cette partie de ton anatomie ne soit pas irritĂ©e directement par le textile . Sinon une pommade Ă cet endroit en supplĂ©ment du fessier . D'accord je vĂ©rifierai la prochaine fois. Le cuissard je le porte en taille M actuellement pour 1m80 77kg donc niveau taille je pense pas pouvoir le prendre en taille S. Peut ĂȘtre que la peau de chamois est perfectible sur ce modĂšle (un GORE WEAR C3 thermo lights )
santorin Posté le 23 décembre 2021 Auteur Posté le 23 décembre 2021 Il y a 12 heures, Bernard JOSI a dit : Bonsoir tu as essayer d incliner ta selle pour que ton bec de selle, sous un peu plus bas ? Oui et lorsque je l'ai fait, cela me fait glisser pendant ma sortie.
Lewhippet PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Tu tapotrs dans google selle ISM PN 1.1  C'est le modĂšle que j'aiÂ
Patrick CHEVALIER PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 6 heures, santorin a dit : Oui et lorsque je l'ai fait, cela me fait glisser pendant ma sortie. Commence par rĂ©gler la hauteur de selle. -entre jambe Ă par 0.885 cela Ă©vite les grosses erreurs ensuite il est possible d'affiner,  - le bec selle doit ĂȘtre lĂ©gĂšrement inclinĂ© vers le bas mais tu ne dois pas glisser vers l'avant, -pour finir les douleurs cervicales, sont souvent la cause d'une potence trop basse en la remontant petit Ă petit tu devrais trouver la bonne hauteur.
Bruno GUILLEVIC PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Rebonjour, J'y pense maintenant mais il faut distinguer les douleurs cutanĂ©es dues Ă des frottemets et des douleurs plus profondes dues Ă des appuis placĂ©s Ă des endroits plus sensibles que d'autres.pour les problĂšmes cutanĂ©es le cuissard est gĂ©nĂ©ralement en cause: peau de mauvaise qualitĂ© ou abimĂ©e, plis, mauvaise hygiĂšne (lavage aprĂšs chaque sortie impĂ©ratif!) et comme dĂ©jĂ rappelĂ©, il existe d'excellentes pommades qui rĂšglent gĂ©nĂ©ralement ces soucis, j'utilise Bepanthen quand ça m'arrive, une bonne couche aux endroits sensibles avant de partir et ça roule ensuite. Pour les douleurs cervicales, la hauteu de potenc joue mais c'est aussi une tendance Ă contacter en permanence les muscles du cou, des Ă©paules et du dos et en roulant qui les provoque. En prenant l'habitude de dĂ©contracter tout ces muscles qui ne sont d'aucune utilitĂ© pour avancer ça s'amĂ©liore beaucoup. Il faut aussi penser Ă essayer de garder le plus possible la tĂȘte dans le prolongement de dos et non en extension vers le haut.  il y a 59 minutes, Patrick CHEVALIER a dit : Commence par rĂ©gler la hauteur de selle. -entre jambe Ă par 0.885 cela Ă©vite les grosses erreurs ensuite il est possible d'affiner,  - le bec selle doit ĂȘtre lĂ©gĂšrement inclinĂ© vers le bas mais tu ne dois pas glisser vers l'avant, -pour finir les douleurs cervicales, sont souvent la cause d'une potence trop basse en la remontant petit Ă petit tu devrais trouver la bonne hauteur. Â
Bruno GUILLEVIC PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Ă lâinstant, Bruno GUILLEVIC a dit : Rebonjour, J'y pense maintenant mais il faut distinguer les douleurs cutanĂ©es dues Ă des frottemets et des douleurs plus profondes dues Ă des appuis placĂ©s Ă des endroits plus sensibles que d'autres.pour les problĂšmes cutanĂ©es le cuissard est gĂ©nĂ©ralement en cause: peau de mauvaise qualitĂ© ou abimĂ©e, plis, mauvaise hygiĂšne (lavage aprĂšs chaque sortie impĂ©ratif!) et comme dĂ©jĂ rappelĂ©, il existe d'excellentes pommades qui rĂšglent gĂ©nĂ©ralement ces soucis, j'utilise Bepanthen quand ça m'arrive, une bonne couche aux endroits sensibles avant de partir et ça roule ensuite. Pour les douleurs cervicales, la hauteur de potence joue mais c'est aussi une tendance Ă contracter en permanence les muscles du cou, des Ă©paules et du dos et en roulant qui les provoque. En prenant l'habitude de dĂ©contracter tous ces muscles qui ne sont d'aucune utilitĂ© pour avancer, ça s'amĂ©liore beaucoup. Il faut aussi penser Ă essayer de garder le plus possible la tĂȘte dans le prolongement de la colonne et non en extension vers le haut.   Â
Pierre-Yves DESSIMOZ PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 il y a 44 minutes, Bruno GUILLEVIC a dit : Rebonjour, J'y pense maintenant mais il faut distinguer les douleurs cutanĂ©es dues Ă des frottemets et des douleurs plus profondes dues Ă des appuis placĂ©s Ă des endroits plus sensibles que d'autres.pour les problĂšmes cutanĂ©es le cuissard est gĂ©nĂ©ralement en cause: peau de mauvaise qualitĂ© ou abimĂ©e, plis, mauvaise hygiĂšne (lavage aprĂšs chaque sortie impĂ©ratif!) et comme dĂ©jĂ rappelĂ©, il existe d'excellentes pommades qui rĂšglent gĂ©nĂ©ralement ces soucis, j'utilise Bepanthen quand ça m'arrive, une bonne couche aux endroits sensibles avant de partir et ça roule ensuite. Pour les douleurs cervicales, la hauteu de potenc joue mais c'est aussi une tendance Ă contacter en permanence les muscles du cou, des Ă©paules et du dos et en roulant qui les provoque. En prenant l'habitude de dĂ©contracter tout ces muscles qui ne sont d'aucune utilitĂ© pour avancer ça s'amĂ©liore beaucoup. Il faut aussi penser Ă essayer de garder le plus possible la tĂȘte dans le prolongement de dos et non en extension vers le haut.   Salut, pour le 0,885, on en a discutĂ© il y a des annĂ©es, cette valeur est trop haute, les EP donnent en gĂ©nĂ©ral une valeur plus basse. Mon vĂ©lociste qui y croit comme fer, m'a tjrs montĂ© trop haut, l'EP ainsi que 2 autres vĂ©locistes me l'ont abaissĂ©e de 1,5cm, depuis je n'ai plus rien touchĂ©, mais comme la selle se tasse il faudrait donc la relever ou la changer. Pour les blessures inguinales, pĂ©rinĂ©ales ou scrotales, le problĂšme vient du cuissard qui est peut-ĂȘtre une taille de trop. je suis passĂ© de M Ă S, il faut bien tirer dessus, on doit sentir les bretelles exercer une pression.Â
GĂ©rĂŽme BORGER PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 22 heures, santorin a dit : bonjour  aprĂšs plusieurs sorties (60km, 100km, 55km,etc.) au retour j'ai des frottements et irritations au niveau du scrotum Pas au niveau du pĂ©rinĂ© ni du fessier mais Ă l'avant. Donc je pense que je me tiens essentiellement sur le bec de selle et donc ça frotte. Cela vous ai dĂ©jĂ arrivĂ© ? Vous pensez que c'est la selle ou cuissard qui fait ça ? peut ĂȘtre une Ă©tude posturale ça pourrait m'aider Je possĂšde la selle "de base" de mon vĂ©lo, une synchros tofino 2.0 J'ai des difficultĂ©es Ă regler la hauteur de selle/recul selle car lorsque je modifie l'un, j'ai des douleurs cervicales, Ă l'inverse j'ai des frottements ou douleurs aux fessiers lorsque je modifie le recul de selle. En ce moment, j'ai peu de douleurs cervicales mais des fortes irritations au scrotum.  merci d'avance, je suis preneur d'avis et conseils Je dirais position Ă affiner et selle pas pour toi. Mon fils Ă ses dĂ©buts avait ce genre de problĂšme. Il a fait une Ă©tude posturale, rĂ©sultat bof bof. AprĂšs de nombreux essais il a fini par trouver sa selle et sa positon. Bon courage. ps: le cuissard en S j'ai des doutes.
santorin Posté le 23 décembre 2021 Auteur Posté le 23 décembre 2021 Merci pour toutes vos réponses, je les ai parcouru rapidement et prendrai le temps de les lire plus en détail ce soir.
Bruno GUILLEVIC PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 1 heure, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit : Salut, pour le 0,885, on en a discutĂ© il y a des annĂ©es, cette valeur est trop haute, les EP donnent en gĂ©nĂ©ral une valeur plus basse. Mon vĂ©lociste qui y croit comme fer, m'a tjrs montĂ© trop haut, l'EP ainsi que 2 autres vĂ©locistes me l'ont abaissĂ©e de 1,5cm, depuis je n'ai plus rien touchĂ©, mais comme la selle se tasse il faudrait donc la relever ou la changer. Pour les blessures inguinales, pĂ©rinĂ©ales ou scrotales, le problĂšme vient du cuissard qui est peut-ĂȘtre une taille de trop. je suis passĂ© de M Ă S, il faut bien tirer dessus, on doit sentir les bretelles exercer une pression. En fait cette mĂ©thode est simpliste, elle donne une indication d'ordre gĂ©nĂ©ral, la hauteur de selle va varier entre autre du rapport de longueur entre fĂ©mur et tibia pour une taille de jambe donnĂ©e. Pour mon cas perso, la formule est plutĂŽt bonne 81 cms x 0.885 = 71.7. C'est la hauteur que j'ai (71.5 en fait) et si je diminue un poil ça provoque des douleurs aux quadriceps. Pour d'autres elle est trop importante, il faut peaufiner, mais je pense qu'il ne faut pas trop s'en Ă©carter quand mĂȘme. 1.5 cm me parait beaucoup, mais bon si ça marche. Â
Pierre-Yves DESSIMOZ PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 1 heure, Bruno GUILLEVIC a dit : En fait cette mĂ©thode est simpliste, elle donne une indication d'ordre gĂ©nĂ©ral, la hauteur de selle va varier entre autre du rapport de longueur entre fĂ©mur et tibia pour une taille de jambe donnĂ©e. Pour mon cas perso, la formule est plutĂŽt bonne 81 cms x 0.885 = 71.7. C'est la hauteur que j'ai (71.5 en fait) et si je diminue un poil ça provoque des douleurs aux quadriceps. Pour d'autres elle est trop importante, il faut peaufiner, mais je pense qu'il ne faut pas trop s'en Ă©carter quand mĂȘme. 1.5 cm me parait beaucoup, mais bon si ça marche.  82X0,885 = 72,5, valeur qu'a dĂ©terminĂ© le vĂ©lociste au coup d'oeil! 71,1 aprĂšs EP. En vĂ©ritĂ© une hanche gauche peu mobile impose d'abaisser la selle, donc la valeur rĂ©elle je ne la connais pas, c'est pourquoi je voulais refaire une autre EP.
Patrick CHEVALIER PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 il y a 4 minutes, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit : 82X0,885 = 72,5, valeur qu'a dĂ©terminĂ© le vĂ©lociste au coup d'oeil! 71,1 aprĂšs EP. En vĂ©ritĂ© une hanche gauche peu mobile impose d'abaisser la selle, donc la valeur rĂ©elle je ne la connais pas, c'est pourquoi je voulais refaire une autre EP. La haute de selle les spĂ©cialistes du sujet son aussi d'accord entre eux que les mĂ©decins le sont sur la covid 19 c'est pour ça que je disais (E j Ă 0.885) et ensuite affinerÂ
santorin Posté le 23 décembre 2021 Auteur Posté le 23 décembre 2021 l'EP que j'ai faite il y a 1 an me donnait 79 de hauteur de selle pour un EJ de 92. Chez mon vélociste, récemment, recalculé mon EJ à 89 et a abaissé la hauteur de selle. Il est vrai que j'ai un EJ grand pour un petit buste.
santorin PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Auteur PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 5 heures, Bruno GUILLEVIC a dit : Rebonjour, J'y pense maintenant mais il faut distinguer les douleurs cutanĂ©es dues Ă des frottemets et des douleurs plus profondes dues Ă des appuis placĂ©s Ă des endroits plus sensibles que d'autres.pour les problĂšmes cutanĂ©es le cuissard est gĂ©nĂ©ralement en cause: peau de mauvaise qualitĂ© ou abimĂ©e, plis, mauvaise hygiĂšne (lavage aprĂšs chaque sortie impĂ©ratif!) et comme dĂ©jĂ rappelĂ©, il existe d'excellentes pommades qui rĂšglent gĂ©nĂ©ralement ces soucis, j'utilise Bepanthen quand ça m'arrive, une bonne couche aux endroits sensibles avant de partir et ça roule ensuite. Pour les douleurs cervicales, la hauteu de potenc joue mais c'est aussi une tendance Ă contacter en permanence les muscles du cou, des Ă©paules et du dos et en roulant qui les provoque. En prenant l'habitude de dĂ©contracter tout ces muscles qui ne sont d'aucune utilitĂ© pour avancer ça s'amĂ©liore beaucoup. Il faut aussi penser Ă essayer de garder le plus possible la tĂȘte dans le prolongement de dos et non en extension vers le haut.   Oui en effet j'ai moins de douleurs cervicales depuis un passage chez l'ostĂ©o qui m'a decontractĂ© mes muscles cervicaux et deltoides trop en tension. De plus, j'essai d'adopter une posture plus souple. La position "course" avec les coudes bas sont un inconfort pour mon fessier donc je suis plus souvent mal installĂ© et en posture mi-haute.  Concernant la potence, elle est relevĂ© par rapport Ă mon ancien vĂ©lo (du au fait d'une douille de direction plus Ă©levĂ©, de course Ă endurance suite ) un changement de vĂ©lo.  Quand je roule, j'ai l'impression d'ĂȘtre mal positionnĂ©, d'avoir le postĂ©rieur trop en avant et pas suffisamment sur l'arriĂšre de la selle. Je suis sur positionnĂ© entre le milieu de la selle et le bec de selle. Ce qui fait que mes appuis sont essentiellement au niveau du scrotum et moins de mon fessier.
santorin PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Auteur PostĂ© le 23 dĂ©cembre 2021 Il y a 6 heures, Patrick CHEVALIER a dit : Commence par rĂ©gler la hauteur de selle. -entre jambe Ă par 0.885 cela Ă©vite les grosses erreurs ensuite il est possible d'affiner,  - le bec selle doit ĂȘtre lĂ©gĂšrement inclinĂ© vers le bas mais tu ne dois pas glisser vers l'avant, -pour finir les douleurs cervicales, sont souvent la cause d'une potence trop basse en la remontant petit Ă petit tu devrais trouver la bonne hauteur. Je vais regarder cela concernant le bec de selle, merci
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