FREQUENCE CARDIAQUE MAXI

[Bernard MOREAU]

Bravo de ne pas avoir lancé un nouveau sujet mais cherché ce qu'il y avait déjà sur le forum.

[Jean-Pierre FOURNIER]

au niveau santé physique de la personne ,vaut il mieux un gros coeur qui a de la résistance  ou , un peu moins gros mais qui peut monté en intensité ,cela s 'entend pour une personne sportive comme nous ayant un coeur qui monte a 165   170 bpm en effort

un gros coeur il me semble a un gros débit d éjection  systolique ,ça évite surement une partie d un problème

je connais quelqu un  70 au repos et  son bpm 130 a l' effort  max ; peu sportive

[Bernard MOREAU]

Ce que tu écris n'est pas clair du tout.

"... coeur qui a de la résistance ..." 

ça veut dire quoi?

"... moins gros mais qui peut monter en intensité ..."

même question.

Le reste est à l'avenant 😕

[Georges MAILLET]

" ... et la seule personne pour te motiver c'est un vieux barbu en blouse blanche... "

Sûr qu'avek pour "assistante de motivation" une jeune médecin imberbe vêtue d'une mini-jupe rose et d'un bustier bleu ciel, tu irais chercher un score canon - mais le risque d'un emballement cardiak n'est pas à éliminer, Le Gallay ... calcule bien ton coup, évalue finement le rapport risques/avantages   🙁

[Georges MAILLET]

"Et tu le fais avec la méthode triangulaire ("fc max méthode triangulaire" dans Google)."

Ouais, c'est la méthode du poirier ... plutôt casse-gueule, un typ s'est épanché sur le forum après s'être viandé/vautré bien comme il faut .

Donc à éviter.

[Georges MAILLET]

"Qui plus est, j'étais sur un vélo d'appartement basique, pas réglable facilement à ma morphologie."

Salut Pineau, tu ne te prénommes pas Thibo ??        Bon, je ne dois pas être le premier ...

 Ceci dit, le vélo en kestion était probableman merdic, avec selle rembourrée, guidon compliké, pédales dotées de courroies foireuses et compteur HS, non ?

"Sinon c'est simple : tu fais un fractionné 30/30 en côte en regardant ton cardiofrequencemetre."

Ce "30/30", c'est le braket utilisé ??

 

[Georges MAILLET]

"je connais quelqu un  70 au repos et  son bpm 130 a l' effort  max ; peu sportive"

Si on applike, Fournier, la règle (un peu bazique, il est vrai) du 220 moins l'âge, on déduit que cette connaissance a 90 balais ??

[Georges MAILLET]

"Pour les boyaux, c'est plutôt un gastroentérologue !"

Et pour les "traces de pneus", c'est un spécialiste des intestins ??

[Georges MAILLET]

"perso , je m'interdit d'aller au delà de 172 ."

Vu ton âge, Masselot, c'est le retrait de permis assuré - outre le risk de casse du moteur et d'explosion des pistons  🤐

[Georges MAILLET]

"Par contre je n'ai jamais dit de ne pas écouter son cardio"

J'avoue humbleman ne pas être arrivé à "écouter  mon cardio", Jeau.

Il y a des types très forts, manifesteman.

Je me contente de le regarder.

Szalu ! (= "salut ! " en hongrois).

[Georges MAILLET]

"35 quand je dors environ ! Et 45-50 assis la journée. "

Et combien debout sur une jambe en faisant l'avion (= bras écartés + ronflement) pendant 44 secondes ??

Ce test est réputé pour donner d'excellentes bases d'information.

Donc tu essaies et fais rapport.

[Georges MAILLET]

"Je confirme ce que dit Thierry.Pratiquant plusieurs disciplines,ma FCM est de 172 en CAP,168 en marche athlétique et 162 à vélo...à 67 ans."

Et en patinage artistik, spécialité "danse sur glace", tu arrives à kombien pendant un porté de ta partenaire, Thiriot ??

Avek un triple axel, 180 serait exélan.

[Jean-Pierre FOURNIER]

non hélas  que 60

[Jean-Pierre FOURNIER]

ok ,pour être en bonne santé et ne pas risquer une grave maladie (genre accident cardiaque) vaut il mieux être un gros diesel ou un sprinter véloce

[Georges MAILLET]

"a la fin de l'effort ont dirait un chien qui respire quand il fait une température de 40°"

Va écouter dans un zoo (celui de Berlin par exemple) un chimpanzé ki pousse un coup de gueule quand il fait moins 35 degrés ... tu risques de détaler à toute pompe, Rayrous, et de voir ta BPM exploser    🤐

[Georges MAILLET]

"non hélas  que 60"

Pourkoi "hélas" ??

[Jean-Pierre FOURNIER]

je m' inquiète peut être a tort ,mais est ce un signe de bonne santé? un coeur de 90 ans dans un corps de 60 ,après , elle vivra peut être plus longtemps que moi  ,qui sait 😆

[Georges MAILLET]

Tout est possible, Jean-Pierre, n'aie pas d'inquiétude ... pour le coup, c'est cela ki pourrait te "ronger"   😲

[Thierry GEUMEZ]

Elève Maillet, vous êtes bien bavard aujourd'hui ! Vous me copierez 100 fois : je ne distrais pas mes camarades pendant les cours.

[Bernard MARTINAND]

tu n'as pas un dictionnaire?