Thierry RAYMACKERS PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Bonjours Ă tous J'ai besoin de votre avis ci J'ai recommencer le velo depuis 6 mois avec arrĂȘt de 35 ansJe fait en moyenne 60km je fais entre 20 Ă 25 km/h avec une pointe de 30 Ă km/m pendant 5 km Merci d'avanceÂ
Georges IGOR Posté le 10 août 2016 Posté le 10 août 2016 TrÚs bien, mais quel est le problÚme et/ou la question?
Thierry RAYMACKERS Posté le 10 août 2016 Auteur Posté le 10 août 2016 Je demande juste si le rythme est assez élever ou je doit poussez un peut plus loin
Thierry RAYMACKERS PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Auteur PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 J'ai heu 2 infart j'ai 50 ans alors je pose juste la question si j'en fait pas trop mon cardiologue ma dit que je devais faire du vĂ©loÂ
Michel SERRES PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Le coeur, ce qu'il n'aime pas, c'est les changements de rythme et les grosses accĂ©lĂ©rations. L'idĂ©al est d'avoir une frĂ©quence de pĂ©dalage assez stable mĂȘme si c'est a vitesse rapide.Le mien m'avait dĂ©conseillĂ© de rouler en groupe. Je le fais quand mĂȘme mais il est Ă©vident que les gros coups de visse, je ne peux pas toujours suivre.
Guy BERNARD Posté le 10 août 2016 Posté le 10 août 2016 Demande lui a quelle intensité tu peut aller et prend un cardio pour gérer....
Thierry RAYMACKERS PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Auteur PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Je suis dans un club en belgique Ă namur pas encore Ă©tĂ© avec eu pas encore fait de randonnĂ©e je ne sais pas comment sa ce passe j'ai peur de ne pas savoir suivre Autre chose si quelqu'un peut me dire comment sa ce passe une randonnĂ©e pour voir si je suis capableÂ
Michel SERRES Posté le 10 août 2016 Posté le 10 août 2016 Tu as tous les niveaux sur une randonnée. Normalement, c'est plus de la balade qu'autre chose mais certain comme moi et quelques copains de club aiment bien faire le parcours a fond.Tu peux rouler seul ou accrocher la roue d'un ou plusieurs gars de ton niveau.
Thierry RAYMACKERS Posté le 10 août 2016 Auteur Posté le 10 août 2016 Il y a des responsables de randonnée fléché........
Olivier DARGE PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Combien de sorties par semaine fais-tu ?As-tu envie de rouler, ou bien tu le fais pour ton cĆur ? :-)Je trouve que rouler en groupe, passĂ© un certain stade de remise en forme, cela permet de varier les plaisir, les rythmes, avec la compagnie en plus.Lance-toi pour une sortie cyclo, le calendrier offre tout le choix dĂ©sirĂ© :http://www.velo-liberte.be/calendrier/J'ai tentĂ© le coup rĂ©cemment, seul, et cela s'est bien passĂ©. Les ravitaillements permettent de reprendre des forces.bon pĂ©dalage.
Olivier DARGE PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 quand j'ai commencĂ© en club, j'ai choisi le groupe le plus lent, ensuite j'ai choisi le groupe qui me convenait. Manque de repĂšre au dĂ©but : normal.Franchement, aucun soucis, il y en a pour tous les niveaux sauf club d'exception.L'idĂ©al est tout de mĂȘme d'arriver en Ă©tant un peu prĂ©parĂ© (tes 60 km sont un bon dĂ©but) avec un vĂ©lo en bon Ă©tat (chaine et pneus), et en sachant comment rĂ©parer une crevaison. Ils devraient t'attendre pendant la crevaison, il faut nĂ©anmoins montrer un peu de bonne volontĂ©. :-)Pour la randonnĂ©e : si tu commences Ă connaitre l'un ou l'autre, tu sais leur vitesse moyenne habituelle du dimanche, tu peux te joindre Ă eux.
Thierry RAYMACKERS PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Auteur PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Je fait 4 sortir par semaine mon vĂ©lo est tout nouveau le domane 6.9 project one avec le durant ace avec roue carbone Ă boyauxÂ
Bruno MORVAN Posté le 10 août 2016 Posté le 10 août 2016 Velo neuf, motivation ect... trÚs bien mais ton cardiologue dit quoi? Ton vélociste n aura pas vraiment compétence. à réfléchir .
Thierry RAYMACKERS PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Auteur PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 J'ai fait un testĂ© Ă l'effort chez mon cardiologue il Ă©tait bon c'est lui qui m'a conseillĂ© de faire du vĂ©lo et d'arrĂȘtĂ© l'arbitrage de foot A propos de mon vĂ©lociste c'est franco saitta officiel Trek Ă namur belgiqueÂ
Olivier DARGE PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 PostĂ© le 10 aoĂ»t 2016 Je ne connais pas personnellement ton vĂ©lociste, j'en ai entendu beaucoup de bien rĂ©cemment. Un trĂšs bon SAV.Continue Ă pĂ©daler, ne te prends pas la tĂȘte, mais vas-y mollo quand mĂȘme.Personne ne t'a conseillĂ© de porter un cardio frĂ©quence-mĂštre (CFM) ?
Thierry RAYMACKERS Posté le 10 août 2016 Auteur Posté le 10 août 2016 Non j'en ai un avec mon node 2.1 la prochaine sortie je vais tester ca
Philippe LABADENS Posté le 10 août 2016 Posté le 10 août 2016 Les Français aiment bien les histoires Belges parce que elles sont courtes et faciles a comprendre.Par contre, là , on suit plus, la tienne est trés longue et trés dure à comprendre.4 sorties de 60 bornes seul par semaine et t'as peur de pas suivre en groupe, tu nous prends pour des cons ou quoi ????
Messages recommandés