Dégâts du jour ...

[Didier LARROSE]

oui oui ça compte en plus c'est trois points. Mdr

[Eric INDJENIAN]

Salut

Vroom Vroom , toujours plus vite , toujours plus haut ..............😆

 

[Franck PASTOR]

Tu n'aimes pas ça, voir un pro mouliner? 😇

[Franck PASTOR]

Maigre comme un clou et affreux sur le vélo, mais apparemment sympa et je ne vois pas comment quelqu'un pourrait affirmer qu'il n'est pas intelligent?

[Michel ROTH]

Guillaume,

Dans ton analyse, le cas de Mollema  doit être révisé. D'après la presse néerlandaise, il est blessé. Il souffre d'une blessure au dos qui le handicape pour l'instant.

[Guillaume LEROYER]

Oui, j'ai vu ça hier, après avoir posté, ça risque d'être compliqué pour lui sur le Tour

[Michel ROTH]

Le grand cirque a commencé.

Oui mais uniquement sur ce forum. Les clowns sont déjà entrés en scène.

[Rémi ROCHELET]

 

Pour moi, ça le met hors du coup pour le Tour.

C'est vrai que hier, il était bien à la ramasse.

[Cédric HUGON]

Loin de moi l'idée de dénigrer un exceptionnel et talentueux athlète. Mais....., une allure aussi peu académique, une rotation 'énergivore', un rendement 'efficace'....me perturbe.

Agiter son corps et ses fémurs ne coutent ils pas un peu d'énergie?

Quand, nous, communs des pimpims agitons les Femurs à vides, nous voyons un impact sur notre fréquence cardiaque, à priori, pour USPOSTAL et la SKY, cette agitation 'inhabituelle' par rapport au ratio relevé jusqu'en 1998, ne coute rien et permet de laminer l'adversité.

Pourquoi, nos doués Français n'appliquent t'ils pas cette évidence bio mécanique?

[Cédric HUGON]

SUPER numéro de Chris....mais pas réussi à décoller.....merde!

[Bertrand REMY]

 

le mec a vérifié les niveaux hier soir ,  on lui a dit que c'etait ok pour aujourd'hui😆

[Aurélien HORNUSS]

Avez-vous une idée de la cadence de pédalage de Froome en montée ? Et pour comparer, la cadence moyenne de ses principaux concurrents ?

[Aurélien HORNUSS]

Je n'y connais pas grand chose mais pourquoi devrait-il s'asphyxier en roulant ainsi ? En ce qui me concerne, je suis beaucoup plus à l'aise en mettant moins de braquet et moulinant que lorsque je monte une côte en force. Toute proportion gardée, ce n'est pas ce qu'il faut faire ? 

Lorsque je descends en dessous de 70 rpm, j'ai vraiment :

1. l'impression de maltraiter mes articulations

2. la sensation de m'éteindre à petit feu...

[Patrick CHEVALIER]

Cédric Vasseur  (estimation vue) de la moto avait plutôt tendance a annoncer entre 90 et 100 tours😲

[Franck PASTOR]

Lors de ses accélérations il est très au-dessus des 100 tours/minutes.

Le reste du temps, autour de 100. C'est du moins les mesures (approximatives) que j'avais faites lors de sa fameuse victoire au Ventoux en 2013. Il tourne les jambes apparemment moins vite lorsque ce n'est pas la dernière ascension.

Pour ses concurrents, c'est très divers. Valverde, Rodriguez, Basso, Van Garderen sont plutôt vers 70-80, Contador (quand il est assis, soit 1/3 du temps) peut tourner autour de 90 tours/minutes, voire plus. Nibali tournait dans les 100 tours/minutes à Hautacam, mais habituellement il tourne les jambes moins vite que ça. En Belgique, Tim Wellens est un «moulin» impressionnant aussi en côte.

La tendance est à la hausse des fréquences de pédalage en côte, ce qui est permis par les braquets disponibles actuels. Et ça m'a toujours semblé logique: il n'y a rien qui prouve que la fréquence de pédalage en côte doive être nettement moindre que sur le plat, sinon les habitudes prises lorsque les braquets usuels étaient nettement plus gros. On sait maintenant que c'est l'intensité de l'effort qui doit dicter la cadence de pédalage, pas la pente. Plus ton effort est intense, plus ta cadence doit être élevée pour un meilleur rendement musculaire. Ça fait longtemps que c'est reconnu sur le plat, on l'applique ces dernières décennies aussi en col.

[Franck PASTOR]

Je tourne les jambes autour de 85 tours/minutes en montagne (nettement moins que Froome ceci dit), ça ne m'a jamais asphyxié, au contraire. C'est quand je pousse gros que je perds mon souffle. J'ai donc mis les braquets adaptés à mon faible niveau (braquet mini 26/34, comme en VTT) pour pouvoir tourner les jambes quasiment comme sur le plat, pour une économie maximale.

[Didier LARROSE]

tu tournes à 85 ok mais quel pourcentage de pente? Et pendant combien de temps?

[Didier LARROSE]

Vroom groom lui ça doit être 100 tours avec 9 ou 10 % ????

[Cédric HUGON]

Test très simple à réaliser : tu roules à 40kms/h sur le plat en 52x15 puis tu passes en 39x17.

Vois tu un impact sur ta fréquence cardiaque et ta ventilation?

Si oui, comment l'expliques tu alors que la puissance développée est identique?

Comment me convaincre que la mise en mouvement de 2x 15kg 'de bidoche' (femur+tibia) ne coutent rien? on passe de 70/80tr/min à 100/110tr/min avec à chaque tour une énergie cinétique qui est proportionnelle au carré de la vitesse ...de la bidoche qu'on agite....

Comment peut on côtoyer Tony MARTIN avec un 52x11 en roulant à 55kms/h  et utiliser un 34x25 à 110tr/min sans couple résistant?

Il est étonnant, comme Lance, il remet en cause les Anciens supers performants(Pantani, Riss, Indurain, Berzin, Ulrich, Jalabert, Vinokourov......)...et je ne compte pas ses déhanchements et autres mouvements d'épaules parasites qui le classe dans un registre jamais vu à un tel niveau.

[Maurice RIVIERRE]

J'habite aussi en Bretagne les pieds dans l'eau mais pour le passage en force c'est pas souvent car les bosses peuvent être longues ou méchantes, tu as vite fait de te prendre 800m de dénivelé pour une sortie d'à peine 80 kms 😄