Christophe CAPON Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 75 km ce matin à la fraiche lol ca cogne déja dans le nord Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUSUN Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 75 KM à deux ce matin, départ vers 9h00, retour vers 11h30, la dernière heure il commençait à faire vraiment chaud, surtout sur les deux bosses du parcours, la Butte de Mousson par son versant le plus difficile (1,5km à 12%) et la côte d'Arry, soleil dans la figure et pas un chouïa d'ombre. Le reste de la sortie sur des routes très secondaires et sinueuse mais à l'écart de la circulation automobile.La douche froide à l'arrivée a fait un bien fou!🆒https://www.strava.com/activities/338762168 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 130km et 1528m de D+ ce matin avec un pote. 25° à 6h30 et 38 à notre retour vers 12h30... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 Petite sortie magnifique ce midi à la veille de la première étape des 6 jours de Vars. La région est superbe, rien à voir avec Grenoble ou le Bourg-d'Oisans dont je ne garderai vraiment pas un grand souvenir...Parti de Vars les Claux à 11h15, je suis descendu jusqu'à Guillestre avant d'attaquer la montée vers Ceillac via Maison du Roi. Les premiers lacets font mal aux jambes surtout que le soleil tapait fort à midi. Mais c'est l'été, il fait chaud, donc on ne va pas se plaindre... Cette ascension est superbe, ça sent le Sud, très peu de voiture, je me suis régalé. À Ceillac, j'ai continué quelques kilomètres jusqu'à la Cime du Mélézet avant de redescendre vers Guillestre. De là, j'ai grimpé la majeure partie du col de Vars jusqu'aux Claux. Belle montée également. Heureusement que cela m'a plu d'ailleurs, car j'aurai à la gravir quatre fois en fin de parcours cette semaine.Les sensations sont meilleures. J'ai l'impression de progresser de jour en jour. Je commence à trouver mon rythme en montée. Comme il faudra enchainer chaque jour de grosse étape, je n'aurai sans doute pas l'occasion de tout lâcher sur une montée pour voir où sont mes limites. Mais cette façon de rouler me convient parfaitement, la performance sportive cette semaine est ailleurs.Je n'ai plus mal aux fesses, seul un problème de pieds qui chauffent m'ennuie quelque peu. Mais si la météo est aussi belle qu'annoncée, je sens que nous allons vivre de grands moments cette semaine !Distance : 62 km:D+ : 1707 mDurée : 2:40:06Vitesse moy. : 23,4 km/hFC moy. : 67% de FC maxhttps://www.strava.com/activities/338811461 PS : Le chalet que j'ai loué pour la semaine a une fontaine. Les pieds dans l'eau froide en descendant du vélo, c'est le pied ! 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 La région est superbe, rien à voir avec Grenoble ou le Bourg-d'Oisans dont je ne garderai vraiment pas un grand souvenir...On ne t'a pas fait passer par les bons coins grenoblois, je vois. 😢 Attends la prochaine fois que je sois dans la région… ou demande à un autre connaisseur, comme Eric Mazaré par exemple, de te guider! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 3 h 00 de sortie ce matin, par un temps de plus en plus caniculaire évidemment. Au programme quelques difficultés parmi les plus notables du sud-est de Bruxelles, décor de la Flèche brabançonne: le mur bitumé du Smeysberg, le mur pavé de la Moskesstraat, Holstheide, Ijskelderlaan, Schavei, Moerenhoutstraat (Speelberg), Hertstraat, et pour finir retour par la N4 et la belle épingle à cheveux du centre d'Overijse.Au début j'avais l'impression de ne pas avancer, notamment dans le Smeysberg, mais les sensations se sont progressivement améliorées, pour finir par être conformes à la normale. L'organisme se fait petit à petit à la chaleur! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 C'est ce qui était prévu à la base, mais Éric s'est désisté à cause de la chaleur. Quant à Grenoble, no comment... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 Ça fait mal de voir rejeter ma ville natale et de cœur comme ça. Tu es quand même passé par la Bastille, quand même (destination aussi bien touristique que cycliste)? En tant que touriste, tu t'es baladé dans le centre? Place Saint-André, palais de Justice, quartier Notre-Dame? Qu'as-tu vu dans le coin, comme cycliste? Balcon de Belledonne, plateau des petites Roches, col du Coq, de Porte? Le Vercors? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Guillaume LEROYER Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 Pour défendre Grenoble, c'est le magasin Décathlon en France où j'ai connu le meilleur accueilHaie d'honneur des employés aux clients à l'ouverture du magasin 😉, et petites réparations en urgence en 1 heure alors que je croyais déja avoir perdu une journée sur mon séjour Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 Quelque chose auquel je n'ai jamais eu droit quand j'y allais. Tu avais une jolie fille avec toi ou quoi? Aurélien n'aurait fait semble-t-il que les ascensions autour de Bourg-d'Oisans qu'il nous a rapportées ici. Ce qui est déjà un sacré programme, certes (et représente de jolis endroits aussi). Mais Grenoble, c'est un autre coin et autre chose que ça, notamment pour le cycliste. Ne pas donc condamner trop tôt! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 Aujourd'hui La Médiévale à Godinne, beau parcours dans le Namurois Ardennais.Les nombreuses forêts étaient les bienvenues donnant du répit dans cette fournaise.Pour gérer cette chaleur j'ai simplement monté les côtes 2 km/h moins vite et c'est très bien passé.https://www.strava.com/activities/338867372 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Louis AGUILAR Posté le 4 juillet 2015 Share Posté le 4 juillet 2015 salut a tous" ce matin parcours sur les contreforts du soulor dans la vallée de l'ouzoum' il faisait frais au moins par moment 29 degrés a la fin de sortie 11h .91kms 30de moyenne total semaine 294km . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Julien GARNIER Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 Micro semaine de 129.6 km en deux sorties. Batteries rechargées et 77kg sur la balance. De quoi enquiller maintenant :-) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques LACROIX Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 Bjr;rally la Beaujolaise ce matin depart de Villefranche s Saone le 3 eme de suite dans la Belle region du Beaujolais,sur le velo a 7 h pour eviter la fournaise ,90 kms 1613 m den+ bo et cho un peu couvert en haut des bosses,temps moy 28 ° avec un maxi sur le retour a 38 °;bonne route. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 Énorme sortie aujourd'hui, peut-être la plus dure que je n'ai jamais faite. Col Agnel par ses deux versants (très dur côté italien), puis Valpréveyre et enfin Vars les Claux sous un soleil de plomb et près de 40°. Difficiles de dire quel a été le dénivelé total tant les données sont différentes entre le parcours sur Strava, les données du Garmin et la correction d'altitude de Strava à l'arrivée. Je dois être autour des 5000m je pense. Je vous ferai un long CR de cette magnifique journée dans la soirée sur le sujet consacré aux 6 jours de Vars. Distance : 187,6 kmD+ : ???Durée : 8:22:40Vitesse moy. : 22,4 km/hFC moy. : 66%https://www.strava.com/activities/339647218 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 Ton Garmin ne doit pas être trop loin de la vérité pour le dénivelé. Tu en doute? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 Tu prends en compte les portions descendantes en milieu de col? Ex : sur Vars, ca redescend sec avec Ste Marie pour remonter ensuite aux Claux... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 Sur quel site tu calcules ? Ca m'interesse pour les peochains jours. Openrunner ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bruno NGUYEN Posté le 5 juillet 2015 Share Posté le 5 juillet 2015 +1 , quand je vois ce que l'on peu faire depuis Grenoble (4 massifs Vercors, Chartreuse , belledonne , Bauges), je n'ai vraiment pas envie de changer de région . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 6 juillet 2015 Share Posté le 6 juillet 2015 On te verra dimanche? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés