Votre sortie du jour 2015

[David GRIMPETTE]

Après ma journée de boulot, une sortie de 80km pour 1300m de dénivelé à 25,2 km/h. Jambes HS dès que ça grimpait et ça dès le départ . Un vent de 30-40 km/h qui ne m'a pas aidé. Sans parlé d'un sprint clébard dans une côte à 9% vent de face qui m'a complètement assommé, j'ai même dû m'arrêter pour reprendre mes esprits .

Le point positif (en plus de la possibilité d'être sur le vélo), c'est la vue sur les Pyrénées, on voyait même le Pic du Midi, ce qui n'est pas fréquent.

https://pbs.twimg.com/media/CAToGHAWYAAhZCG.jpg:large Pic du Midi plein centre

https://pbs.twimg.com/media/CAToe38WUAAiHfJ.jpg:large Station du Mourtis vers le col de Menté plein centre

https://pbs.twimg.com/media/CATosYBWsAAL7L9.jpg:large Les Pyrénées côté 09

https://pbs.twimg.com/media/CATn6TCWMAAUOcZ.jpg:large

Bonne route !

[Michel SERRES]

Tes photos valent la peine de t'être fait mal aux jambes 😉

 

[Michel SERRES]

73 pour moi cet après midi en 2h35... Bon, je profite de mon temps libre, n'en déplaise a certain. Quel plaisir d'enlever sous-casque et cuissard long !!!

[David GRIMPETTE]

Mes jambes ne sont pas d'accord avec toi Michel 😃

[Julien GARNIER]

53.3km cet aprem par manque de temps, parti à 13h pour rentrer tôt.

[David GRIMPETTE]

Mets-tu un peu de dénivelé dans tes sorties Michel ?

[Michel SERRES]

Pas assez a mon gout. 200 a 300 mètres au max. Encore une ou deux sorties et j'attaque les bosses et la plaque. Samedi dernier, j'ai passé deux bosses d'un kilomètre...

L'important au départ, c'était de tourner les jambes puis de relancer et de récupérer de la force.

[Jacques STREIFF]

Salut Éric,

 

C'est toujours un plaisir de lire tes pérégrinations.

Y aura-t-il une suite au voyage ?

 

Salutations

[Bertrand REMY]

salut , tu es de retour?

[David GRIMPETTE]

Salut Christian,

Dans quel coin fais-tu tes sorties ?

[David GRIMPETTE]

J'espère que tu auras moins de mal que moi à faire du dénivelé quand tu vas t'y remettre 😃

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

65 bornes ce matin avec du dénivellé sur les contreforts du Granier............température très printaniére !!!

a+

[Julien GARNIER]

92.6 bornes cet aprem. Ciel voilê mais Un bon 16 degrés.

[Frédéric-emmanuel SIDLER]

60km et 1300 m de dénivelé, toujours l'ascension de la montée de la Barillette par la montée hivernal et ses murs de neige au sommet. Mon inclinomètre oscillait entre 17% et 23 % sur la partie montée hivers au lieu des 10% sur la partie normalement praticable en été.

[Michel SERRES]

71 pour moi avec près de 20°. 215 bornes sur les trois premiers jours de la semaine. Pourvu que ca dure !!!

[Jean-Louis AGUILAR]

salut michel" tu es bronzé déjà alors avec 20degrés 😆félicitation profite du beau temps bientôt les premiers cols ....

[Michel SERRES]

Déjà les bosses, on verra les cols plus tard 😉

Je porte encore le cache-cou pour protéger mes cervicales. Par contre, cuissard, jambières et gants courts. Le reste, partira petit à petit. Donc pour le bronzage, il faudra attendre encore un peu...

J'ai déjà 90 ou 100 bornes dans les jambes mais je préfère y aller progressivement. Rien ne presse...

[Franck PASTOR]

Sortie de 2 h 30 cet après-midi à l'est de Bruxelles, par un temps très couvert, froid, venteux, mais sec. Les routes sont tout aussi sèches, ça change agréablement (et la transmission dit merci). Quelques bosses dont une conséquente, le Smeysberg. En haut de chaque bosse, un petit sprint. Pas trop mauvaises sensations, mais je suis encore loin d'avoir la caisse pour faire ce genre de mur à fond.

[Louis THIRIOT]

3 ième sortie de l'année avec 74 kms (28,2 km/h) après un bi-quotidien d'hier avec 18 kms marche (9,5 km/h) le matin, puis un 50 vélo (28,5) l'après-midi...soit un total de 17 séances sur les 16 derniers jours.Je me sens quand même fatigué.

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous' cet après -midi 92kms 26 de moyenne température 24degrés parcours avec quatre bosses vent de nord-ouest .départ difficile sur la digestion et le vent de face .😛