Franck PASTOR Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Sortie de 4 h cet après-midi dans le nord-est de Bruxelles (Grimbergen, Zemst, Malines, Vilvorde, Machelen). 6° environ, temps sec mais pas les routes, du fait de la fonte quasi complète de la neige tombée la veille. Mais des routes détrempées, c'est mieux que des routes enneigées, ça permet au moins de rouler. 😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas BERTHIER Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Vu que j'ai pas roulé cette semaine, je me suis fais mon premier 100 bornes depuis que j'ai commencé le vélo en juin 2013. 103 bornes autour de Montluçon à 29.6 km/h et un peu vallonné mais sa va (1000 D+ d'après Strava). Il a fait entre 3.5° au plus bas et 6° max quand le soleil était la. J'ai pu le faire car j'ai eu vent de dos au retour.Je suis super content de la vitesse moyenne, j'ai bien roulé.https://www.strava.com/activities/245925660 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alain DUMONT Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Bonjour a tous ,J'ai certainement battu le record !!! 1962 km en 2h06 ! https://www.strava.com/activities/240137660 Comment changer les données chez Strava ?Merci de vos réponse avisées ... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gilles PEYRARD Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 et bien moi aussi, record pulvérisé!19 km en 3h30...........................................................................mais en marche à pieds!c'est mieux que rien! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lionel BARRAND Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 A lieu de changer les données Strava, change de compteur 😉.Faisait + chaud à Burgos ?Gelée ce matin puis beau soleil. Impec. 75 Kms avec qques relais pour se rechauffer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Bonne sortie de 92,5km (993D+) sous un beau soleil d'hiver, sans vent et une température très agréable de 3°. J'avais pourtant les jambes lourdes en partant, les sorties d'hier (155km) et de vendredi (137km) ayant laissé des traces. Mais c'est aussi ça la magie du vélo, tu pars avec quelques courbatures, et après quelques kilomètres d'échauffement, les sensations reviennent... Je parviens même à battre plusieurs de mes records sur quelques côtes en ayant pourtant rouler à l'économie toute la séance.L'autre bonne nouvelle c'est que j'ai définitivement franchi le cap des 29 de moyenne quand je roule seul (une seule sortie en dessous en 2015). Maintenant, place au cap des 30 qui deviendra d'ici cet été je l'espère ma moyenne basse.http://www.strava.com/activities/246014861Cette séance vient clôturer une belle semaine où j'ai cumulé 385km en trois sorties (3400D+), 2h25 de HT et 50 minutes de foot à 5.La semaine qui vient s'annonce malheureusement pluvieuse en région parisienne. Je risque de passer plus de temps sur le HT que dehors, à moins que j'arrive à me faufiler entre les gouttes... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Louis THIRIOT Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Alors que j'avais programmé une dernière sortie de 3h00 à la marche....vu les conditions météo ,je me suis "amusé" à faire chez moi un triathlon:-la CAP sur tapis à 132 FC moyenne pour 1h00 et 12kms (celà faisait longtemps que je n'avais pas couru)-le HT 133 FC pour 1h00 en 52/14 et 98 tpm ( 45.5)-la marche athlétique à 134 FC pour 1h00 et 9 kms ( comment font-ils les spécialistes pour tenir 48H00 sur un tapis ?)Je termine cette grosse semaine de 15H00 avec 9 séances après 9 semaines depuis la reprise et mon arrêt d'1 mois.Demain repos 1jour sur 2...afin d'être prêt pour ma première compétition de l'année:les 8H00 de CHARLY le 8 février...à la marche. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Belle sortie et bonne moyenne malgré tout.Un petit 38 bornes pour moi cet après midi a 25km/h. Huitième sortie depuis la reprise il y a trois semaines et tout va bien sauf cette douleur à l'épaule mais il faudra faire avec pour le moment !!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Stephan PIETKA Posté le 25 janvier 2015 Share Posté le 25 janvier 2015 Bonjour pour ma part aujourd hui sa ete 47km en 1h30 il faisait 4° au depart et 1) a l arrivee;je tourne vers macon pour mes courses;a tres bientot:amis cyclistes Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Isabelle CATHALA-BOTELLA Posté le 26 janvier 2015 Share Posté le 26 janvier 2015 Un circuit en 8 avec une boucle en Hautes -Pyrénées ( 100kms , 815m de d+ et AVS 26 pile ) et une boucle dans le Gers ( 106kms, 520 de d+ et AVS 25.8 : dommage pour le vent dans la poire! ): soit 206kms pour 1335m de d+ .En binôme , avec Louis et 0°C au départ : t°C moyenne 3°C sur les premiers 100 bornes et 7°C sur les 106 bornes.Le ciel était noir de nuages mais jamais de pluie ( la météo annonçait la neige à 800m ) .Nous avons fini avec le vent de face mais cela on ne choisit pas😛Première fois de notre vie de cycliste que nous faisons un 200 en janvier 😳: contents d'avoir eu cette fenêtre météo 😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUSUN Posté le 26 janvier 2015 Share Posté le 26 janvier 2015 Dis donc ça rigole pas!😲Vivement la retraite!😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérald NIQUET Posté le 26 janvier 2015 Share Posté le 26 janvier 2015 bonjour à tous,cet après midi 52 bornes à 27.5 de moy sous la flotte tout le long. ca fait un mois que j'ai fait ma seconde reprise (une coupure de 15 jours en octobre et une seconde d'un mois forcée en décembre) et toujours pas de sensations convenables. J'ai l'impression d'avoir perdu tout mon fond... 😢 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Louis THIRIOT Posté le 26 janvier 2015 Share Posté le 26 janvier 2015 Si ça rigole...puisque je dis m'être amusé! J'aime bien tenter de faire ce que je n'ai jamais fait .Je te souhaite à toi,Flo,le meilleur pour cette saison...et les saisons à venir.Mais ne "brûle"pas pas trop de cartouches...si tu veux arriver à la retraite 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques STREIFF Posté le 26 janvier 2015 Share Posté le 26 janvier 2015 Bonjour Éric, Un "petit reportage" sur ton périple est-il prévu ? Salutations Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marie PROTIN Posté le 26 janvier 2015 Share Posté le 26 janvier 2015 Bravo belle perf ! 😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 27 janvier 2015 Share Posté le 27 janvier 2015 Magnifique sortie de 131,5km (1178D+) en 4h22, soit 30,1km/h de moyenne. Un circuit que j'avais achevé en 4h32 début Novembre, belle progression !https://www.strava.com/activities/246931602J'ai de moins en moins mal aux jambes et suis toujours aussi facile niveau cardio. Si j'ai les mêmes jambes dans 10 jours pour la Transju, je ferai l'amour à Mouthe ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Christian BERTHEAU Posté le 27 janvier 2015 Share Posté le 27 janvier 2015 salut a tous🆒dimanche 93KM 24,5 de moyenne 900m de déniveléaujourd'hui 89KM 23KMde moyenne 860m de déniveléet bien entendu toujours le beau temps 14degrésbonne soirée😬 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques STREIFF Posté le 27 janvier 2015 Share Posté le 27 janvier 2015 Bonjour Eric, Sympa les photos, merci. Le cr est attendu avec impatience. A bientôt Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 28 janvier 2015 Share Posté le 28 janvier 2015 bonjour,45 bornes en début d'aprés midi par un ciel couvert et une bise de nord est .....prémice de la neige que l'on attends la nuit prochaine , parcours vallonné par 2 ° 0 26 de moyenne ...........ce qui devrait être ma dernière sortie avant mon statut de retraité ...a+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jérémie LAPLAC Posté le 28 janvier 2015 Share Posté le 28 janvier 2015 Reprise après un arrêt forcé d'une semaine : grippe 😠. Du coup, j'ai la fâcheuse impression de recommencer de rien ; la seconde fois en trois semaines 😇 Vraiment une année bizarre. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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