Comment remédier aux mal aux fesses?

[Celine PATS-NOUGUES]

et avec le soja ça marche aussi? 😆

[Alain CORMARY]

Quand on pratique régulièrement, quelques choix à éviter:

        - selles trop larges.

        - selles trop molles.

        - cuissards aux peaux trop épaisses.

Pour une pratique trop irrégulière, je crois que aucun cuissard , aucune selle ne peuvent rien.

Suite à un accident, j'ai du arrêter deux mois de faire du vélo.

Je ne vous dis pas combien j'ai eu mal à la reprise (60 kms), avec la même selle, et le même cuissard.

Une variation infime du réglage de selle(hauteur, horizontalité) peuvent améliorer les choses de façon considérable(expérience vécue, 1 mm de hauteur de moins).

[Alain CORMARY]

Salut Philippe.

Je te rejoins c'est pour cela que j'ai posté.

Elle roule souvent et assez pour dire qu'elle roule !!!!

Elle ne devrait pas avoir mal.

J'ai roulé en IDEALE, mais je préfère les selles actuelles .

[Pascal DEQUIDT]

J'ai changé ma selle pour une san marco aspide superleggera , on m'a traité de de fou et que j'allais dérouiller au niveau de mes fesses , et bien RAS tout va bien 

[Nicolas JOARY]

En regardant la photo et les réglages (hauteur selle relative au cintre), je dirais que c'est une selle probablement trop large pour convenir à cette position de conduite.

[Alain CORMARY]

C'est la meilleur selle du MOOOOOOOOOOOOOOOOOONNNNNNNNNNNNNNDDDDDDDDDDDDDDDEEEEEEEEEE!!!!!!

C'est celle que j'ai, on m'a fait comme à toi quand je l'ai eue!!!!!!!

[Patrick Friess]

😆 

C'est bien vu.

Mais si l'escalope toute seule, c'est bien, le summum, c'est la salade sur l'escalope !!!

😕

Bon OK, je vais me reposer sur la banc de touche....................................................

[Jean-Marc MAYER]

Tu préconises donc une escalope "beurre maître d'hôtel"? Ah ce petit gout persillé.........

OK, OK ----------------------------->

[Michel PELSENER]

primo une escalope ne se fait pas au beurre maitre d'hotel , mais à la crème..........

bon moi aussi ------------------->

 

 

[Patrick Friess]

Mais non voyons, Jean-Marc, où donc est passé ton expertise en contrepèteries foireuses ? 😲

[Didier JULIEN]

Il parait que la tige de selle est un excellent anesthésiant, il parait toujours aux dirent de certains spécialistes que c'est instantané. Ok je sors... 

[Didier JULIEN]

Tu as raison...je n'avais pas vu que nous avions à faire à une dame, j'avais vu seulement la réaction de Xavier. Merci d'avoir soulevé ce point de détail important. 

[Patricia PAT]

Pour avoir une taille 51, tu mesures combien?

En achetant ton vélo, as-tu fais une étude posturale?

Une bonne selle ital;un bon cuissard et surtout faire des kms pour tanner le fessier.

 

Une fille💋

 

[Patrick Friess]

Bon Mimi, faut être à la hauteur : JM a compris la contrepèterie, ça serait dommage que tu l'aies loupée......

Bon sinon, pn s'est un peu loupé ces derniers temps, je peux t'appeler dans la journée un de ces jours ?

[Michel PELSENER]

je l'ai soulevée aussi 😃 sinon tu m'appel quand tu veux!!!

[Celine PATS-NOUGUES]

bonsoir tout le monde

merci pour vos méssages qui m'ont bien fait rire! je vous rassure je n'ai pas avaler un ceintre et je n'ai pas les oreilles aussi prudes que l'on veut le croire!! 

 

pour les mensurations: je fais 1.60 pour 56kgs.

et non je n'ai pas fait d'études posturales, j'ai juste essayer le vélo que j'ai acheter d'occasion a une dame qui faisait elle meme du vélo a haute dose (membre d'un club)

pour le cuissard, j'en ai  un neuf mais il me compresse beaucoup les cuisses au niveau de l'élastique, donc je ne le met jamais. 

je vais profiter des soldes pour essayer de trouver un cuissard et selle: des conseils? marques? 

a vi j'ai oublier de préciser, que mon projet  c'est un triathlon.

allez lachez vous!

 

[Michel PELSENER]

tout d'abord je te conseil un cuissard sans bretelles  et avec anatomie conçue pour femme , pour la selle une ladys de italia avec un vide pour le périné .

(pour le cuissard c'est juste une question de pratique lors d'un besoin naturel , je sais c'est %@!? mais bon.....)

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

.Pas d'accord, les cuissards sans bretelles descendent et augmentent le risque de blessures inguinales par frottement. De plus chez ASSOS les modèles féminins ont un système de fermeture sur l'avant , la forme des bretelles  est étudiée spécifiquement pour les femmes, mais c'est vrai que pour faire pipi...

[Michel DUSUN]

Pour le cuissard, un Bitwin 9 chez D4lon (désolé, on peut pas dire la marque...), avec "l'escalope" en gel à épaisseurs différenciées, ce sera moins cher que n'importe quelle autre grande marque et dans la plupart des cas au moins aussi bien.

Pour la selle Selle Italia (modèles Lady-Man Gel Flow et Diva), Prologo (Nago Evo Dea, Scratch Pro Dea, Kappa Pro Dea), San Marco (Aspide Glamour), Fizik (Arione Donna, Vesta, Vitesse HP), Specialized (série Jett et Ruby) sont des marques recommandables.

D'après mon expérience personnelle si tu choisis un cuissard bien amorti, mieux vaut une selle qui ne le soit pas trop. D'ailleurs il se peut qu'en achetant simplement le cuissard ta selle actuelle soit suffisante, c'est une Selle Italia Lady Gel Flow.

😉

[Celine PATS-NOUGUES]

merci a vous pour vos réponse

j'ai une selle italia lady gel flow

je vais aller voir a D4 (comme on dit chez moi) pour l'achat d'un bon cuissard.

j'ai pas mal de pause cette semaine donc je vais pouvoir sortir mon ptit vélo et rouler un peu.

je dois caser mes autres séances aussi dans la semaine, donc le kil pour le vélo est moins élevé que pour vous.