Votre sortie du jour 2014

[Gérald NIQUET]

Ce matin 92km à cheval sur les départements des Vosges, Haute Saone et le territoire de Belfort. Au programme de la sortie le col des croix, le col des chevrères, la planche des belles filles et le ballon d'alsace mais la pluie en à decider autrement. J'ai pris une telle drache dans la descente des chevrères et lors de la traversé de Plancher-les-mines que j'ai renoncé à la planche des belles filles. En revanche je me suis défoulé dans le ballon : 46min pour les 12.8km à 5% de moy et le tout en 3h40 pour 1750m de D+

 

 

[Franck PASTOR]

Aujourd'hui c'était mon dernier jour de vacances dans la région grenobloise, et ma dernière occasion cette année d'y faire une sortie sur mon vélo, que j'ai pu récupérer bien réparé chez le vélociste hier soir.

Mais la météo n'était pas trop d'accord, elle avait décidé de montrer son visage automnal en plaine: température fraîche, voire carrément froide la matinée (12° en plein mois d'août!), et petites averses régulières.

Cet après-midi, les nuages laissant passer une belle éclaircie et le mercure ayant grimpé à 18°, je me décide à sortir le vélo. Au programme la montée vers la station de Pipay-les-Sept-Laux, à 1572 m d'altitude selon Altigraph, à partir de Froges. Soit 1350 m de dénivellation en 19,1 km pour un pourcentage moyen de 7,1%, toujours selon Altigraph.

Première partie de la montée effectuée sous le soleil, deuxième partie sous les nuages et une pluie irrégulière, heureusement peu intense.

Les stats de l'escalade selon mon compteur : 1 h 36 minutes pour 19,1 km de grimpette (confirmation de la mesure d'Altigraph) depuis le pied à Froges (l'intersection entre la D523 et la D250) jusqu'à la station de Pipay (pour les locaux, mon repère final est au niveau du pied du télésiège du Grand Cerf), vitesse moyenne de 11,8 km/h , fréquence de pédalage moyenne de 85 tours/minutes. Braquets utilisés : essentiellement le 26/23 et le 26/26. Pour moi c'est l'indice d'une forme très correcte, sans être encore tout à fait «olympique». 

Le début de la descente a été frigorifiant par une température qui devait pas dépasser 10° à cette altitude, et sur une route détrempée. Qui plus est, elle a agrémentée d'une crevaison de la roue arrière au bout de 2 km seulement. 📢 La réparation a été assez pénible à cause de mes doigts engourdis par le froid, mais j'y suis quand même parvenu et j'ai pu regagner mes pénates sans autre problème.

Demain, retour à Bruxelles en voiture. 10 h de route, ça promet d'être bien plus dur que cette montée… 😬

 

[Daniel HARDY]

Jolie sortie en solo aujourd'hui.

Départ de Grenoble, Vif, Saint-Martin de la cluze pour rejoindre le col du Fau. Ensuite descente sur Roissard, puis remonter sur la nationale à éviter absolument un samedi, quelques mètres plus loin une petite route à droite permet de rejoindre St-Michel les Portes pour l'ascension du col de l'Allimas.

C'est irrégulier, et il y a par endroit des pentes assez soutenues (les 2 derniers km sont environ à 10 %). J'avais pour une fois laissé l'appareil photo car le temps était bien couvert et je l'ai regretté. Les vues sur le Mont Aiguille sont impressionantes et la lumière était magnifique, tant pis ça sera pour une autre.

Descendre sur Gresse puis retour en passant le col des Deux (une petite bosse à peine dans ce sens) puis le col de L'arzelier avant de replonger sur Vif.

Au final, 113 km pour 1980 m de D+ et une modeste moyenne de 23,0 km/h.

 

 

[Freddy DUPONT]

ce matin 100 kms 3h38 pas beaucoup de vent et du soleil ça fait plaisir. pas couru depuis le 13 juillet pour l'instant pas envie de reprendre, je roules pour le plaisir .

[Serge MASSELOT]

bonjour,

voilà longtemps que je n'avais pas autant roulé ...............52 bornes en 2h 02 et de plus sous le soleil , car cette semaine impossible de sortir .

a+

[Pierre BEZIZ]

Aujourd'hui, j'avais prévu une longue sortie via le Menté et le Portillon, mais la météo peu engagente au réveil m'y a fait renoncer.

Sortie vers 11 heures pour une "petite" boucle: Col des Ares, Col de Menté par Saint Béat i.e le côté le plus difficile avec 9kms à 9,5%.

Bilan: je réalise mon meilleur temps sur ce parcours: 2h42. Meilleur temps également pour la montée du Menté: 52'03, ce qui me classerait 201ème sur Strava.

Pierre

[Michel SERRES]

J'avais prévu de faire ce versant cet été, couplé avec le Balès par Mauléon. Cela fait un moment que je n'y suis pas passé. Il est tout de même difficile !!!

[Xavier LARRAS]

Je partage ton avis David

[David GRIMPETTE]

Dur oui ! Mais moins que par Melles via le col d'Artigaux et ses max 18% (avec un revêtement bien moins bon qui plus est, nécessitant un VTT) 📢. Je serai dans le coin demain !

[Guillaume LEROYER]

+2000

[Pierre BEZIZ]

J'avais tenté l'ascension il y a quelques années via Pont de L'Oule, en prenant à gauche après la 1ère rampe du Menté. Mais au bout de 3-4 kms j'ai dû faire demi tour, ça ne passait pas avec un vélo de route. Dommage car la vue en haut est spectaculaire, fantastique.

Bonne sortie demain ! Le soleil devrait être de la partie.

Pierre

[Olivier COMMENT]

Sortie du jour seul avec répétition de parcours, 3x une boucle avec 5km de montée et ensuite 2x une montée de 3km. 70km en 2h50 et 1100m de D+, 2000 calories et 25 de moyenne, pente Max 11%.

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous" ce matin sortie en solo 105kms 30de moyenne parcours plat et vallonné avec du vent fort .température fraiche au départ 12 degrés 21en fin de sortie très bonne sensation .total semaine 300kms .

[Jérémie LAPLAC]

Bonjour à tous, journée merdique sur le vélo, alors que tout était réuni pour une super sortie. J'avais rdv avec Eric Mazare pour un parcours entre le Vercors et la Chartreuse. Je savais que les jambes n'étaient pas bonnes, mais après la première bosse, j'ai eu des nausées 📢 Plus moyen de garder le moindre liquide dans l'estomac  ; j'ai dû rentrer au bercail. Belle petite gastro, qui va me pourrir mes derniers jours de vacances.

Faudra qu'on remette ça, Eric 😉 Dans les Alpes ou ailleurs 😆

[Eddy PELAIC]

Un peu frisquet ce matin, je suis montée a Chamrousse 1750 et descente de l'autre côté pour poursuivre sur le Pinet et finir par Revel. 70km pour 2000m de D+ a 23 de moyenne. Pas trop de jambes mais j'ai connu pire.

 

@+

Eddy

[David GRIMPETTE]

Comme prévu, sortie dans les "petites Pyrénées" aujourd'hui avec le Col de Portet d'Aspet par ses deux versants et le Col de Larrieu depuis Aspet.

J'ai bien explosé au bout d'1km et demi dans le premier col, sûrement parti trop vite. 25min de grimpée plus tard, je descends vers Saint Lary avant de faire demi tour pour monter l'autre versant de ce Col de Portet d'Aspet, toujours pentu sur les 3 derniers kms.

Profil: https://pbs.twimg.com/media/BvPkZ4pCYAEbDhU.jpg:large

Col de Portet d'Aspet depuis le Pont de l'Oule (4,4km à 9,7% de moy):

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Col de Portet d'Aspet depuis Saint Lary (6,5km à 6,6% de moy):

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Col de Larrieu depuis Aspet (6,1Km à 4%, très irrégulier):

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Ce coin est toujours sympa, il y avait pas mal de cyclos avec le beau soleil et 24°C.

[Eric HENNUY]

Gros We de vélo malgré la météo peu engageante, finalement même pas été mouillé!

Vendredi escapade en club dans les Ardennes flamandes avec le mur de Grammont et le Bosberg, 147 km et 1100m d+

Hier parcours difficile dans les Ardennes, Circuit des Cimes Ardennaises 168km et 2900 m d+

Et aujourd'hui 102 km et 700m d+ dans une sortie club avec énormément de vent.

Un truc que j'ai expérimenté sur les conseils d'un ami et qui donne de bons résultats pour avoir moins mal aux jambes le lendemain : Regeprot + spordej d'Overstim's.

[Jacques LACROIX]

Bsr;ce matin sortie du cote de Vienne ,isere avec le club,des montees courtes mais des vrais raidards;87 kils 730 m den +,temps ideal et pas de vent;bonne route.

[Julien GARNIER]

Ce matin 104.54 km en 3h38, après une courte sortie vendredi et une séance de HT lundi, j'avais la pêche. Vienne en Val, Marcilly, Ardon, Sennely, Cerdon, Sully sur Loire, Tigy. Les 15 dernières bornes vent de face plus dures que les 90 précédentes mais un plaisir de rouler énorme.

[Olivier JOUVIN]

Bonne pêche pour moi aussi. 83 bornes en 2h47 dont la moitié vent de face et rafales à 60km/h + pluie sur les 2/3 du parcours.

 

Balade en Normandie quoi...