Thierry AGUD

je fais pas de pub au contraire, j'ai dit que osymétric avait de fausses valeurs, les 10% c'est faux pour moi c'est plus proche de 5% voir 4%.....la fatigue part contre c'est vrai, le bruit aussi. Concernant les valeur de puissance en osymétric elles sont comparées à des dizaines données historiques sur un effort d'une heure je plafonnais 255W et cette année aussi jusqu'au 30 juillet, puis les plateaux sont arrivés et ma puissance ( a la roue ) a pris 4% !! placebo?? meilleur forme?? plateaux?? pour moi c'est clair c'est les plateaux mais vous avez le droit de choisir une autre solution,mais pas de me prendre pour un idiot ou un commercial

j'ai fait la grimpée de prapoutel dimanche dernier, tu peux aller vérifier si tu me crois pas... bien sur j'ai été ridicule je termine 49 sur 140, mais j'améliore mon temps 2011 de plus de 1 mn c'est ce que je voulais, de toute façon je fait cette course pour le plaisir, l'ambiance et essayer de faire mieux, même si je sais que je suis un blaireau saint nizier je verrai comment je me sent samedi, car depuis dimanche entre le boulot et la pluie mercredi j'ai pas pu rouler.

pour les genoux monte un peu ta selle, j'ai eu ce problème il y a qlqs années a cause d'une tige de selle qui avait glissée au fil du temps...des fois ça se joue a 5 mm prés.... je pourrai te conseiller des plateaux ovoïdes mais certains vont dire que je travaille pour osymetric et que je spam, mais j'en parle quand même ça pourrai t'aider Les douleurs aux genoux avec une tige de selle un peu remonter et des plateaux osymetric. (ou autre mais j'ai pas essayé).....le mal au genoux, connais plus!!!

Thierry tu connais l'effet placebo? LOL BIEN SUR si c'est le cas l'effet fonctionne depuis 1500 km, est ce qu'il va se dissiper?? Concernant mes chronos j'ai tout dit , je reste honnête avec moi même, je me mens pas !! pour tes essais si tu a un 53 met plutot un 54ou 56 et non pas un 50 , ou alors faudra mettre moins de dents derrière perso je suis passé du 48 au 50 et je l'emmène plus facile

Sébastien RODRIGUEZ "Je serait d'ailleurs curieux thierry si c'est possible que tu compare les temps au KM sur des chronos ou tu as battu tes reccords, cela ne m'étonnerait pas que dans les premiers km il n'y ait que peu de différence et que le gain se fasse sur les derniers km du chrono" REPONSE concernant les chronos j'ai fait deux remarques qd je pars sur les même bases je fais la différence dans la seconde partie. qd je pars en sur régime je fais la différence au départ (normal), mais curieusement je m'effondre pas dans la seconde partie du chrono, je ne concède pas de temps, alors que j'ai l'impression de coincer

attention gilles les tests ou j'ai trouvé +5% c'est en cote, sur le plat c'est bien moins (voir site osymetric) de l'ordre de 2% d'apres le seul test que j'ai fait sur le plat....

fais tes essais ça apportera un avis supplementaire, ton idée de mettre 2 gros plateaux de 53 est bonne!! mais tu vas vite t'apercevoir qu'il va falloir au moins 2 km pour t'habituer au changement par contre fais un test d'au moins 15 mn par plateau pour que le facteur fatigue entre en compte et a bonne allure. concernant le nb de dents, je suis passé du 34 au 38 et du 48 au 50, je tire donc plus gros surtout en bosse c'est justement ce qu'ils expliquent sur le site osymetric, qu'on peu tirer plus gros vu que le passage du PM se fait plus rapidement...je confirme j'emmène plus gros sans difficulté perso j'ai fait tout mes essais a fond bon essais

perso c'est pas qu'une impression , je vais plus vite le chrono parle!!!! incroyable mais vrai, je confirme 5% de puissance moyenne a la roue en bosse de 6 à 7% et 5 s au km Alors si vous avez des chronos fiables fait a fond, que vous n'arrivez pas a battre tentez l'expérience. Pour ceux qui veulent forcer moins en balade ou en cyclosport c'est le top

et bien vas acheter des plateaux fais tes essais et parle nous de watt et de couple , ça m'interesse et d'autres personnes aussi mes essais sont nuls c'est vrai, mes sensations aussi , mon chrono est pas bien précis et je suis un blaireau alors a toi de jouer dans l'attente de te lire..a mon avis jamais lol

va y fais tes essais , tu crois qd même pas que je vais t'envoyer mes plateaux lol !!! je m'en sert en ce moment Ce matin j'ai fait la montée de prapoutel (15 km 1100m dénivellé ) course en ligne, condition méteo identique a l'an passé, mais condition de course un peu moins favorable ( je me retrouve seul a mi course) et j'améliore mon temps de 1 mn 08s , avec 1 kg de plus sur la balance....et pourtant je coince dans les 5 derniers kilomètres j'ai l'impression de plus avancer, mais le chrono dit le contraire! par contre cette fois je ne bat pas mon record absolu, un jour ou les condition de courses étaient archi favorables, j'avais des roues sur toute la montée ( ça y fait beaucoup) et un poids total inférieur de 2 kg... je concède 34 secondes, pas énorme finalement Cette fois la progression est moins marquée, les conditions de course doivent jouer, et puis a force de se taper des chronos depuis un mois et demi, je dois commencer a fatiguer un peu je pense....pas de miracles tout de même, mais amélioration qd même

Gérard y'a pas que la performance qui m'intéresse mais aussi le plaisir de rouler, et si je peux rouler a la meme vitesse en me fatiguant moins, je prend...perso ce matos m'a apporté beaucoup plus de plaisir a rouler qu'un changement de roues ou de cadre..et pour moins cher. En ce qui concerne mes petits essais et calculs, c'est juste pour vérifier les données constructeur, et je le redis, osymetric exagère!! 10% de gain ...j'en trouve que 5% maxi , et c'est valable pour moi uniquement pour d'autres ça sera peut être 1% 2% ou moins 2% qui sait

bonjour marcel, je suis un cycliste pas trés puissant 250W environ sur un chrono d'une heure, et j'avais l'habitude de mouliner, pour compenser mon manque de force. coup de pédale plutot fluide pour répondre a ta question, je trouve que j'ai un coup de pédale encore plus fluide sur le plat avec les osymetric 90 100 rpm sans soucis en bosse je préfère tourner vers 70 avec les osymetric Pour en revenir a mes calculs , je suis certain de mon coup , (les formules sont archi connues) et je connais parfaitement les conditions dans lesquelles j'ai effectué mes chronos.

ué je suis la, c'est vrai quand on y pense c'est fou , ce pauvre gars a du voir qlq chose et il a été liquidé

les prix des vélos ont plutot baissés pour un montage équivalent par rapport a une dizaine d'années, et si on tiens compte de l'nflation cette baisse est encore plus maquée

charles sur le sram red y'a une petite vis de butée sur le dérailleur avant pour limiter la course ... sinon tu préfères les rotor ou les osymetric??

cet ap midi st nizier en CLM pour essayer de tomber le record conditions méteo correctes vent de nord pas trés fort pas gênant ,la montée est assez abritée , et avec les lacets le vent est une fois dans le dos et une fois de face mon meilleur temps absolu date de sept 2002 poids total roulant 71.5 kg puissance moyenne 255W meilleur temps 2011 en septembre aussi 74, 5 kg puissance moyenne 255W je concède 1mn 11s on remarquera que les puissances 2002 et 2011 sont égales cet aprés midi poids total 74.5 kg.. temps amélioré de 16 secondes par rapport au record de 2002, c'est pas énorme 1 seconde au km, mais avec 3 kg de plus a monter....par rapport a 2011 j'améliore de 1mn 27 avec le même poids soit 6 secondes au km puissance 2012 266W soit un gain de 4% par rapport à 2011 et 2002 je pense pouvoir améliorer un peu car j'ai un peu coincé , j'ai fait un chrono lundi, j'ai pas du récupérer à 100% Je pense que ces chiffres confirment les précédents même si l'amélioration du chrono est pas spectaculaire à cause du surplus de poids.....me reste qu'a perdre 3 kg mais c'est pas évident aprés 50 piges...hihi

C'est sur le matos joue pas mal, deja le poids du vélo , la rigidité du cadre des roues ect...les braquets. l'etat de la route aussi mais aussi je crois qu'il n'y a pas de controle antipogage chez les amateurs , il parait que certains sont bien charger si qlq'un peut me confirmer???

le murier je sais pas si la course se fait toujours j'ai pas trop de repères sur cette montée, je la fait pas souvent et jamais faite a fond, donc je peux rien comparer

charles tu as l'air satisfait? moi je suis carrément impressionné par ce matos, dimanche première course de cote (montée de prapoutel) j'espère que je serai dans un bon jour

Philippe je compare les moyennes des sorties d'entrainement, mais des CLM fait a fond au meilleur de la saison , ma base de donnée est bien garnie et tout est noté. Quand a psychologie, y'a surement un facteur positif, mais de là gagner 5 secondes au km quand tu es au summum de ton effort c'est impossible....

je savais pas que l'ovale shimano était monté a l'envers, je devais voir sur le vélo a ma femme qui est équipé de ce modèle mais j'ai toujours pas regarder, faut que aller voir a la cave..... Mais ce shimno ovale est presque rond, a mon avis aucun interet.. je monterai bien un osymetric a l'envers mais on peu pas

St nizier c'est un CLM, je verrai si je la fait en fonction de la méteo et de ma forme ce jour là c'est une montée que je grimpe au moins 10 fois par an, je la fais en CLM quand je me sent bien, je la ferai sans doute cette semaine aussi tu sais david je raconte pas de conneries, je suis pas mytho, mes chrono sont enregistrés sur mon garmin 705 depuis 2008 je fait mes chronos avec le virtual partner, un outil trés efficace pour se contrôler en temps réel par rapport au précédant record

le probléme de David c'est qu'il a 27 piges, et pour lui comprarer des chronos de 10 ou 15 ans c'est impossible c'etait un ado boutonneux a l'époque lol Quand je fait un chrono je note tout , vent température forme ect....et je fait jamais aucun chrono vent dans le dos. mon temps d'hier est 100% fiable et je confirme le gain de 5% de puissance gagné. Ce dimanche je fais la montée de prapoutel course en ligne, on va bien voir ce que ça va donner, j'espère me sentir bien ce jour là pour exploser mon temps

Gérard Je triche pas avec moi même David qd je tente un record je prend soin De le faire dans des conditions meteo Semblables

calcul du gain de puissance +5% et gain au kilomètre corrigé du poids total roulant -6.5 s / km