Gilles PEYRARD

Finalement, une belle semaine, malgré pas mal de taf! Jeudi soir 61 km, samedi AM 89 km et hier AM 61 km! du rythme et des bosses, un peu de travail en force pour les cuissots.... bon, j'ai bien fait d'en profiter, la quinzaine à venir sera maigre sur le plan kilométrique, avec du boulot, des gardes et réception d'amis 5 jours fin de semaine! La saison est néanmoins bien garnie; je n'ai pas encore regardé le D+ total, mais ça doit être très conséquent. Si j'arrivais à m'astreindre à un régime alimentaire plus rigoureux, et que j'arrive à perdre 3 ou 4 kg, ce serais le top! mon objectif de cette fin d'année...... on verra bien! il faudrait me mettre des objectifs vélo pour me motiver!

hier, 61 km en sortant du boulot entre 2 averses! 950m D+ sur un petit parcours tracé au bon vouloir de l'évolution des nuages chargés d'eau! il faut bien connaitre la géographie, l'influence des reliefs surtout, et les routes possibles dans ce genre de circonstances météo! 25.5 km/h et bien content de cette sortie! surtout que l'entrainement de ce mois d'Août est en mode relax, à cause de la météo désastreuse! la fin du mois, je risque de réduire encore la voilure (repas.... et gardes obligent!)

la météo est la base de la réussite et du plaisir sur ce genre de périple. Et si toutes les conditions favorables sont réunies, c'est une expérience formidable, à faire à toux prix, si on aime l'effort en montagne bien sûr! merci de vos messages à tous

Une petite sortie ce début d'aprem histoire de ne pas rouiller! hier, j'ai hésité, mais on était en alerte météo orange "orage et grèle", et bien j'aurais dû! que dalle! au réveil ce matin trop tardif pour une sortie de 100 km (j'ai fainéanté au plumard, lever à 8h30...), il pleuvait un "chouïa", découragé! alors à 13h00, j'y pars! mais zut de m...e, un vent terrible! aucun plaisir, aucune envie: 54 km avec une 2 côtes: 54 km 2h18 883m D+ J'ai eu la trouille de prendre une gamelle avec les rafales, content d'arriver!

BON, JE REVIENS AU SUJET DE CETTE RUBRIQUE! Après tout, pourquoi s'étriper sur un sujet qui n'a absolument rien de provocateur, car raconter sa sortie du jour doit rester un pur moment de joie et bonheur partagé! chacun son niveau, tout le monde méritant félicitations et encouragements, au lieu d'échanges déplorables de nom d'oiseaux! il existe des sujets où vous pouvez vous lâcher, foutez la paix aux cyclos qui n'en ont rien à battre de comparer leur nombril avec celui des autres! Donc, cet AM, après une matinée de boulot de m...e, je me suis calmé sur un beau parcours agrémenté de quelques belles bosses ou plutôt cols, des monts du Lyonnais! croix de Pars, Courzieux et col de Malval, la Luère; le souci, c'est qu'une fois en bas de la vallée de la Brevenne, il reste encore 40 bornes pour se rentrer.. et pas du tout plat! le passage à côté du parc animalier de Courzieux m'a creusé l'estomac! la proximité des loups sans aucun doute! j'ai failli prendre une belle hypo en arrivant à Violay! heureusement, il ne me restait plus que 11 km de descente et une "bosse plate" de 1.5 km avant de me jeter sur le repas de ce soir.... la cuisinière avait préparé..... des pâtes!!! youpi! 108 km 1850 m D+ et une bien agréable sortie

101 km ce matin, et 40 avec des novices que j'ai encadré pour qu'ils finissent leur parcours avec sérénité, vu qu'ils ne s'étaient pas fait de cadeau de trajet. 1410 m de D+, les jambes piquaient à l'arrivée, car j'ai cravaché 45 km seul à bloc. Mercredi, nouvelle sortie, la météo semble bonne! ce matin, parti sous le brouillard, revenu au soleil, et 2h après, un orage! il ne faut pas se rater pour faire des sorties quand on a repris le travail cet été (enfin, été????).

Je viens de lire tout le post! et plus j'y pense, plus je suis heureux d'avoir stoppé mes participations aux cyclosportives! Je n'y prenais plus de plaisir, le niveau est devenu bien trop élevé pour moi. Et que de prétentieux imbus de leur nombril! Ma dernière était l'EDT Pau/Toumalet où j'ai mis la flèche en haut du Soulor, terrassé de crampes, à cause des transitions faites en groupes allure avion de chasse. J'ai fait la marmotte où on sentait encore de la solidarité entre cyclos (enfin, entre les quelques français qui comme moi ne souhaitaient que passer la ligne d'arrivée, j'ai mis 10h!) Je reste admiratif de tous les cyclistes qui osent affronter les parcours comme celui décrit. Franchement, je ne comprends pas cette haine déversée sur cette courageuse cyclote! Les cadors du forum feraient bien de regarder le commun des mortels, avant de juger de façon aussi intransigeante! Quand je voyais en arrivant en fin de "course" aux ravito, que les premiers s'étaient gavés et ne laissaient même plus d'eau aux derniers (je ne parle même pas du solide!) comme sur l'EDT Montélimar/Ventoux où mon fils à carburé à sec de Sault à Bédoin!!!! Je me demande juste quel sera leur attitude si un jour après un incident de santé, ils ont le courage de remonter sur un vélo, et qu'on les insulte parce qu'ils ne sont pas digne de participer à une cyclosportive, vu qu'ils arrivent derniers!!! Je roule souvent avec une cycliste de mon âge qui passe partout, en mode touriste, le sourire aux lèvres! elle n'attend rien comme compliment, n’empêche qu'on est tous admiratif de ses performances, et que personne n'aurait le culot de la jeter aux chiens comme vous le faites tous en majorité au sujet de cette cyclo, si un jour elle coinçait! Elle au moins, elle a eu le courage de faire et de boucler le trajet, au lieu de baver des conneries sur le forum! Le vélo est un sport qui doit être respecté, et par la même tous ses adeptes, hommes femmes, jeunes vieux, en bonne ou mauvaise santé, cadors qui la joue modeste (les autres me débectent...) comme le cycliste lambda du dimanche. Bon vélo, à ceux qui aiment le vélo!

Ce matin, sortie initiatique avec un novice! le jeune pharmacien du village! avec le toubib, le corps médical était donc bien représenté. Il manquait notre dentiste, mais il sévit dans un autre monde et un autre niveau, celui des triathlètes et ironmans, tout un programme! on a fait 48 km avec lui, et ma fois, pour un débutant, il ne s'en est pas mal sorti! je lui ai donné un tempo à sa main. Il finira seul les 20 derniers km, il fallait qu'on rentre avant que le rôti ne soit cramé! au total donc, 106 km 1353m D et 4h17 de selle, un retour en avions de chasse, une caisse du feu de Dieu! ça ne dure pas ces pics de formes, j'en profite! en plus, demain retour au boulot et la météo s'annonce bien dégueu pour un bon moment: la caisse va vite retomber!

"Que tout le monde ne sais pas faire"......... Faut pas exagérer! je bosse 60 à 70h par semaine, j'ai 53 ans, et j'ai débuté le vélo à 40 ans, et certes sportif, je n'ai pas une caisse particulière, je suis plus que moyen. Aucun vécu de compétiteur, j'ai juste pédalé régulièrement, encadré par un copain formidable qui m'a en gros tout appris du vélo (enfin du cyclo, c'est pas la même chose!). J'ai fait quelques cyclosportives (EDT Marmotte 3 Cols 1000 bosses, Ardéchoises) ce qui m'a obligé à aller plus loin dans les efforts et les préparations. J'ai changé de club il y a 2 ans et connu des baroudeurs qui m'ont décoincé sur les projets un peu fou. Ils m'ont juste prouvé que la volonté fait presque tout sur des parcours de ce type. Il n'y a rien de surnaturel à faire une traversée des Alpes, à la seule condition de gérer son niveau, de ne jamais trop en faire, d'avoir une bonne alimentation; bref, le basique du cyclo. N'importe qui de ce forum serait capable de le faire, évidement en s'entrainant régulièrement, et avec une grosse motivation. @ vous tous de tenter! et encore merci de vos réponses

De toute façon, quand tu montes un col des Alpes, c'est chacun pour sa peau! donc, la foule, on s'en tape! et à l'arrivée, tu fais ce que tu veux! Bon, y a le repas du soir en commun, mais c'est sympa aussi! et puis, tu peux juger les dires et les actes des participants, et là, y a de quoi bien se marrer.... en face ou sous cape! car il y a les m'as tu vu, qui ont tout vu tout fait, et qui sautent au 1° cols, les besogneux imperturbables, les cadors, les vrais, que tu ne vois que le matin et le soir! bref, un bel échantillonnage du monde des cyclos! une belle façon d’admirer cette confrérie.

je suis toujours épaté des gars et filles qui font ces cols chargés comme des mulets, et qui montent à 6 km/h, mais qui restent imperturbables! c'est un exploit mental hors norme! J'avoue que le confort reste prioritaire pour moi! un bon hébergement douillet permet une bonne récupération, et est la clé de la réussite.... enfin.... pour moi!

la dent en mieux est à la fois psychologique, mais aussi bien utile! enfin, pour un piètre grimpeur comme moi! mon collègue de cette traversée avait 34/32! et il a utilisé souvent le 32! et il fait 7 kg de moins et a donc un profil grimpeur. Moi, c'est plus rouleur, et je suis assez bien jusqu'à 5 à 6 %, au delà, c'est dur. Mais l'appel des cimes est plus fort que la douleur!

Et bien tout simplement, parce qu'en Durace, le 30 dents ne passait pas! sinon, 50/33, c'est presque 50/34! et en jouant du dérailleur en raffale, c'est nikel! un coup de main à prendre qui ne pose aucun souci! Je me souviens du stress quand en 2007 je suis passé du triple au compact, surtout que le programme était salé cette année là avec l'EDT Foix/Loudenvielle avec presque 5000m D+ et 200 bornes! et bien, zéro souci! Je monte comme une limace, et je n'ai aucun souci avec ces développements; bon, dans les passages en dessus de 11%, de toute façon, c'est toujours très difficile!

Déchaîné par l'étape du jour du TDF, je prends le vélo à 17h50! la soquette légère, une forme du feu de Dieu! 50 km à bloc 867 m D+ 1h57 et 25.380 km/h! Y a longtemps que je ne me suis pas senti dans une telle forme! ma traversée des Alpes m'a fait un bien fou, physiquement et mentalement. "pourvu que ça dure"!

Merci Sylvain et Guillaume! J'avoue que j'ai pris un pied total durant ces 6 jours; en effet, j'adore faire des raids sur plusieurs jours, je suis amoureux de la montagne depuis l'enfance, donc, concilier vélo et montagne sur 6 jours, il n'y avait pas mieux. Je ne peux que conseiller à tous de tenter ce genre de périple; on garde en souvenir tant de choses positives! et se remémorer ces journées permet de faire passer les hivers et les journées de travail pénibles avec plus de sérénité. Quand j'ai remonté la Bonnette au grand soleil au retour de vacances, j'avais des ailes, comme les 3 vautours qui m'ont accompagné sur les derniers kilomètres lunaires du sommet. Une expérience encore inoubliable! il n'y a que dans ses massifs qu'on a de telles rencontres.

Je rentre de vacances, et sans ordi, j'ai été muet presque 3 semaines! comme prévue, j'ai fait la traversée des Alpes sur 6 jours début Juillet. 6 étapes, des cols de légende, une organisation sensationnelle et familiale dans une ambiance tip top; on était 14 cyclistes, et j'ai bouclé ce circuit sans souffrance, ou presque! La météo nous a épargnée, on est passé entre les gouttes, sauf entre le col du Turini et Menton, ou un déluge a salué la fin de l'aventure! la neige était prévue au Galibier, il faisait 22° et plein soleil! bon d'accord, 3° en haut de Restefond et un brouillard à ne pas voir à plus de 10 m, mais pas de précipitation. J'avais adopté des développements cousus mains par mon vélociste favori! 50/33 et 12/29 super bien étagé! (la fin: 24 26 28 29) et donc, nikel dans les gros pourcentages, et Dieu sait si il y en avait!!!!! les cols les plus durs, la Colombière (là, j'ai galéré sur les 3 derniers km terribles!) le Galibier et Vars, aussi la Bonnette, mais moins pire! la surprise: Isola 2000, le pied est terrible, surtout après la Bonnette justement. le plus beau.... je ne sais pas tellement les paysages sont différents d'un col à l'autre, mais peut être la Madeleine, et qui reste un sacré morceau celui là, j'oubliais presque d'en parler dans les plus durs! Je ne peux que conseiller à tous de faire ce parcours de légende! je ne cite pas l'organisme (interdit de pub sur le Forum????), si vous voulez le connaitre, réponse en MP! mais on a été super gâté, chouchouté par une équipe formidable à tous points de vue.

cet AM, mon ultime sortie avant la traversée Thonon/Menton qui débute Vendredi.... avec les orages (ôhhh désespoir!) 55 km avec 2 cols faciles, 950m D+ sensations plus que moyennes! ça promet.... Plus d'ordi pendant 3 semaines, je tâcherais de résumer au retour de vacances; bon vélo à tous

excellent récit. Je me revois 4 ou 5 ans plus tôt avec mon ami Roger qui me guidait à l'époque! et sur les mêmes parcours en plus! merci de te lire, j'ai un coup de blues, vu qu'il a raccroché le vélo suite à des soucis de santé! maintenant, quand je suis seul en ces lieux d'exception, je ne pense qu'à lui.

si tu aimes les grimpettes, tu ne seras pas déçu: les monts du Lyonnais et du beaujolais sont tout à côté et crois moi, y a de quoi faire! les 1000 bosses et les 3 cols, c'est dans ce coin, donc, à toi de jouer. Il y a une multitude de clubs dans le secteur, à contacter. Pour moi... je suis trop éloigné! et trop vieux.... Bussières est à une 50aine de bornes de Lyon.

Hier AM, 120 km 1650 m D+. Une sortie tranquille pour remettre la tête à l'endroit après ma claque du WE dans les Alpes. Aucune fatigue à l'arrivée. Maintenant, il faut garder en tête que la traversée des Alpes sera 1000 X plus dure. Il reste 8 jours, je vais essayer de faire du jus, et des réserves de glycogène, essayer de dormir, car avec le mondial, les nuits sont courtes....

J'y suis allé, j'ai ramassé! une belle claque dans les gencives, histoire de me rendre compte de ma médiocrité!!! Samedi, après mes consultations je saute dans la bagnole, et à 15h00, j'attaque... montée de Villard Reculaz à partir de Rochetaillée, puis Huez, l'Alpe, et les lacs Bessons. Pas trop mal, mais sur les passages à 10% au sortir de la station, j'ai pris conscience que les grandes et longues ascensions de col HC, c'est dur!!! Dimanche: descente des 21 virages, Bourg d'Oisans, Rochetaillée, et monté (ou plutôt...escalade) de la croix de fer! une chaleur terrible jusqu'au sommet (31°C à 2100 m!), je rame tout le long, je trace un sillon dans les longs passages à 12%, pour me faire fusiller à 300m du sommet (merde...) par des crampes!!!!!!!!! Y a pas, ma traversée des grandes Alpes... ça sent le roussi! Que faire????? Ce qui me rassure, c'est qu'il y aura une "navette Balai", mais quand même, ça la fout mal de se voir comme hier....

La montée du col sur la N7 est roulante, sans souci. Pour l'aspect glauque du St Catien, c'est vrai! j'avais vu un reportage TV sur ce sujet.... mais en vrai!!!! bon, ceci dit, le passage est assez bref! tu n'as qu'à regarder le compteur et le lac, et zapper le côté "couleur locale" de ta vue!!!! par contre, dès que tu va tourner à droite sur Tanneron, avant le pont qui traverse le lac, c'est plus que du bonheur, calme, beau, odeurs, et effort. Pour ce qui est du massif de l'Estérel, les routes sont un peu défoncées, et parfois, en fonction des risques d’incendies, il peut y avoir fermeture par des barrières, massif interdit, se renseigner!!!

J'y suis très souvent dans ce coin, et la route du bord de mer est SUBLIME! partir tôt, essayer de pousser jusqu'à Cannes avant 10h00 (car ensuite, c'est le bordel) et retour à St Raphaël. la circulation ne pose pas du tout de problème, même en été; il faut juste faire gaffe à partir d'Agay au retour, les baigneurs se réveillent et ne sont pas trop attentifs (portières, traversée de la route sans regarder), mais le voitures roulent doucement et assez prudemment. Tu peux te faire la montée du pic de l'Ours, soit par Agay, soit par un raidar qui prends 2 à 3 km après Anthéor (en roulant Ouest Est). Les vues sont tout juste incroyables. Fais aussi le tour par la N7 à partir de Fréjus, montée aux Adrets (route calme malgré le fait qu'elle soit la N7!!), lac de St Catien, et montée Tanneron, retour sur la Napoule; là aussi, génial (avec quelques passages péchus!) prudence sur les quelques km le long du lac, il y a une piste cyclable, mais beaucoup de dingues au volant, ensuite, tu rentres par le bord de mer histoire de profiter! et puis, j'adore le parcours (120 km A/R) Fréjus Fayence Mons col de Valférière et retour. Bon, je ne dévoile pas tout.... Surtout, il faut débuter le plus tôt possible le matin, pour éviter la circulation et la grosse chaleur. Bonnes balades en vélo.

Je vois que les préparations vont bon train! les échéances approchent, voir même qu'on y est en plein dedans! pour moi, ce sera le 4 Juillet, départ pour la traversée mythique Thonon les Bains/Menton sur 6 jours! en attendant, il faut que je continue de bosser (au propre et figuré, vu les 17 000m de D+ à venir!), sans se griller les ailes non plus! samedi et dimanche, test alpin grandeur nature, et cet AM, juste avant les orages (un bol incroyable, la flotte s'est abattue quand je rentrais dans le garage!) sortie de 87 km avec 1550m de D+, avec de bonnes jambes, testées dans l'ultime montée "le col de la croix Cazard" qui est passé comme une fleur. Ne pas s'enflammer, garder la tête froide, les pentes des Alpes sont bien plus difficiles et longues!

Je vois que beaucoup roulent en solo! ben moi aussi cet AM. Du vent, encore et toujours, mais nettement moins chaud, et ça, j’apprécie! 100 km 1850 m D+ pas un mètre de plat. J'ai roulé tout tranquille, je finis du coup sans douleur ni fatigue excessive. Je suis resté à portée d'ailes (c'est le cas de le dire!) de chez moi, et de la bosse, y en a! j'ai fais les 15 premiers km de l'étape du Dauphiné de Lundi, mais pas à leur rythme.......