Gilles PEYRARD

Bienvenu au club! 2 fois aujourd'hui, j'ai été doublé et frisé de trop près alors que ça arrivait en face! je trouve que depuis quelques temps, las automobilistes deviennent de plus en plus %@!? et inconscient. Quand on roule seul, c'est vraiment critique. Aujourd’hui, j'ai pris un max de route très calmes pour éviter la roulette russe.

95km entre 2 averses, routes sèches, et pas trop froid. Un bel entrainement d’endurance, 3h36, 26km/h avec 670m D+ 2 cyclos croisés, des coursiers déjà taillés forme compétiteurs. J'avais l'air ridicule comparé à eux, mais c'est pas grave, j'ai fais le job à mon niveau! bien content de ce mois de Janvier, une seule "sortie" home trainer, ce qui est rare à cet période... mais Février n'est pas encore passé..........

J'ai les 2 depuis longtemps les Eurus sur un Colnagi CLX Les KsyriumSL sur Cannondale Evo (et des Fulcrum zéro pour la montagne) 2 (3) excellentes roues. Les Eurus ont 6 ans et aucun soucis, même suite a un choc contre un trottoir! peut être un peu plus raide que les Ksyrium. Les Fulcrum, c'est top de chez top, et même niveau que les campa (d'ailleur, ce sont "presque" les même, car fabriquée par la même boutique je crois!) Après, je ne suis pas assez pointu et surtout costaud pour te dire laquelle est la mieux! Si je devais trancher, au feeling, je voterais Fulcrum. Les pneus, effectivement, sont important! J'ai adopté les conti GP4000S!!!!

Et 88km, 25.5km/h et 780m D+ engrangés cet AM, température entre 9 et 3°C, du soleil au début, puis couvert, avant l'arrivée sous peu de la pluie et la neige! Il ne fallait pas rater le coche, j'ai sauté sur le vélo à 13h20, après une matinée de boulot très chargée (gastros et grippes, ça occupe!) Il y avait un nombre incroyable de cyclos dans la plaine du Forez, bien moins (même aucun) sur les hauteurs des montagnes du matin. Un vrai plaisir de pédaler sans souffrir! je sors peu à peu de ma torpeur. Je finis assez bien! heureux.

Bon, ben par rapport à Franck, c'est le paradis chez moi! une semaine de vacances et 3 sorties dehors et une séance de home trainer! Incroyable pour la saison! et comme le temps est clément, je mets en plus de l'endurance des bosses, histoire de garder un semblant de sensations pour plus tard! cet après midi, 85km 3h24, 950mD+. Je peine dans la dernière côte, mais ne suis pas détruit à l'arrivée. Je gagne du temps en préparation, et surtout, je prend un énorme plaisir! des routes sèches, du soleil, des vues superbes! j'en redemande, mais on va payer la notre un de ces 4, et là, on va pleurer.............

83km tranquille seul dans le frimas hivernal (6° de moyenne, bon on ne va pas se plaindre, y a eu bien pire!) je fais du foncier, en essayant des parcours ludiques, et en finissant sur les difficultés pour travailler le mental et le physique, via l'endurance. Je pratique de la sorte depuis plusieurs années, mais je vais essayer de faire plus de sorties "tout en dedans", pour ne pas me griller trop vite. Dans 3 mois, il faudra être au taquet! c'est pas gagné!

Le tour des gorges de la Loire en dessous du seuil de Neulise. Magnifique parcours, temps somptueux! Fait "tout en dedans" en bavassant avec un copain! Le pied!!!!!!! en mode presque cyclo... 80 km 23.040km/h 1101m D+ Pourvu que ça dure!

Hier, 78km de remise en route tranquille avec 1100m de dénivelé, sur un beau parcours varié, fait en solo, à un rythme raisonnable. Je teste une cheville délabrée! en pédalant souple, ça passe, en force, ça couine! on verra en fin de semaine suivante ce que l'imagerie montrera! je me doute un peu, je préfère ne pas y penser.....

En principe j'y serait; on partirait le vendredi de Feurs et arrivée sur place le samedi. Au programme on traverserait le Vercors, mais je n'ai pas trop regardé dans le détail! je viens juste de changer de club, et je me joins à eux, qui sont des habitués! ce que je sais, c'est qu'on partirait à 20 cyclos de la squadra Forézienne. Bon, ceci est loin, j'ai une cheville en vrac, et un bilan en cours.... et en fonction des résultats, je m’entraînerai dur! Peut être à Pacques?

Ligérien, c'est à dire Nord Est du massif central "le pot de chambre de la France" Les hivers sont long, parfois très rigoureux (2012: 14 jours entre moins 10 à moins 20!!!), souvent de la neige (j'habite à 600m d'altitude), on a quand même la chance de disposer d'un terrain de jeu permettant de pédaler "presque" toute l'année avec la plaine du Forez en hivers, les monts du Lyonnais et du Beaujolais en printemps automne et les mont du Forez l'été!!! Si on s'habille un peu... j'ai roulé jusqu'à moins 3°, mais franchement, ça devient de moins en moins mon truc! le home trainer remplace souvent le vélo à cette période. Encore bonne année à tous! avec du beau temps évidemment !!

8538 km de pur bonheur! vivement 2014!!!

Que te dire sinon de garder le moral, ce qui reste essentiel dans ta situation! les cyclos sont certes des dur à cuire, mais je pense que tu dois en baver. Passes donc quand même de bonne fêtes de fin d'années, il y a d'autres bonnes choses dans la vie!!

J'ai une paire d'EURUS sur le Colnago CLX (on n'a pas le droit de monter autre chose que du campa sur un Colnago!!!); 6 ans sans un seul souci. J'ai la même philosophie de vélo, le plaisir, sans prise de tête, et j'aime le beau matos. J'ai sur le Cannondale supersix Evo une paire de Mavic Ksyrium SL et Fulcrum racing zéro. Je pense que les meilleures sont les Fulcrum, mais franchement, ces 3 roues n'ont que peu de différences en terme de sensations et solidité: ce sont du super niveau (pour ce que j'en fais bien sûr!) Bon choix.

Grosse récup?????? Ca dépend de ton niveau et de tes objectifs! Il faut continuer de rouler entre les 2 cyclos, sinon, c'est mort! Moi, mon seul but était de finir cette Marmotte, peu importait le chrono! J'ai mis 10h00, alors que j'avais fait 25.5km/h sur la Volcanique 15 jours avant. Il ne faut surtout pas comparer ces 2 cyclos: les cols hors catégorie ça reste très difficile, encore plus en répétition comme sur la Marmotte, où il n'y a pas de vraie récup possible. La vallée de la Maurienne est usante, la descente du Lautaret comprte 2 bosses casse patte, et revêtement de m...e avec les tunnels, une grosse fatigue déjà présente, et la lucidité à garder à cause de la circulation. Et puis, il y a l'Alpe en dessert, et c'est pas un cadeau.......... L'Ardéchoise offre des cols plus courts et bien moins difficile. Et même si le dénivelé est conséquent, ça n'a rien à voir, il suffit de voir les moyennes pour comprendre la différence. Bon, ceci dit, si tu peux, fais les 2, car tu en sortiras avec une banane terrible! Good luck

L'année où j'ai fait la Marmotte, je faisais médaille d'or sur la Volcanique 15 jours avant! Il faut la faire! mais je dirais que l'Ardéchoise suffit amplement!!! sinon, tu risques de griller les réserves!! Ha oui, avant l'EDT Foix/Loudenvielle, j'avais fait l'Ardéchoise, qui est le VRAI parcours de cette épreuve! PROFITES!

le bout du monde, c'est exactement l'impression que j'ai eu il y a 2 ans 1/2 lors d'un raid reliant Bussières (Loire) à Nether Kellet (GB Lancashire) La 4° étape était Fougères/Cherbourg, via Mont St michel, Avranches et la côte ouest du Cotentin. Comme beaucoup, j'avais des préjugés sur l'inhospitalité de ce coin du bout du monde. Passer sur ces côtes superbes, avec un soleil magnifique, en peloton de 15 cyclos, reste un excellent souvenir! 235 bornes ce jour là, et des toboggans usant pour terminer. Quand on a revu la mer et le port, effectivement, on se sentait au bout du monde! Mais je m'égare, pris de nostalgie........ bonne chance pour trouver des copains cyclos!

trop complexe et trop spécialisé!!!! et puis, tout dépend de ton "éventuelle" pathologie! donc, je ne détaille pas plus. Simplement, évites les efforts avant d'avoir l'avis du cardiologue, lui seul te dira ce qu'il en est! (ou pas!!) bonne soirée.

ECG: électrocardiogramme AC/FA: arythmie par fibrillation auriculaire J'ai eu cet été le cas d'un cyclo du club qui m'a appelé sans que je sois son médecin traitant (qui était en vacances) et qui m'a dit.... "j'y pige que dalle, dès qu'on monte, je ne les suis plus, je souffle comme un fou" Il me voit donc l'AM, mon diagnostic d'impression téléphonique était le bon, AC/FA! avis cardio en urgence, et ablation du "réseau électrique" récalcitrant, il va mieux, et reprend le vélo! maintenant, chaque patient est différent, je ne t'ai pas examiné, donc ce que je dis est à prendre avec précaution!!!

coucou, c'est moi! avais tu une impression de rythme irrégulier? essoufflé à l'effort? age, facteurs de risques, as tu fais un ECG durant cette période???? Je ne m’aventurerais certainement pas à faire un diagnostic, mais il me semble évident de voir ça de très près, et de faire très attention, car tu risques de faire un pépin..... si tu passes en AC/FA ou tachycardie ou autre. Mollo sur le sport tant que tu n'en sais pas plus. Bon, je file au boulot, 10 min de pause, c'est trop pour moi!

Ca fait 2 ans que je roule sur un supersix evo, en Durace je peux affirmer que c'est du tout bon! je ne suis qu'un cyclo lambda, j'aime ce qui est top, et même si je n'en tire pas la substantifique moelle, je le trouve hyper performant tout en étant très confortable (plus de 8h00 dessus sans soucis) En bosse, c'est super, en plat parfait ! J'ai 2 paires de roues: mavic Ksyrium SL livrées avec et Fulcrum racing zéro: les 2 au top, avec peut être un plus pour les fulcrum (peut être à cause de ma cassette montagne qui est dessus!!!!) je redis que je ne fais pas de compétition, et que j'ai arrêté de me prendre la tête avec le chrono des cyclosportives, et néanmoins, je prends un pied formidable avec ce vélo! A toi de voir! et bon choix!

Ce que j'en dis n'engage que moi! tu es libre de ton corps! mais franchement, je ne vois pas du tout l'intérêt de ta démarche! tu vas te dézinguer la santé, pour prouver quoi? Je suis toubib et cyclo, jamais je ne ferais cette expérience débile! A bon entendeur, salut!

Oui, c'est bien triste! je l'ai faite plusieurs fois. et j'ai débuté les cyclosportives sur cette épreuve, en faisant toujours le grand parcours. Certes, sans aucune prétention, vu mon niveau..... J'ai eu souvent du beau temps! l'avantage, c'est que j'habite à proximité, et que je ne prenais l'inscription qu'à l'ultime minute! J'aimais bien le départ de Tassin, voir Grézieu la Varenne. J'avoue que je n'ai pas compris le départ de Lyon qui n'offre aucun intérêt. Les parcours étaient sublimes, bien assez dur pour la date, mais c'est bien triste de voir disparaître une si belle manifestation.

Tu l'as bien dit! j'ai eu droit lors d'une sortie club cyclo tranquille en remontant une rivière à un très "sympathique " "SALUT LES DOPES" lancé par 3 pêcheurs assis sur leur fauteuils... j'ai répliqué: "SALUT LES ALCOOLOS" On a bien rigolé, eux, j'en suis pas certain, car ils paraissaient avinés, encore que peut être étais je aussi dans le cliché des généralités sans fondement...... Pour les "Allé Poupou", je confirme, il y en a encore! mais aussi des " allé, courage, ils ne sont pas loin" alors que tu es seul en galère, très fréquent! et bien d'autres encore! le "pédale fainéant", jamais entendu par contre, des injures par les automobilistes, il y en a sans arrêt, donc sans intérêt!

C'est exactement ma philosophie de vélo comme dit plus haut! je fais toujours un tour même en hivers, pour garder du plaisir visuel! il faut dire que j'ai la chance d'habiter dans un coin béni pour le vélo à toute saison et à tout âge! et les grands parcours, surtout en ligne et en étapes, restent pour moi le top! en Septembre, j'essaie d faire St Etienne/St Raphaël en 2 jours, en passant par le col de Cabre et la route Napoléon avant 70 km de redescente sur la grande bleue! Pourvu que les jambes et la météo me le permettent..... j'en salive d'avance!

Sympa! Ce genre de sorties, je connais! et en groupe, tu as raison, ça simplifie l'effort et donc la possibilité d’enchaîner sur plusieurs journées de suite (1250 km en 7 jours il y a 2 ans et en Mai, 900 km avec du D+ sur 6 jours). Plus dur sera mon objectif de début Septembre: 2 fois 225 km avec du dénivelé... mais seul !!!! Travail psy obligatoire, et surtout connaitre son corps! C'est une autre philosophie du vélo tout ça!!!