Jaky BALLET

je ne sais pas maintenant quel temps ils mettent comme barrage http://www.ardechoise.com/Carte-interactive/L-Ardechoise-Velo-Marathon ça doit être 13 h ou 13h30 d'après mes souvenirs. Le départ n'est pas assez tôt. Mais M Mistler ne veut rien savoir depuis le temps qu'on lui dit.

là par exemple https://www.strava.com/activities/1528785510

L'AVM, à l'Ardéchoise je l'ai faite une année le lendemain, car pour 1 mn de retard au Gerbier ils m'ont fait aller directement sur l'Ardéchoise. Le lendemain comme il faisait toujours très beau et chaud, donc en partant 1 h plus tôt je l'ai faite seul et en autonomie, impec. J'ai enfin repris le vélo cette semaine. Depuis le 31 décembre 2017 j'avais fait 42+37+45 km = 124 km. Mercredi j'ai fait 72 km avec la chaleur et samedi un brevet de 100 km à Bessines + A/R de chez moi = 135 km. https://www.strava.com/routes/12838732 Avec la chaleur et comme c'était à allure régulée j'ai pu tenir à 25km/h, mais c'était juste avec si peu d'entrainement. Comme j'ai repris un peu la CAP pour faire le trail d'Ambazac http://gendarmes-et-voleurs.com/ il reste - de temps pour le vélo.

ça fait combien d'heures tout ça ? Tu as déjà fait 6000 km, comme moi en 3 ans.

La Colombière je connais bien, car j'ai habité 4 ans à Cluses. Côté nord souvent ouvert plus tard. Une année c'était juste le 1er w end de juin. https://naturerandomontagnelimousin.blog4ever.com/pour-ceux-qui-vont-faire-des-cols http://www.sport-passion.fr/parcours/etat-cols.php tu peux avoir les alertes mail

attention l'anis n'est pas très bon pour tous il y a des contre indications surtout s'il y a de la réglisse en même temps http://e-sante.futura-sciences.com/hypertension-arterielle-anis-forum.html http://www.medisite.fr/aliments-et-vertus-sante-7-epices-dangereuses-que-vous-avez-peut-etre-chez-vous.4626326.74.html?page=0%2C1 http://www.maxisciences.com/r%E9glisse/la-reglisse-un-risque-pour-le-coeur_art18416.html Alors le pastis qui a en plus du caramel ça craint un peu. avec modération donc 🆒

Fenioux a l'air de faire de bons produits, apparemment assez naturels.Une de mes concessions au modernisme c'est les gels magnésium anti crampes. Mais maintenant comme je ne fais plus que du cyclotourisme, je fais tout moi-même. Un petit truc pas cher, la pâte d'amande en barres pour la pâtisserie, il suffit de découper des petits cubes gros comme un sucre, dans du film étirable, , c'est ultra pratique à prendre en roulant. Pour un 100 km à moins de 27 km/h, une alimentation normale doit suffire avec de l'entrainement. Lorsque je courrai c'était un ou 2 bidons de sirop de cassis, + 1 d'eau pour 100km. Quand il faisait chaud on était ravitaillé par copains et copines . En cyclotourisme, si j'ai le temps je m'arrête épicerie, resto, lors des grands parcours;

Une très grande randonneuse Sophie Matter, plusieurs Paris Brest Paris et multiples randos montagnes à son actif, plus depuis longtemps aussi organisatrice du 1000 du Sud https://sites.google.com/site/le1000dusud/ https://sites.google.com/site/le1000dusud/_/rsrc/1484674542089/home/logo%201000%20Sud%202017.jpg?height=320&width=254 Je l'ai vue plusieurs fois sur le super BRA et Luchon Bayonne. Une endurance et un moral impressionnants. Les amateurs de longue distance vous pouvez y aller vous allez vivre une grande aventure. En regardant seulement 2017 vous allez voir que le palmarès est international. Ceux qui ont participé en parlent : http://velorizontal.bbfr.net/t9666-le-1000-du-sud-blog-de-sophie-matter http://rouedorsanaryenne.clubeo.com/actualite/2017/02/08/le-1000-du-sud-2017.html http://raacyclo.blogspot.fr/2016/09/le-1000-du-sud.html http://haut-jura.cyclotourisme.over-blog.com/article-le-1000-du-sud-finisher-110024817.html de grands spécialistes y participent http://cyclo-long-cours.fr/2010/09/18/le-1000-du-sud-le-compte-rendu/ http://parisbrestparis2007.actifforum.com/t5393-le-1000-du-sud-2017 les vélos couchés ou VH vélos horizontaux sont présents sur les grands parcours http://ccsm.e-monsite.com/pages/archives/cat-2010/2010-les-forcats-de-la-route.html http://www.cyclosportissimo.com/le-sud-en-1000-kilometres/ http://www.kikourou.net/recits/recit-17863-brm_1000_-_le_1000_du_sud-2015-par-andre_v.html http://ccsm.e-monsite.com/pages/content/1000-km-du-sud.html plusieurs site étrangers en parlent http://www.viavelo.de/marathons/le-mille-du-sud-2011/ Sophie a mis fin à son blog mais les participantes et participants ne l'oublient pas https://2haycraft.blogspot.fr/2012/05/brm-300-km-14-cols-en-paca.html Elle a fait un PBP en vélo de ville http://tignon.andre.free.fr/images/photos3/PARISBRESTPARIS3ROUTEFINAL2011/a27SophieMatter6500.jpg http://tignon.andre.free.fr/report.php?id=1332 dans plein de récits on trouve son nom https://www.muzarde.com/mon-paris-brest-paris-edition-2011/ Rappel d'un ancien post http://www.velo101.com/forum/voirsujet/8-fois-le-ventoux-daffilee--31917 Allez profiter de tous ces paysages.

Les Belges viennent en Limousin pour les dénivelés route ou VTT ce n'est pas long mais ça monte et descend sans arrêt depuis + 25 ans ils viennent à la RandoLimousine VTT pour les 4 jours de l'Ascension. https://fr-fr.facebook.com/randolimousine/ https://www.correzerando.com/Agenda/Grands-evenements/La-Rando-Limousine randolimousine@yahoo.fr Je n'aide plus depuis 2009, nous avons les petits enfants. Cette année elle est associée à http://maxivertehautecorreze2018.ikinoa.com/ http://www.ikinoa.com/15084935135603_grands_gites_correze_vtt1.jpg/0/296/

joli parcours que je connais très bien

Vraie reprise du vélo hier, avec 75 km https://www.mountnpass.com/itineraire-velo/st-sulpice-lauriere-fursac-savignat-retour-st-leger-la-montagne-bersac/ avec la chaleur et grève des trains j'en ai profité, j'ai presque doublé mes km depuis le début de l'année (45 et 37). Samedi ce sera un 130 à allure régulée.

C'est lors des 6 jours de Vars que j'ai vraiment commencé à découvrir les cols en montagne les + de 2000m et ainsi entrer dans la confrérie du club des 100 cols, de 1994 à 2000.

pour ce gente de plaies ça dépend si vous êtes rasé ou pas d'abord désinfecter eau oxygénée en 1er tulle gras pour enlever pansement collé eau oxygénée ou éther si vous supportez quand ça commence pommade Lelong, ou homéoplasmine ou pommade calendula ou HEC

Longchamp c'était il y a longtemps pour moi, de 1994 à 1998, il y a plusieurs pelotons, ça permet ainsi de se mettre dans celui qui va à son rythme mais les "parisiens" parlent très peu en roulant, du coup c'était cool on parlait plus entre provinciaux. Faut faire gaffe aux rollers qui se mettent parfois dans le peloton, certains sont très forts. L'été y aller de très bonne heure.

est-ce que les censeurs étaient dans les ascenseurs ? ! je préfère les senteurs des bois aux censeurs de la TéVé sur ce forum où beaucoup se prennent pour des censeurs pour du sport pro fait sensationnel il faut relativiser

http://www.centcols.org/categorie-produit/catalogues-de-cols/catalogue-des-cols-de-france-le-chauvot/

http://www.centcols.org/categorie-produit/catalogues-de-cols/catalogue-des-cols-de-france-le-chauvot/

les vélocistes c'est un peu comme un service public il faut les préserver Si vous avez vu France2 hier soir sur la vie dans les Cévennes c'est de la vraie vie, pas la vie truquée par les manipulateurs de la technocratie de la dictature des lobbys de la finance , avec respect et honnêteté.

wouah je n'ai même pas encore 100 km en 2 sorties

sympa mettre des photos sur strava, moi c'est sur le blog, https://naturerandomontagnelimousin.blog4ever.com/ car strava en mode gratuit car pas de gps, ça me sert juste de carnet de circuits tu es dans une belle région de grimpettes

je m'étais fais mon atlas de mes cols lors de mon inscription au club des 100 cols, j'ai continué 5 -6 ans puis j'ai tout arrêté de compter , répertorié, car j'ai commencé à faire plus randos photos que purement chasse aux cols. Tout ceci bien sur avec le guide Chauvot du club des 100 cols. Maintenant je crois qu'll y a une version Excel. La "chassse aux cols" ça revient cher avec les déplacements. Je me contente de faire ce que je peux là où nous allons. La vie de famille passe avant. Avant d'aller faire un col voir s'ill est ouvert https://naturerandomontagnelimousin.blog4ever.com/pour-ceux-qui-vont-faire-des-cols

l'Amstel c'est une bière il va la descendre https://upload.wikimedia.org/wikipedia/fr/thumb/1/12/Logo_Amstel.gif/280px-Logo_Amstel.gif

40 pages pour dire tout ça ! Bon je crois que je vais revenir à un vélo vintage

souvenirs souvenirs toutes ces routes moins connues que l'Alpe d'Huez hélas pour moi c'est fini de partir à l'aventure en montagne

très bonne idée le Col de Solude voici 2 spécialistes de la montagne http://www.alpes4ever.com/france/isere/col-du-solude/ http://jeanpba.free.fr/ColSolude_FR.html bien plus tranquille que l'Alpe d'Huez et les Hollandais Allemands .... en plus ça fait aventure