Jaky BALLET

Pour prendre au pied de la lettre faut-il avoir des lettres ?! Perso j'aime bien la pomme De l'Estre. http://www.lesvergersdosny.fr/ste-germaine-ou-pomme-de-lestre/

si tu as fait le super BRA tu vas mériter le brevet des cimes Françaises Luchon Bayonne j'avais surtout remarqué "l'organisation" des Espagnols avec plein de voitures suiveuses, alors que normalement c'est juste un brevet montagnard, sans assistance.

bizarre un mec moderne qui roule au cardio et était resté aux pédales classiques ! la vraie révolution du vélo ce sont bien les pédales automatiques pourtant

La Lusette des pros ont mis pieds à terre http://www.velo101.com/forum/voirsujet/votre-col-le-plus-redoute--29384/page:3 http://veloencevennes.free.fr/?page_id=207 https://www.geocaching.com/geocache/GC44GJK_col-de-la-lusette?guid=e131b9cf-702d-4277-b1eb-4448b9896652 Nous l'avons fait lors d'un BCMF des Cévennes sous la chaleur, moi j'ai adoré, avec mon triple plateau. https://legruppetto.com/forum/viewtopic.php?f=29&t=7487&start=140 https://lesbaroudeursenvadrouille.wordpress.com/2013/06/16/lusette-mont-aigoual/ Bon séjour dans les Cévennes.

en 2017 il a fait un super Tour du Limousin et gagné une étape

Hier un petit tour de 71 km https://www.strava.com/routes/13984616 à la fraîche , les reliefs de chez nous avant ceux du repas

Si vous vous endormez dans le film SAS contre 007 ! 🆒

bonne remarque de Brigitte : si on regarde tous les classements de tous les parcours, même l'AVM, il y a des cyclotouristes bien mieux classés que des sportifs. La seule solution valable on la donne depuis des années à Gérard Mistler qui ne veut toujours pas essayer = l'AVM est l'avenir de l'Ardéchoise pour faire venir des participants du monde entier, à condition de partir 1 h avant les autres. Pour Rochepaule je ne m'arrête jamais au ravito mais au bar qui est derrière, tenu par une adjointe au maire. Depuis ma 1ère Ardéchoise j'ai pris l'habitude de m'y arrêter, au calme, au frais quand il fait chaud, à l'abri quand il fait mauvais, et elle me sert en + du saucisson. Les 1ères années c'était juste avant le final à La Louvesc. Bravo aux nouveaux sur l'AVM. Yann dans le top 10 Dans les 30 premiers il y a 2 cyclotouristes. que 53 classés sur l'AVM ! que 667 sur l'Ardéchoise Sans les parcours en plusieurs jours l'Ardéchoise ne progresse plus du tout. On pourrait aussi faire une AVM sans l'organisation car tous celles et ceux qui ont l'habitude des longues distances et de la montagne peuvent gérer aussi leurs ravitos.

BRAVO il doit avoir un bon kiné et ostéo avant et après. J'ai un petit col juste à côté de chez moi je suis entre 4900 et 5000 fois environ (col de La Roche en Haute-Vienne). A chaque sortie c'est possible aller retour. Je l'ai fait aussi en ski de fond. https://www.strava.com/routes/13982690 https://www.strava.com/routes/13983960 exemple d'un petit parcours bien accidenté fait hier matin à la fraîche https://www.strava.com/routes/13984616

à Bergerac ils ont une belle descente !

les slogans commerciaux AIE AIE AIE

Un petit calcul à faire : savoir le nombre de SAS, le nombre de participants, plus certains savent déjà leur sas, donc on peut savoir quels dossards sont dans certains sas, ça pourrait faire 1000 ou 1500 par sas, ASO ne communique pas toujours bien sur ça , certaines années c'était précisé sur le plan de départ.

Pour moi c'est un peu le retour à la CAP avec le marathon de Paris en 2017 jour de mon anniversaire et cette année encore mieux avec un vrai trail "les gendarmes et les voleurs du temps" (32km). Le trail a allure modérée est moins traumatisant que le bitume. Bien sûr je continue un peu le vélo, pour reposer les pieds. Dans les années 80 à 90 j'ai couru en FFC et l'hiver on faisait des cross et de la gym en salle .Puis fin des années 80 le VTT est apparu. J'ai organisé le 1er championnat du Limousin en 1989. Pendant plus de 25 ans j'ai participé et organisé la Transcorrézienne puis Rando Limousine VTT sur 4 jours. En 2009 j'ai arrêté le VTT, trop mal au dos. Je n'ai plus fait que du cyclotourisme montagne. Tout ça sans plan d'entrainement , juste pour profiter de la nature et toujours doucement, cool. Le trail j'aurai bien aimé en faire avant car en montagne ça doit être super. Tant pis maintenant il y a les petits enfants à accompagner.

https://www.eau-cyclisme.com/eau-departement-haute-savoie-d74.htm + bars + cimetières L'organisation a peut-être indiqué les fontaines l'étape n'est pas si longue que ça Quand je vois tous ceux qui font des "reco" c'est fou. Faire ce genre de beau parcours c'est faisable entre potes sans tout ce barnum.Mais pour découvrir une première fois c'est quand même bien car ça fait un challenge, même si ça coûte cher. ASO avec toutes ces organisations touche beaucoup de monde, pas uniquement en vélo. Dans le running et le trail ça devient gigantesque et dingue , de plus ça leur coûte bien moins cher tout en étant moins compliqué à organiser.

Moncassin était aussi très bon en descente VTT et moto.

Pareil, j'ai toujours fait par Bédoin vu que j'étais là ou à Flassan. Vu que je n'ai pas de voiture c'est toujours en autonomie complète, donc j'utilise des sacoches pour avoir les vêtements de rechange pour la descente car ça caille. Toujours parti de nuit sauf la 1ere fois avec mon ancien club RCTL où je suis parti à l'aube pour les 3 montées et eux en faisaient une seule en faisant d'abord un tour par Flassan. Ce jour là, grand vent au sommet, rafales dépassant 100km/h. Plusieurs sont tombés, en 2006 le 30 août. Donc il y a peu de temps que je connais enfin ce mont chauve. http://clubcinglesventoux.org/fr/laureats.html J'ai aussi une Bicinglette et un Galérien la même semaine 2009 mais je n'avais pas le carton. En 2010 j'ai 3 Cinglés et 1 Galérien, plus 2 autres montées en faisant un grand parcours avant. En 2011 j'ai fait 1 Cinglé la même semaine que l'Ardéchoise. Pour l'été pensez à réserver votre carton à l'avance. Pas de chrono, mais vous rencontrerez peut-être d'autres cinglés avec la plaque de cadre, c'est sympa.

je t'envoie les infos en MP

vos écrits et paroles ne sont pas toujours "pavés de bonnes intentions" vu l'expression Française "l'enfer est pavé de bonnes intentions" http://www.expressions-francaises.fr/expressions-l/334-l-enfer-est-pave-de-bonnes-intentions.html Dans des équipes comme Raleigh et d'autres il y avait au moins 2 sprinters au TDF, mais ce n'était pas encore la dictature des oreillettes et des "trains"

2è montée par Sault pourquoi descendre à Bédoin pour remonter par Malaucène ?! Les Cinglés du Ventoux c'est parcours en étoile

en général "l'opération un col réservé" 1/2 matinée c'est souvent là où il y a un commerce au sommet, donc le Grand Colombier ya pas. Pourtant c'est vraiment un col sans trop de circulation bien peinard et l'auberge n'est pas loin du sommet. http://www.felesducolombier.fr/index.php/accueil réservé 1 jour par mois En 2018, les "Journées cyclos du Grand Colombier" auront lieu les samedis 16 juin, 21 juillet, 18 août et 15 septembre. En Auvergne je n'ai rien vu pour cette année, pas trop de circulation, no problem. L'Oisans est bein organisé : https://www.bike-oisans.com/evenement/oisans-col-series/ https://cyclotourisme-mag.com/2015/07/13/oisans-col-series-des-cols-et-des-routes-reserves-aux-cyclistes-cet-ete/ mais un cyclotouriste averti démarre bien plus tôt. rétro 2012 https://www.topvelo.fr/actualite-cyclisme-et-decouverte-1-jour-1-col-les-grands-cols-savoie-haute-savoie-reserves-aux-cyclistes-4-401.html les liens permettent aussi de voir l'ambiance de ces petits rassemblements https://www.queyras-montagne.com/cols-reserves-2018-col-izoard-1.html Pyrénées http://www.pyrenees-infos.com/pub/cyclntrip.pdf http://www.ubaye.com/activites-ete/cyclotourisme-velo-ubaye-cols.html Il y a de quoi faire, à vous de trouver d'autres liens. Chez moi le col de La Roche est ouvert toute l'année 24h/24 , mais le bistro est fermé depuis 20 ans.

ça date depuis 1995. J'ai fait l'inauguration lors des 6 jours de Vars, sur le col d'Izoard, il y avait plein de TV et c'est passé plusieurs fois . Mais le principe n'est pas au point. Car si des cyclistes ne partent pas assez tôt et n'arrivent pas avant le déblocage ça craint un max. Nous étions montés en groupe au départ et en haut comme nous somme arrivés largement avant l'ouverture aux motorisés c'était cool. Dans la descente sur Briançon c'était génial avec les motos comme une escorte. Dans le 74 il y a ça : .http://www.morzinemountaincycling.com/courses_velo_morzine.html en principe nous y serons le dimanche 8 juillet.

ça dépend si tu le montes direct ou si tu as roulé avant. Avec le triple tu ne crains rien du tout.

Le principal c'est d'avoir apprécié le Ventoux et sa région, avant les vacanciers de l'été c'est encore mieux. Tu as encore plein de beaux villages à visiter autour du Ventoux. La prochaine fois vient avec le rassemblement de Belges. https://ellesfontduvelo.com/2016/06/sporta-mont-ventoux/ https://www.monventoux.be/ en 2018 c'est 22 et 23 juin http://www.velo101.com/epreuves/mon_ventoux__ventouristla_cannibale_2013/presentation

Christophe D'abord il faut savoir quel parcours tu dois faire, km, D+, moyenne, villages traversés , en ligne ou en boucle, la météo prévue. Ensuite savoir si vous prévoyez un simple arrêt, un pique nique ou un resto (si si c'est possible). En autonomie complète (ou pas) le mieux est la sacoche de guidon. On peut y mettre nourriture et vêtements. Toujours emmener des aliments que l'on a l'habitude et que l'on aime bien. Sandwich pas trop gros : le saucisson tient bien aux intempéries, jambon cru tout le monde ne digère pas mais comme dit Brigitte ça tient bien, blanc de poulet, fromage style Comté, pain d'épices fait maison, fruits secs, banane,

Certains coureurs et pas que des anciens vont sur les cyclosportives car ça ne marque pas de points pour monter et / ou pour éviter un plus long déplacement.