Bonjour, ça envoi par ici! Ah! le vélo c'est tout de même un sport assez à part et tellement difficile et violent. Je vous ai lu et vous avez tous vos idées à sa juste valeur.. Je n'ai que deux saisons de vélo et il fallait pas me parler de plat!, j'ai fais pratiquement ts les grands cols et en me documentant car il y a tellement de paramètres en vélo c'est impressionnant! ; j'en prends et j'en laisse selon ce que j'ai envie de faire..Un sport loisir mais tout en avançant correctement et surtout diminuer la souffrance ds les grosses montées! Je suis plus multi sports et le mot entraînement...j'aime pas trop car c'est trop contraignant et je sais que je m'y tiendrait pas;donc autant y aller pour se faire plaisir et progresser en même temps.Chez moi j'ai un vélo elliptique, c'est un excellent compromis entre la course à pied et le vélo, je m'en sers pour le cardio. Et là je suis à ma 3eme saison et je progresse vraiment, 3km/h de plus que l'an dernier! et j'en suis très contente. Maintenant je comprends mieux, je fais du plat et surtout je laisse passer trois jours avant de remonter sur le vélo après une grosse sortie. Comme quoi y a pas d'âge...et jamais de prise....