Jean-Pierre FOURNIER

https://connect.garmin.com/modern/activity/5109454367 sortie entre les gouttes , quelques averses qui m ont incité a appuyer un peu ,pour rentrer avant l orage , que j ai évité , il était juste derrière moi ...route de furnes détrempée ,et en travaux , réfection de la piste cyclables , elle va être belle ??? ,vélo nettoyé et rangé prêt pour demain si temps sec

merci Franck de me mettre la puce a l oreille car j avais l intention de faire la magnifique a rochefort , qui me semble t-il avait lieu le 8 /8 et qui avait été reculée a cette date justement pour cause de coronavirus , je ne me serais quand même pas trompé d année ??? LOL le parcours m avait l air super intéressant sur le 180 et j avais demandé a quelqu un qui n habite pas si loin s il le faisait .. bon ..

5h30 je me lève ,et je me bouscule , comme d habitu.. ah non pas comme d habitude , la météo étant annoncé mauvaise a très mauvaise je suis parti a 6h10 , 2km plus tard brouillard mais tant pis je suis rester sur les pistes cyclables , les lunettes embué ..que j ai enlevé ensuite ,90 km plus tard j étais rentré et très content , j ai eu l impression de gagner des kudos (ouh là les néophytes puristes ne sauront pas ce que c 'est 😃)de vie supplémentaires...la vie appartient a ceux qui se lèvent tôt , est une maxime que j ai adopté , je suis rester au sec , pas de chance a ceux qui sont parti plus tard , grêle ,pluie orageuse très conséquente .cassel porte d aire 19% sur 500m , en fait je n ai pas mesuré et je n en ai rien a faire , mais au moins aussi vite que beaucoup d autres

salut Thierry , as tu d autres info sur les autres rando organiser en Belgique ,je vais régulièrement sur le site "peloton" proximus ,etc , c 'est encore fortement imprécis , malgré des tentatives de nous amorcer sur les épreuves soi disant validé pour être organiser

il m 'est arrivé les même mésaventures , je montais des côtes donc en montant dans les tours , et ma ceinture m indiquait que mes bpm descendaient... , et inversement dans le cool elle montaient....j ai changé le capteur et tout est revenu normal , depuis je retravaille beaucoup plus au cardio

entre un vélo a 2500 moi ... et un a 6000 euro comme j ai des copains qui achètent ce genre de matériel est -on sure d une différence ? cadre carbone comme moi ou presque mais fait main (soi disant) je ne les ai pas vu faire et même matériel groupe ultégra sauf moi méca et eux elec ,

lapierre AIRCODE 700

j ai deux copains qui l ont acheté ,un il y a un mois , il m' a dit beaucoup plus de confort par rapport a son lapierre un modèle assez typé chrono ,le nom....je ne sais plus , ,le deuxième m 'a dit la même chose il l 'a depuis mercredi avec roue bora one 35 celui d un mois est malheureusement fissuré au niveau haut de la fourche ....😲 ça ne doit pas être courant j imagine ,je l ai appris ce matin ..

ça je dirai que j 'en suis presque sûr , pratiquant le vtt , et il n 'est pas léger ,je suis sorti du confinement avec beaucoup plus de "pêche"

il ne faut jamais se dévaloriser , on fait ce qu on peut , et de toute façon il y a toujours meilleure ,aucune illusion

lac de l eau d heure il y a un beau tri la bas ...

124 km en 3h54 754 m de D+ une bonne matinée ,levée 6h énervé envie de rouler ,j ai trainé et parti a 7h50.. tout de suite dans le bain ,bonne allure et l envie tjrs là , énormément de cyclo sur les routes ,une météo super ,des bonjour bonjour tous les 3 km c 'est fou , la région dunkerquoise compte environ 650 cyclo ...ça fait du monde ,quelques uns s accrochaient en toute camaraderie , pas de randonnée officielle encore ouverte donc ça se regroupe comme ils peuvent un copain a un nouveau colnago v3 très joli

ah oui , c 'est plus grave que je ne pensais ...

censés aidé a la remise en forme , ça veut, pour moi tout dire , mais ce n 'est certainement pas ça le plus grave , vendre du vent il ne sont pas les seuls

merci

50 km mode photo ,s allonger dans l herbe ,photo de coquelicots ,café , leffe a l arrivée ,2 même ...il y a de l abus ...avec 4 copains en reconnaissance de parcours vélo pour semaine prochaine petit tri entre amis ,demain on rigole moins ,les pneus vont fumer

bah oui , mais pour qui vote les vieux ????? pas 50/50 comme la France entière je n ai pas de stat la dessus les jeunes ils sont vieux avant d avoir 20 ans ,alors ils veulent la retraite .....et puis le travail c 'est fatigant

petite sortie énergique ce matin avant la pluie annoncé et qui est maintenant là ,un bon petit vent ,avec heureusement des haies bien verte qui m'ont permis de parfois souffler un peu , les petites routes de campagne c 'est sympa mais a découvert et longtemps ....parfois je suis mieux a l abri dans les bosses ,60km 1h55 ,je monte assez bien en bpm ,mieux qu ' avant avec une descente aussi rapide que la montée ,ça c 'est réjouissant ,ma ceinture cardio d4 fonctionne maintenant correctement ,vitesse de rotation des jambes , j ai du mal a dépasser les 80 en moyenne sur une sortie

oui moi mes oreilles sont plutôt hypotrophié 😃 je ne sais pas si ça existe ...mdr , ah j ai mal répondu . arythmie ça c 'est plus sérieux ,le stress peut être ,bonne retraite Daniel et surtout une longue , et que tu reste longtemps sur 101 ,j ai entendu que nous creusons un gros trou dans le budget 30 milliards , encore une fois la faute au vieux , on va encore une fois divisé les Français ....

ce que j ai comme réponse pour le moment , bradycardie sinusale axe électrique normale bloc de branche droit incomplet critère d amplitude hvg faiblement satisfait,anomalie st non spécifique sus décalage ecg a refaire ultérieurement et revoir médecin , avec médication avec le covid ça n 'a pas été simple et là , maintenant débordé je suis un peu moins inquiet , sinon il m aurait dit a faire urgent .... bien que réponse quand même légère

164.14km sous un beau soleil ,parti pour 150 j ai rallongé un peu ,personne ne m attendais a la maison ,tranquille ,les petites fleurs ..les oiseaux ouh je m 'égare , les belles petites bosses m ont sourit ,alors je les ai monté gaiement ,avec un peu de sueur pour en arriver a bout et sous 16° ,peut être un peu plus a l abri du vent .quelques descente a 62 pour se rafraichir et 990m de D+ ah manque 10 pour un chiffre rond ,une bonne matinée de vélo , point noir j ai mis 6h mais heureux

contre le vent c 'est un peu ce que je fais forcer , ...pour la moyenne 😇 sauf quand il est trop fort et ou il est inutile de lutter sans y laisser des plumes et la récompense du vent portant est trop bonne pour se sacrifier trop souvent pour le tarif tu te donne ce que tu veux sinon ce matin 119.6 km 280m de d+ en groupe et ou j ai bifurqué pour faire une ou deux bosses sur 30 km de plus que je connais ,3h58vent nne 19km/h partie en jambière 9 a 15° pour un mois d avril ça allait ,petite pluie ....

tout a fait , moi je les aime moulant

une estimation de la fc ;attention Thierry , nous aurons trois page de calcul...

j aime bien le psychologique de forcer contre le vent , pour beaucoup ce n'est pas seulement psychologique et j ai faillit avoir peur en lisant 79.2 en 1h40 , tu ne dois pas nous ou me faire peur comme cela Bernard , bien que ce serait tout a ton honneur et que je serai le premier a t encourager a faire mieux ,🆒 salut et si je peux faire la même chose dans je ne sais pas 15- 20 -25 -???ans ...