Isabelle CATHALA-BOTELLA

superbe Michel ça avance Journée de repos pour moi et temps splendide🆒 ,enfin!! -1°C le matin et 13°C en journée Je sors de 8 jours sans sport à cause de mes ischios et je suis allée rouler, sans mettre de la braquasse ,que de la moulinette🙄 J' en ai profité quand même , sur un belle boucle passant par Tournay ,la côte de Burg , remontant à Trie sur Baïse puis Saint Michel ,Mirande , l'isle de Noé , saint jean poutge , pléhaut , vic Fézensac , callian ( c'est vrai que les Pyrénées sont belles avec leur blanc manteau 💋) , Bassoues , mascaras,marciac, buzon, rabastens de bigorre et retour à la maison : 200 kms et 1175m de D+ ( pas de quoi fouetter un chat ) et une avs de 26,1 20°C dans la côte après pléhaut: avec la veste d'hiver ,les surchaussures et le collant😛 ( je me disais que cela ferait un entrainement pour cet été ) 25 bornes le bidon à sec mais ce n'est que du bonheur ce soleil🆒 Gilles , moi aussi un molosse a foncé sur moi🤐 : j'ai senti ses moustaches et j'ai crié et j'ai crié !! il ne m'a pas touché : ( il venait d'une maison non clôturée, en hauteur : le chien avait bien pris de la vitesse en descente ) ( cela m'est déjà arrivé de me faire mordre le mollet :bon courage ) Sur cette sortie solo par 3 fois j'ai subi un gros fonçage de chien Première fois que je fais un 200 en février :cela passe bien finalement ,il suffit de s'y mettre😉

Joli défi 🆒 merci pour ce beau CR 😄 une idée de défi qui germe = just do it = jusqu'au bout 😛 = tout ce que j'apprécie 😉 Bravo Aurélien 🆒

Un circuit en 8 avec une boucle en Hautes -Pyrénées ( 100kms , 815m de d+ et AVS 26 pile ) et une boucle dans le Gers ( 106kms, 520 de d+ et AVS 25.8 : dommage pour le vent dans la poire! ): soit 206kms pour 1335m de d+ . En binôme , avec Louis et 0°C au départ : t°C moyenne 3°C sur les premiers 100 bornes et 7°C sur les 106 bornes.Le ciel était noir de nuages mais jamais de pluie ( la météo annonçait la neige à 800m ) .Nous avons fini avec le vent de face mais cela on ne choisit pas😛 Première fois de notre vie de cycliste que nous faisons un 200 en janvier 😳: contents d'avoir eu cette fenêtre météo 😄

Mes derniers 1125m de d+ pour 2014 en allant chercher mon 100éme col 😄 ( 20 au dessus de 2000m) Depuis 7 ans, j'étais toujours au-dessus de 10000kms... pas cette année : 9459kms pour 127867 de d+ ( avec la satisfaction de mon 24h00 sur le Tourmalet 🆒 ) Bonne année à tous les amoureux de la petite reine 🆒 Une pensée spéciale pour Michel Serres : Bonne reprise à toi 😉

Joyeux anniv' Emile🆒 Bizzz😄

Magnifique 🆒 Des altitudes qui font rêver 😛 Merci pour ton CR qui m'a paru trop court 😛 BRAVO pour cette performance hors norme 🆒😄🆒

@Guillaume , c'est une bonne idée de programmer une sortie entre forumeurs , il faudrait prévoir à l'avance ... pourquoi pas l'année prochaine ? que l'on puisse s'organiser ...Bonnes vacances à toi ! Profites bien !🆒 @Sébastien et Hervé :Merci! @ Florence ,j'espère que cela va te donner des idées😉 @ Dominique ,Benjamin,Gérome j'espère que cela pourra donner envie... @ Sylvain : merci le marathonien 😉 @ Christophe ,nous pensons la même chose 😄 @Romain ,oui ,seule confrontée à moi-même comme le dit Florence😆 @Bruno, mon Polar RS 800CX minore ... je pense à rechercher des infos sur des altimètres bracelets qui sont utilisés en rando montagne...je n'ai pas de piste ? seraient-il plus fiable? si tu as des infos à me passer ,je suis preneuse !😉 @ Olivier , j'aurais peur de descendre des cols dans la nuit noire, à la seule lueur de la lampe du vélo !Glupss!😳: j'ai du chemin à parcourir encore🙄

Après le REPY de 2009, une idée d'un défi sur le Tourmalet côté Sainte Marie avait germé.Le temps a passé, il continue de s'égréner,d'ailleurs... et, il fallait ,enfin que je passe à la pratique. Mon coeur balançait entre 2 formules: soit 24h00 non stop avec un objectif inavoué de nombre de montées, soit ne pas regarder la montre et faire 10 ascensions ( sans limite de temps ) .C'est l'option du 24h00 qui a remporté la palme. Lundi 30 juin 2014. 10h00 top départ de Sainte Marie de Campan avec ,pour compagnon de la journée, mon sac à dos . C'est parti pour la 1ère grimpette soit 17kms . La clef des enchainements réussis réside ,en partie, dans la gestion de la vitesse ascensionnelle : être en dessous de son rythme normal.Je m'applique à rester très en dedans . Dans les 2 derniers kms, un sympathique espagnol me ratrappe et nous terminons ensemble .Arrivée au col à 11h37 mission accomplie = montée très tranquille. D+ 1165M ET 17KMS Je fais une parenthèse pour bien camper les choses: mon meilleur temps 2013 = 1h26 mon meilleur temps 2009 = 1h 23 mais c'est derrière!!! cette année , je ne l'ai monté qu'une fois en 1h30 sans trop de pattes. Tout cela pour dire , ... qu'avec la difficulté d'enchainer les grimpées, 2 nuits blanches dans la tête ( pas dormi la veille du défi avec l'adrénaline qui montait ) , le froid, l' humidité nocturne qui agissent négativement sur la musculature ... qu'il faut savoir rester humble et augmenter son temps de chrono. De toute façon, cela se fera tout seul au fil du temps!!! Je photographierai l'heure sur mon compteur à chaque sommet pour valider mes montées. Je me suis renseignée auprès de différentes offices du tourisme (Bagnères,Campan,Luz ) , j'ai même téléphoné à l'office départemental des sports 65 , pour savoir si le système Timtoo (chronométrage permanent) était fonctionnel sur ce versant : malheureusement , non! Mais ils vont s'en occuper ! C'est dommage, d'autant qu'il fonctionne côté Barèges.Les bornes haut et bas sont retirées l'hiver et à Sainte Marie , elles n'ont pas été remises et ont pris la poussière ! Cela aurait été une façon officielle de valider ! Descente ... et sous le premier paravalanche, le bitume est dégradé et de méchants gravillons se baladent: ma roue arrière dérape – gros stress : j'irai moins vite sur les suivantes! Arrivée à la fontaine de Sainte Marie, remplissage des bidons ,déshabillage ( j'ai mis des jambières) 12h13 top départ...arrivée sommitale à 13h59 = 1h46 D+ 2325M ET 51KMS Et là, je sens que le défi va être dur pour la carcasse; je n'ai pas la pêche à tel point que je prend une selfie pour vous traduire l'état du moment ! Photo du compteur-habillage-descente-et, je croise Louis-je ne m'arrête pas - A la fontaine, ravito,prise d'eau; Louis arrive : il a fait 1/2 tour pour venir m'encourager : cela a son effet ! Il appelle Michel F. qui doit arriver en voiture avec son destrier à l'intérieur ! Ils feront la montée ensemble . 14h35 top départ . Louis m'a rejoint et termine avec un sympathique américain-Michel n'est pas là . Juste avant le sommet ,j'aperçois Mr et Mme Arbes sur le bas côté droit, je les salue et continue. Arrivée 16h23 = 1h48 D+ 3490M ET 85 KMS Mr et Mme Arbes remontent jusqu'au panneau et belle discussion: des photographes de TV5 sont présents aussi . Michel arrive : un Tourmalet après son boulot ! La présence de mes 2 amis et des Arbes sont des catalyseurs pour ma pomme. Les photographes nous demandent de redescendre un peu pour nous prendre en photo dans la montée! Nous le faisons plusieurs fois !!! Je demande à Hubert Arbes une pause avec moi : chouette!!! et inattendue !!! Bibi à 2115m aux côtés de l'ancien coéqiuipier de Bernard Hinault !!! Bon, c'est pas le tout ,mais l'heure file !!! Je fais la descente avec Michel. Fontaine ravitos,eau au revoir à mes 2 complices montagnards... 17H13 Top départ ..... Arrivée à 19h12 ... C'est vite dit ,mais cela m'a pris 1h59 ,,, D+ 4645M ET 119,7 KMS Pas un chat sur cette montée ,pas une voiture, seule au monde : effet Coupe du Monde de Foot... quand tu tiens tes afficionados en haleine !!!! La France joue contre le Nigéria .... je rate cela ... j'ai les boules car depuis le début de la Coupe, moi qui ne m'intéresse pas du tout au foot, j'ai été séduite par le jeu ,l'envie ,la technique de nos joueurs !!! Fontaine,déshabillage sauf que je décide de garder mes jambières car j'ai des prémices de contractures au quadricep gauche et très mal aux genoux .Ce n'est pas qu'il fasse froid mais il y a de l'humidité ambiante avec la soirée qui s'annonce.Je me dis que les jambières feront contention et ce sera tout bénéfice pour parer à mes pbms musculaires ! ( durant l'ascension , je me suis béni car j'aurai moins mal aux pattes) Avant de m'élancer pour ma 5ème grimpette ,j'ai une très grosse faim et mon sandwich pain de mie -jambon est très loin: j'ai envie de salé; et la pensée de Jean-Noël qui arrivera à 22h00 avec une salade de pâtes me ravie !!! mais ce sera à 22h00 !!! J'engloutis des noix de cajou et des minis saucissons ( découverte récente qui casse le sucré ) ... puis une part de gatosport que je n'apprécie vraiment pas : ça cale mais aucun plaisir gustatif ! J'aurai dû prévoir un autre sandwich ! 20h05 Top départ: le jour baisse un peu et la nuit est annoncée sans pluie malgré la couche nuageuse qui s'abat sur la chaine : j'ai confiance en la météo consultée sur plusieurs sites ! Arrivée à Artigues ,j'aperçois une voiture garée sur le bas-côté gauche et une personne accroupie devant,que je ne distingue pas trop , elle se relève ,tient un appareil photo... c'est bizarre... puis mes neurones se reconnectent et je reconnais Yvelise ! C'est pas vrai ! Je n'en reviens pas! D'autant que jusqu'alors ,elle avait interdiction formelle par son chirurgien de ne pas faire de voiture! C'est sa 1ère sortie ! Son sourire et sa présence me font un bien fou ! Elle veut m'accompagner jusqu'en haut ! Et m'annonce qu'elle a du café ! Evidemment, mon coup de pédale léthargique devient plus alerte, la vélocité revient ! Je fais gaffe quand même de ne pas me laisser griser! Yvelise s'arrête ponctuellement... et je me marre car je constate avec délice qu'elle choisit pile les bons endroits ! Elle m'apprend qu'elle va reprendre le vélo sur le plat fin juillet! Chouette nouvelle! Avant la Mongie , arrive une voiture... c'est mon mari adoré ! Nous avions convenu qu'il me rejoigne à 22h00 au col ... il est en avance ! Premier réflexe ,je lui laisse mon sac à dos que je me trimballe depuis le début! Quel bonheur ! Il papote avec Yvelise pendant que je reste concentrée sur mon bitume, Arrivée sommitale 22h05 ... pile 2h00 photo de l'heure et j'ai oublié de photographier le D+ cela fait 5800m pour 153,7kms je me fais la réflexion que cela représente presque une Immortelle sur 153kms seulement ! Photo au panneau avec Yvelise: RDV l'année prochaine , ici, toutes les 2 en cyclistes! Ça caille ... et ce, malgré que je mette un tee shirt thermique Odlo + veste d'hiver + kWAY . Je garde mon cuissard court car il est tout neuf et c'est un bonheur de confort ( Etxeondo : de très bons produits pour nous les femmes qui avons si peu de choix- dans les cuissards à bretelles - j'entends ) + 2 paires de jambières+ surchaussures, Yvelise m'offre son café .... qui est brulant à ma grande surprise !!! le liquide m'apporte une chaleur instantannée !!! Que du bonheur !!!! cela m'a beaucoup aidé pour affronter la descente. Moi qui adore descendre... Sur les parties nocturnes ,je n'ai pas eu de plaisir du tout: fatigue avec par moment( plus tard dans la nuit) des absences, le revêtement qui tape dur, toujours à freiner, des douleurs dans les bras crispés ... je n'ai pas pensé à moins gonfler mes boyaux !!! je ressens tout !!! la partie avant la sortie de la Mongie est dangereuse ; je n'aperçois pas les plaques d'égout et je me les prend de plein fouet !! C'est Jean-Noël qui m'éclaire ( je n'ai pas de lumière sur le vélo : même façon de procéder qu'au REPY) et Yvelise est devant .Dans la Mongie, il y un monticule d'excrément impressionnant; mais je l'avais repéré en montée: car celui -là , si je roule dedans c'est la chûte assurée ! Avec Yvelise devant , à partir, du grand paravalanche ,je retrouve mes marques et ça file, là je me régale! Au revoir à Yvelise.... elle a donné des cannelés à JN !!! pour le p'tit déj demain matin!!! 23h17 top départ et je décide de garder mes 2 paires de jambières ( très bon choix : je n'ai jamais eu de crampes!!!! ) Arrivée à 1h28 soit 2h11 : la montagne impose l'humilité . D+ 6950M ET 187,9KMS JN tient à rester à côté de moi mais le bruit du moteur me donne mal à la tête mais je n'ose pas lui dire, je sais qu'il veut me faire plaisir... Je finis par lui dire: il reste loin derrière et c'est mieux. Un jeune renard court devant moi , perdu, aveuglé,ne comprend pas ce qui lui arrive ; il continue à courir un moment dans le sens de la montée... Je m'exclame : "C'est le rinarddd!!!!" d'Eric et Francis je suis prise d'un fou rire et JN de surenchérir: "isabelle : et le re-loup il est où le re-loup ? Et allez, nous rigolons de plus belle... AH! Les chevaliers du Fiel .... JN part devant et je me retrouve dans la nuit noire : pas de lune c'est fou comme c'est noir! Ma Petzl sur mode éco me montre juste le devant de ma roue: j'adore ça ! Je retrouve le faisceau de JN et j'ai le temps d'observer la kyrielle d'insectes sur la route : c'est dingo tout ce qu'il y a !!! Des araignées avec un gros corps blanc et des pattes très longues fines ;on dirait des vaisseaux spatiaux . Elles sont très nombreuses. Des chouettes chantent fort et de façon répétée... Une pause pipi dans cette montée,la 1ère depuis le début !!! J e rentre dans la voiture pour me changer le haut au sommet , soupe de vermicelle froide !!! malgré le thermo... massage des genoux ... et c'est parti pour la descente, jusqu'à la Mongie, j'ai du mal à distinguer la route ( je pense que j'ai sommeil)... je m'arrête même pour me détendre les bras... on repart... je force le regard en m'obligeant à ouvrir grand les yeux... la descente de nuit sans sommeil est vraiment très éprouvante ... A Sainte Marie , change dans voiture ,massage des genoux et hop , je remonte ... 2h39 ( j'ai perdu beaucoup de temps ) ça file... Cette 7ème montée a été très dure... arrivée à 4h53 ... 2h14 ! Je suis carpette, j'ai du mal à descendre du vélo,j'ai mal partout... vraiment mal ... mais je me défend d'être une chochotte...c'est ce que j'étais venu chercher dans cette aventure: l'extrême ... D+ 8100M ET 222KMS ( juste une réflexion : si j'enlève les kms de descente cela ramène à 119 kms pour 8100m de d+ : ce que je perçois en douleurs est donc NORMAL) . Change dans voiture, je tente de me réchauffer... La 7ème descente entamée après 5h00, va me montrer les limites de ma résistance: effectivement, j'ai eu une absence à un moment : plus conscience du lieu , de ce que je faisais: je me suis faite extrêmement peur: du coup, je me parlais à voix haute pour me stimuler et rester les yeux ouverts. Arrivée à Sainte Marie, je ne sais pas descendre du vélo toute seule ;JN m'aide . Je ne pensais pas atteindre ce stade: je suis détruite mais en moi, j'ai un sentiment bizarre de contentement: ça y est,j'y suis. Ce truc qui n'existe pas dans nos vies de confort , ce sentiment de ne plus s'appartenir dans la douleur ... J'ai pris soin d'enchainer pendant plus de 19h00 et là , je suis aux abonnés absents: je me rend compte que je ne peux pas continuer comme cela; sans faire une petite pause " fermeture des mirettes" .Repartir de suite m'est impossible... j'en pleure discrètement... je sens bien que mon objectif intime ne sera pas atteint ( 9 montées) : si je pouvais repartir de suite c'était jouable: ma grossière erreur aura été de ne pas dormir 30 minutes vers 2h30 du mat : je pense que cela m'aurait évité ce coup de bambou ! Je demande à JN de me réveiller après 15 minutes mais je suis gelée il me couvre avec tout ce qu'il a et quand je me réchauffe il s'assoupit aussi et nous restons plus de 35 minutes...GLUPSSS!!! j'ai un gros coup de blues : pourquoi repartir dans le froid à se faire mal pour seulement 8 montées? Je perd du temps à me changer... sur la banquette, à côté de moi, j'ouvre un papier d'alu : ce sont les cannelés d'Yvelise : comme ils sont bons !!! Je pense à plein de choses et je me redis que quand tu abandonnes un truc dans la vie , tu le regretteras tout le temps et que ce ne sera jamais rattrapable! Alors je vais y aller: surtout que j'ai le maillot de mon club sur le dos et que mon président va être déçu si je n'en ramène pas au moins 8 ! Alors YAPUKA! Je fais une croix sur les 9 et j'ai tout le temps ,même trop de temps pour la 8ème ! 6h35 top départ !!! je m'aperçois que mon compteur affiche " vérifier compteur vitesse" pourquoi tu me dis ça toi? Dans la montée je remet les yeux sur le compteur et je vois que le kilométrage que j'avais après la 7ème descente soit 238,9kms reste fixe : le compteur n'a pas redémarré( resté trop longtemps sans rouler!!! ) ;il fallait que j'appuie sur OK pour le réactiver... mais le dénivelé continue de se calculer ...ouf! De chez ouf! grosse frayeur ,j'ai le coeur qui fait un bond de géant car la vue du d+ total sur mon compteur est vitale pour moi : donc je ne touche rien et je rajouterai 34kms à mon kilométrage ( j'aurais pu l'éteindre et le rallumer mais le compteur journalier se serait remis à 0 et au dernier sommet je n'aurais pas eu l'extrême bonheur de voir le D+ total .) Je suis quand même énervé de ce contre-temps !!! La pression diminue, je finis par me calmer : tout le monde sait que 34x8 = 272kms J'ai le D+ qui fait foi . De toute façon ,quand je branche mon compteur sur l'ordi ,je récupère tout mais c'était pour vous le montrer sur la photo!! Je monte comme jamais je n'ai monté un col de ma vie: un escargot sur le bitume me battrait ! Mon compteur n'affichant pas la vitesse instantanée , je ne flippe pas ! Ma ceinture cardiaque a séché lors de ma pause et j'ai le coeur à zéro !!! tu parles d'une technologie!!! Avant le lacet du Garet ,Paul arrive en voiture,; JN me dit de m'arrêter au lacet pour une pause café avec Paul : je ne veux pas ! Non!non! Il insiste: si ! Si ! Je m'arrête ,fais la bise à Paul et la pression tombe ,on papote: j'ai le temps de toute façon ! Paul m'enlève la trousse de secours que j'ai sur ma tige de selle pour m'alléger!! J'ai même enlevé mon casque pour cette montée. Je suggère à JN que Paul laisse sa voiture et qu'il fasse le reste du chemin dans sa voiture. Paul m'encourage et le sourire revient! Je monte cool et je me sens mieux ... Dans les 2 derniers kms, j'accélère en danseuse, je n'ai pas de crampes??? je m'en étonne...je les vois tous les 2 arrêtés après le virage du névé( on dit un névé ,c'est un nom masculin)... ça me donne la pêche... je passe à leur hauteur ,ils me dépassent et je sprinte dans les 300 derniers mètres... je suis mieux ! Cette montée très tranquille m'a fait du bien !!! TOP PANNEAU 9H00 temps 2h25 avec arrêt au lacet du Garet Photos ,discussion avec 2 touristes ,habillage et descente.... dans les 2 derniers kms , je croise mon président qui est venu à ma rencontre ; je m'arrête et je n'ose pas le regarder...mais il me félicite et ses mots effacent ma déception! Je fais ma descente pour se retrouver à Sainte Marie pour le pot de l'amitié,je me change vite avant que Louis arrive :nous nous attablons au café de Sainte Marie, nous papotons ... et plutard , la cloche de Sainte Marie sonne 10h00... c'est la fin du défi me fait remarquer Louis ! D+ 9245M ET 273 KMS p.s :17kms x 8 = 136kms de montées pour 9245m de d+

L'Immortelle à Bruges ( 64) m'a permis de grimper 7 cols : ( - Col de Tisné (490m) : 5kms juste au départ de Bruges 😉 non répertorié dans l'Altigraph ) - Col de Spandelles( 1378m) : 10,6 kms pour 8% de moyenne ( 900m de d+) - Col du Soulor (1474m) : 22,6kms depuis Arthez-d'Asson pour un D+ de 1150m -Col d'Aubisque (1709m) : 10 kms dans le superbe cirque du Litor sous le soleil 🆒 -Col du Pourtalet ( 1794m) : 29 kms long mais très facile en déclivité( 1300m de D+) -Col d'Aubisque (1709m ) : 18,4kms depuis Laruns pour un D+ de 1265m -Col de Marie Blanque (1035m) : 11 kms avec le plateau du Bénou qui précède le col -Col de Castet (868m) : 5kms ... ne rigolez pas! que 5kms mais qui font mal aux jambes à la fin de l'Immortelle : 7% de moyenne sur 1km, 9.5% de moyenne,10.5%de moyenne, 12% de moyenne et 5.5% de moyenne 229kms pour 6080m de d+ à mon Polar ( t°C min 10°C et moyenne 19°C, quelques gouttes dans le Marie Blanque et le Castet : le ciel était noir foncé mais nous avons évité la drache 😃 Que du Bonheur !) ... 6025kcal 10 membres du club ont participé dont 5 finishers 🆒 Sympa de rouler avec Michel Dubin et JP Dastugue de V101 🆒

Magnifique Immortelle 2014🆒 Immense merci à tous et toutes💋 les bénévoles qui nous bichonnent tout le long du parcours 🆒 Quel bonheur de retrouver les amis des années précédentes ! c'est sûr , j' ai pris du plaisir à discuter avec vous 😄 devant des ravitos gargantuesques (qui feraient pâlir bien des cyclosportives 😃 ) . Superbe de rouler avec Michel Dubin qui se bat comme un beau diable avec un bras en vrac ! Superbe aussi de faire la connaissance de J.P Dastugue dans les derniers kms de l'Aubisque 😄 Départ à 5h31 à 7 membres de mon club pour 229kms et 6080m de D+ : 5 d'entre nous feront l'intégralité : une première pour Marc et pour mon mari : bravo à eux 😆 Un remerciement tout spécial à Pierre du ravito en haut du Castet qui a attendu les derniers qui arrivaient au bout de leur défi et leur a permis d'obtenir leur dernier poinçon🆒 pour accéder au Graal 😄 Superbe soirée autour d'un bon repas pour recharger les batteries 🆒 Vive l' Immortelle 🆒 Vive la Montagne 🆒

Bonjour Michel 😄 Nous t'enverrons la Force des cîmes en haut de chaque col franchis 😉 Je serai au départ avec mon mari ,Louis et Michel 🆒 La météo annonce le retour du Grand Beau ce samedi 😆

Une sortie intitulée : " les 3 A " 🆒 En compagnie de Michel et d'un soleil exceptionnel !!!!!!!! La Hourquette d'Ancizan ( 1564m ) - Ancizan - Grézian- Bazus Aure- Camparan-Azet - Col d'Azet ( 1580m ) -Loudenvielle- génos-avajan-bordères-arreau- col d'Aspin ( 1489m) et retour à la maison 😄. Bilan de ce dimanche : 202kms et 2885m de d+ pour mon Polar ; le Garmin de Michel lui donne 3111m de d+ 🙄 Ce samedi a lieu la montée du Géant avec une belle participation de 1200 cyclistes ! le temps était au rendez-vous ! http://www.tarbes-infos.com/spip.php?article12053

Joli Olivier 🆒😛🆒 De mon côté, mon président avait tracé un 200kms dans le Gers pour faire découvrir la chose à ceux et celles qui n'y avait jamais goûté 😄 : nous étions 11 cyclos 🆒 J'ai eu grand plaisir à cette sortie avec la satisfaction de réussite d'une de nos féminines et d'un nouvel adhérent au club : il a perdu beaucoup de poids ... il lui en reste encore à perdre... il a été d'autant plus méritant : il est très pugnace et a toujours le sourire 😄 . (il a chopé le virus du vélo !!! ) 209kms et 1725m de d+ ( 27°c DE MOYENNE , ciel bleu azur ) A refaire 😆

@ Michel : si! si ! 40°C 😛 Bravo pour ta pugnacité! grimper avec un seul bras , bravo ! Je souhaite à l'Immortelle autant de soleil que ce jour 🆒 @ David : tu as 20/20 😆

Je t'ai répondu en Mp 😄

Hier, en solo, 4000m de D+ dans ma musette ( 5 cols) et 210kms 🆒 Ambiance suffocante dans le col de Peyresourde ( 40°C )😛

Bonsoir à tous et à toutes. J'ai parlé à Michel mercredi soir: fracture cervicale ,fracture de l'humérus d'un côté et fracture de l'omoplate de l'autre: il se faisait alimenter . ( il est dans un corset ) Aujourd'hui, il m'a envoyé un sms me disant qu'il avait réussi à manger tout seul une compote( certes , il a mis 10 minutes ! ) : un défi de relevé😆 . Je lui ai envoyé vos noms par sms pour lui gonfler le moral 😉 : il m'a demandé de vous remercier en son nom 😄🆒😄. Je l'appellerai la semaine prochaine pour avoir des news ,pas osée le fatiguer ce soir . Merci à vous encore et bonne soirée 😄

Bravo Gilles ! Superbe we que le tien et magnifique enchainement que tes 2 étapes 😆 Chouette ! tu as quelques cols en plus dans ta musette 😉

Ce post pour informer les amis et amies de Michel Serres sur ce forum... qu'il a été victime d'un accident en vélo. Il s'est fait renverser par une voiture et est ,actuellement hospitalisé. Il n'est pas en mesure d'utiliser l'ordi car il est immobilisé. Reçois ici tout mon soutien et tous mes voeux de rétablissement Force 😄 Bises

Superbe 🆒🆒 Olivier 😄 B😄 R😄A😄V😄O😉

Virée montagnarde avec Louis et Michel 😄 : au pied du Hautacam , il fait 33°C 🆒 ! chouette façon de se faire bronzer les cuissots ce dimanche après-midi 😆 . Louis , impérial, arrive premier au sommet 😉 Michel et ma pomme ne lâchons rien jusqu'à la station de ski 😛 :le dernier kilomètre et demi nous voit accélérer pour atteindre le col de Tramassel 😛 Sur le parking terminal du restaurant, beaucoup de touristes dont des vendéens bien sympathiques qui font une cure à Bagnères ... un gars m'interpelle pour nous proposer de nous prendre en photo : il me dit qu'il a été équipier de Gilbert Duclos-Lassale 😄 ... je ne connais pas l'orthographe de son nom... Nouaux ? quelqu'un le connait-il ? Descente et que du bonheur puis retour par Saint Créac : 1700m de d+ et 124kms

Ce jour départ sous la grisaille et découverte du soleil après un peu moins de 20 bornes 🆒 Je trace jusqu'à Bagnères avec Michel et Louis puis col des Palomières, col du couret d'asque où nous rencontrons les coursiers de Bagnères , col de Coupe , arreau, col d'Aspin avec 28°C au compteur .Descente sur Bagnères et avant de rentrer un autre col des Palomières . Retour à la maison avec 155kms , 2380m de d+ et 5 cols dans la musette 😆

71kms pour 440m de d+ et cela m'a suffi 😛

Retour de mes vacances au ski dans les Alpes 🆒 (coupure vélo mais les gambettes ont bien bossé sur les planches 😉 ) J'avais envie de finir mes vacances sur une note cycliste 😆 et montagnarde 🆒 :quelques bosses par lacassagne,oueilloux, orignac, pour arriver à Bagnères 😄. La météo est extraordinaire avec un grand ciel bleu et 18°C de moyenne !!!!! avec 26°C en max 😲 ( 11°C en min) Tout est en fleurs partout 💋 paquerettes,primevères... Enfin ,la terre sèche un peu ... J'arrive à Payolle avec 68kms et 1110m de d+ ; cela m'explique pourquoi j'ai un peu mal aux pattes pour cette reprise : dans le virage de la carrière, une voiture qui descend,ralentit et m'encourage à grande voix ( il doit faire du vélo celui -là 😉 ) Evidemment ,cela produit son effet et je monte jusqu'au col sans mollir 😆 : cette montée m'a fait du bien aux jambes 🆒 : en haut, pas de neige ,avec toute la montée un bitume sec 🆒. Retour à mi casa avec 130.5kms et 1490m de d+

Un dimanche sans pluie 😄 enfin! 😄 beau temps 😆 et accompagnée de Louis et Michel 😉 Le circuit : de la bosse à gogo, à cheval sur les Hautes-Pyrénées et le Gers : je me suis appliquée à monter sur la plaque le plus souvent possible .Sur les 50 dernières bornes , Eole nous a caressé les côtes . Au final 116 kms et 1040m de d+ avec de bonnes sensations avec du braquet dans les côtes 🆒 pourvu que ça dure ! ( t°C moyenne 12°C et mini 7°C ) p.s : sur la portion en HP, une profusion de palombes : plusieurs nuées importantes : jamais vu autant 😲