Bonjour. J'ai moi aussi eu des douleurs au poplité. Après toutes sortes d'examens (échographie, IRM,...) Il n'y avait pas de blessures visibles mais la douleur ou plutôt la gêne comme tu le dis étais toujours là. Mon médecin m'a orienté sur mes entraînements en limitant voir supprimer les cotes et rouler en vélocité. Et il m'a montré une série d'étirements à faire après chaque sortie. Depuis 3 ans la gêne est toujours plus ou moins là en fonction de la fatigue et de la dureté des cyclosportives que je fais mais j'arrive a bien gérer ce problème. Je pense que la bonne solution serait de rouler un mois en souplesse et à une allure cool. Mais bon.... Faut avoir envie de couper un mois !