Laurent LEMOUSI

Avez vous des idées de site qui proposent de tracer sur fond IGN? J'ai peur qu'il n'y en ai pas beaucoup ça devient payant 25€ par an pour afficher un fond de carte De plus la version gratuite est très minimaliste....

Bonjour Lionel j'utilise le radar depuis plus d'un an et j'en suis très content Dans les menus du 520 il n' y a pas de quoi augmenter le volume. Le son qu'on entend à l'approche d'un véhicule est de même intensité que celui des différentes fonctions du 520 et cela n'est pas paramétrable également

tu peux aussi baisser la luminosité de l'affichage pour augmenter l'autonomie

Peut être des solutions ici : http://www.soignez-vous.com/maladies/psoriasis-s-en-debarrasser-definitivement-enfin

simple tu vas dans : paramètres >profil d'activité>tu choisi le profil que tu veux>écrans de données>puis un ecran>dans champ tu va sur fréquence cardiaque>puis tu choisis fréquence cardiaque en toute letrre

tout a fait d'accord avec toi Adrien sur la vitamine D. Il peut être intéressant d'y associer de la vitamine k2

Je pense qu'Adam à fait son temps. Cela fait 10 ans qu'il commente et je le sens de plus en plus en pilotage automatique. Un renouvellement serait souhaitable. Sans vouloir le virer il pourrait par exemple prendre la place de GG qui s'en va l'an prochain. Maintenant qui à sa place?

j'ai vu ça mois aussi en fait openrunner trace ton parcours sur une base de 10km/h tu peux aller importer ton fichier sur ce site pour vérifier http://www.gpsies.com/createTrack.do

Bonjour François chaque année je vais faire un parcours dans cette superbe région, les possibilités de circuits sont très nombreuses je me régale chaque fois. Trop de choses à voir les 3 gorges (Tarn, Jonte, Dourbies) les différents causses (Méjean, Noir, Larzac) et tout un tas de cols... voici mes derniers parcours que tu peux adapter à ta sauce (ils font tous autour de 140kms pour 2300 de d+): http://www.openrunner.com/index.php?id=2652039 http://www.openrunner.com/index.php?id=3419933 http://www.openrunner.com/index.php?id=4612864 et celui de cette année par le tunnel des Marquaires (qui a été refait en 2013) il y aurait même une semblant d'éclairage désormais http://www.openrunner.com/index.php?id=5355368

sympa ta vidéo Etienne Dommage cette annulation car le mt Brouilly était praticable mais c'est avant que c'était limite Je crois que les organisateur l'ont déjà mis au programme du prochain paris Nice?

en 2017 Albi accueillera l'Uci Granfondo après la semaine fédérale qui s'est déroulée en août 2015. On dirait que ces deux évènements ont boosté l'albigeoise qui propose un tout nouveau parcours et enfin un site internet digne de ce nom : http://albigeoise.com/ cela me semble augurer d'une meilleure organisation qui se délitait ses dernières années L'arrivée se fera sur le circuit d'Albi

salut Kévin ma réponse sera orientée car j'ai eu su sl2 j'ai encore un sl3 en mulet et un sl5. Pour moi un super cadre. Ce n'est pas pour rien qu'il équipait pas moins de trois équipes pro en 2015. Je connais quelqu'un qui a le Willier sr et qui en dit aussi du bien. Donc tu choisiras plus a l'esthétique car les performances ne seront pas éloignées

au contraire c'est assez facile tout d'abord choisir les dalles qui t'intéressent ici : http://garmin.openstreetmap.nl/ dans le troisième déroulant Choose a predefined country: choisir france puis dans le menu Perhaps you'd like to add some additional tiles? cliquer sur reset location, cliquer à droite de Enable manual tile selection mettre les dalles en bleu foncé en cliquant dessus enfin communiquer son mail pour recevoir l'adresse où se trouve le fichier avec les cartes au bout de quelques minutes dézipper le fichier osm_generic_gmapsupp.zip pour extraire gmapbmap.img que l'on va coller à la racine du 520 pour remplacer le fichier existant tout en ayant fait une sauvegarde préalable

il est possible d'importer gratuitement des segments Strava vers le 520 via ce site http://gniza.org/segments/#/segment/5678764 on copie l'adresse du segment strava et ont l'exporte sous forme de fichier .fit à copier dans Newfiles sur le 520 Il suffit ensuite de vérifier sous entrainement>segments que celui ci est activé si lors de votre sortie vous passez sur le segment une alerte se déclenche x mètre avant puis vous voyez le temps qui vous reste pour battre le record Autre chose que j'utilise avec le 520 c'est ceci :

Le groupe est en précommande sur de nombreux sites par exemple sur Wiggle : http://www.wiggle.co.uk/sram-red-etap-groupset/ Matériel Vélo : http://www.materiel-velo.com/1846028-groupe-electrique-velo-route-sram-red-etap-gxp.html sortie imminente donc!

JE vous présente l'un des phénomène de ma région du Tarn, je précise il est retraité mais quand même : http://www.strava.com/athletes/3626557 Je roule trois fois moins que lui à l'année...

La disponibilité du groupe serait pour janvier 2016 à confirmer. Si vous avez des infos je suis preneur

j'ai trouvé une réponse concernant l'usage des pneus veloflex sur roue carbone : le fabricant laisse la responsabilité à l'utilisateur d'utiliser leur pneu après l'avoir prévenu que certains modèles de roues carbone on des angles pointus ou saillants sur la partie où s'accroche le pneu, ce qui peut couper l'enveloppe du pneu est ce le cas de nombreuses roues?

j'utilise aussi un peu de savon, sinon tu as les corsa qui ont un flanc noir par contre je viens de lire après 2 ans d'usage de ces pneus sur des jantes full carbone qu'ils étaient d"conseillé pour ce type de jante Je n'ai jamais eu de souci merci de m'expliquer quel serait le problème? (lu ici en bas : http://www.probikeshop.fr/veloflex-pneu-corsa-700x23c-souple/62363.html

lire le livre de JUlien Venesson "comment le ble moderne nous intoxique" pour se faire un avis sur le sujet

est qu'une fois enclenchées ces pédales apportent un plus par rapport à d'autres (time et look par exemple)?

voir cette vidéo sur le lait et ses dérivés et se faire sa propre idée... https://www.youtube.com/watch?v=SFoZZr_70O4

Cédric peut arrêter les produits laitiers sur 1 mois et voir s'il obtient des résultats, ça ne coûte rien mais il est de plus en plus connu que les produits laitiers posent problème sur la sphère orl chez les plus sensibles (lire le livre de Thierry Souccar lait mensonges et propagande)

voir du coté des produits laitiers http://www.dur-a-avaler.com/10-minutes-pour-convaincre-sur-les-dangers-des-produits-laitiers/

Je vous parlais du sucre de coco (gula java) comme alternative au sucre raffiné , je peux vous confirmer que des cyclistes pro (oméga pharma) utlisent cette alternative : http://www.noble-house.tk/html/FR/Amanprana-boisson-energisante-boisson-sportive-boisson-de-performance/Trentin-gagne-7eme-etape-Tour-de-France-grace-a-Gula-Java.html