Laurent LEMOUSI

salut Christian, j'ai lu sur plusieurs post que tu avais l'air de connaître ces roues Je pense acheter l'ultra 2 en version pneu. J'en ai lu du bien pour une utilisation sur terrain vallonnée et montagneux. Mais contrairement à ce que tu écris j'ai peur d'être scotché sur le plat. Je ne vais évidemment comparer des Hypérons avec des roues à profil haut mais sa faible inertie ne risque pas d'être préjudiciable sur des sections plates?

franchement une chambre et une pompe light c'est rien du tout et c'est pas ça qui te fera perdre des places cette remarque est valable pour une ou deux personnes qui n'avaient pas prix de boyaux de rechange qui plus est vu le temps humide très propice pour les crevaisons une connaissance à crevé avec des pneus neufs...

à j-5 de l'échéance les conditions météo ne n'annoncent pas sous les meilleurs hospices Alors que la semaine sera globalement chaude et ensoleillé sur l'albigeois une dégradation s'annonce pour samedi en soirée et la pluie devrait être là dimanche . Reste à voir son intensité si ce pronostic se confirme En tout cas sce scenario me rappelle assez les albigeoises 2009/2010 qui ont été accompagnées de pluie et d'un temps frais mais sans plus. Le point le plus frais étant vers st Pierre de Trivisy

en effet la cote du Pradel que l'on empruntait dans la petite Castraise en montée sera ici parcourue dans le sens de la descente la cote de Vabre descendu par la Castraise sera parcourue dans l'autre sens par l'Albigeoise Ce seront les seules parties communes des deux courses à une semaine et un jour c'est à dire assez loin pour une prévision fiable le temps serait sec et frais je vous ferais un point dans quelques jours

Je peux vous en parler car ce sont mes routes d'entrainement. Le parcours n'est pas plus dur que l'an dernier il partage d'ailleurs la même première partie jusqu'après Montredon. Attention à la montée vers ce village depuis Lafenasse car c'est là que s'opérera l'une des première sélection On tourne à droite 3kms après montredon sur un parcours en faux plat montant pour descendre le pradel sur environ 4 km c'est une descente assez rapide et un peu dangereuse sur le bas pour celui qui ne la connaît pas Ensuite direction Vabre où l'on remonte vers la Glevade par une cote très roulante autour de 4% sur 7/8 kms Retour sur l'ancien parcours à ce niveau il me semble On rejoint st Pierre de Trivisy, nouvelle descente et montée vers la Tibarié, pas très pentue et assez courte 3.5 kms faux plat descendant puis vrai descente peu technique jusqu'au barrage de razisse Montée vers Teillet qui sans être très longue 3 kms maxi ni très pentue 5% et des poussières, commencera à faire mal à certains Retour vers Albi sur un terrain de moins en moins vallonné puis en faux plat descendant dès Fraijerolles N'hésitez pas si vous avez d'autres questions...

ça fait plus de 2 mois que j'ai acheté la rolls des trampoline (marque bellicon pour ne pas la citer) et les bénéfices sont énormes je l'avais écris dans un autre post c'est simple ça remplace mon home trainer. Rebondir est bénéfiques pour le système lymphatique qui draine toutes les toxines On devient vite accro à l'effet "d'apesanteur" que l'on ressent et contrairement à ce que j'aurais pensé de cet exercice statique , on ne voit pas le temps passer, en plus toute la famille peu pratiquer on peut pratique exercices à des degré divers d'intensité, je suis me^me arivé à atteindre 175p/mn en simulant une course rapide, c'est dire...

que n'ai je pas écrit! je retourne dans ma grotte

Le problème des sirop de maïs (sucres transformés non naturels) qui composent les gels et boissons énergétiques c'est qu'ils arrivent massivement vers le foie, et comme il n’y a pas de mécanisme de stockage du fructose, le trop plein est transformé en triglycérides (=stéatose hépatique= foie gras, et résistance à l’insuline, = surpoids et maladies dites de civilisation: diabète, cardiovasculaires, cancers…). Or, lorsque l’on mange des fruits, il arrive progressivement. Qu’appelle-t-on dose massive? Dans le sirop de maïs , le fructose représente 42 à 55% de la matière sèche!! L’équivalent d’environs 5 kg de pommes, mais sous forme concentrée et apportée d’un seul coup!! Chose impossible avec les pommes. Mais possible avec des sodas sucrés. Donc pendant l'effort pour moi des fruits secs restent la meilleure alternative à tous ces produits chers et mauvais pour la santé à long terme http://www.siin-nutrition.com/fr/zoom_le_fructose j'aimerais qu'overstim's et les autres fabricants nous expliquent d'où provient et comment ils fabriquent le fructose ou le "sirop de glusose" qu'ils utilisent dans leurs produits...

je ne conseille pas les boisson pour l'effort : http://www.sylviesimonrevelations.com/article-les-boissons-energisantes-representent-un-danger-immediat-pour-les-dents-105324598.html Manger du jambon? avec l'effort la digestion est dégradée car le sang est utilisé par les muscles, je ne vois pas comment ton organisme va l'assimiler d'autant que c'est bien de sucres simples dont il a surtout besoin Consommer du jambon donc des protéines et du gras sera contre productif

je vais t'étonner j'utilise un mini trampoline (marque Bellicon) Non seulement le travail musculaire sur les jambes est remarquable également pour le gainage abdominal. Le tout presque en s'amusant bien qu'avec un cardio j'ai pu mesurer des maxi à 175/180 sur certains exercices spécifiques (genre course) De plus le fait de rebondir permet de stimuler son système lymphatique (immunité et décrassage de l'organisme) En effet la plupart des sports nous propulse horizontalement alors que là c'est vertical. La gravité s'exerçant sur toutes les cellules du corps Bref pour moi un accessoire qui remplace mon home trainer...

c'est pas le même budget Julien! ,;

merci pour vos réponses je redoutais que le profil bas ne pénalisent ces roues sur du plat je roule actuellement en Shamal 2009 et j'espère que je sentirai un peu de différence vu l'écart de prix

bonjour je souhaite acheter prochainement des roues Campagnolo Hyperon (pneu je précise) pour un usage sur des terrains très vallonnés voire montagneux Sauriez vous quel est leur comportement sur le plat vu le profil bas de ces roues? Aurais je du mal à les emmener pour suivre des rouleurs? Sinon j'aimerais connaître votre avis général et les alternatives à ces roues

on la trouve où cette pompe race pocket?

alors les impressions?

Merci Eric pour ta réponse. Je connais la route que tu évoques et qui passe par St André de Vézines. Je vais quand même tenter l'aventure sur la route que j'évoquais. En fait il y a une quinzaine d'année je l'avais empruntée en sens inverse en voiture et je m'étais fait un peu "peur". Je me souviens et tu me diras si je me trompe qu'un croisement aurait été problématique car route très étroite et pas de bas cotés exploitables pour s'écarter et laisser passer un véhicule... La France regorge d'endroits fabuleux pour le cyclisme et cette région des grands Causses et des Cévennes et vraiment magnifique, j'encourage tout le monde à venir en arpenter les routes

Je profite du sujet pour m'adresser à ceux qui connaissent très bien ce secteur car je projète pour mai/juin un circuit dans ce secteur (que je commence à bien connaître) mais j'ai une interrogation sur une toute petite route. Mon circuit est le suivant -la Cavalerie, Nant, Cantobre, Trèves, Camprieu, sommet de l'Aigoual, Perjuret, la Parade, st Pierre des Tripiers, Peyreleau Depuis Peyreleau montée de la D29 Carrefour D29/D110, de là je par à droite sur la D110 et je tourne à gauche sur la route très étroite qui rejoint La Roque sainte Marguerite sur env 3 kms. Cette portion est mentionné en sens unique sur une mes cartes (sens opposé à ma marche) Est ce le cas? Mais même si c'est le cas ça doit passer à vélo vu la fréquentation qui doit pas être énorme

Moi je te conseille pas très loin la descente depuis st Pierre des Tripiers direction le Rozier, c'est assez impressionnant, encore plus en voiture!

cela m'est arrivé dans une descente à vitesse moindre. UN matin d'été un peu frais au départ de la sortie la fraicheur accentuée par la vitesse m'a saisi. Je grelotais légèrement et j'ai senti le guidon qui commençait à flotter pendant la première descente 10 mn après le départ. Sur le moment j'ai cru à un souci mécanique. J'ai freiné très progressivement et réussi à m'arrêter avant de comprendre que le tremblement des avants bras avait provoqué ce phénomène impressionnant sur le moment Cela n'a peut être rien à voir avec ton affaire mais ça peut arriver.

je viens d'en monter une paire. Rien à redire. Très bonne adhérence selon moi et rendement ok Par contre le changement dont je n'avais pas entendu parler c'est qu'on dirait des "tailles basses", le pneu a perdu des mm sur sa hauteur Pour la durée de vie on va voir ça dans quelques semaines... je vous parlais du modèle service course.

et bien moi je vais vous parler d'un "complément alimentaire" bien que je n'aime pas trop ce terme pour ce qui va suivre. C'est supérieur à la spiruline selon moi Le matin et parfois en après midi je consomme du jus d'herbe d'orge ou du jus d'herbe de blé. C'est tout simplement des pousses vertes de blé passées dans un juicer ou achetée en poudre (on en trouve sur le net). Mélangé à du jus de carottes ou de pommes c'est très bon et extrêmement nourrissant pour l'organisme. ça passe très rapidement l'organisme et apporte de la chlorophylle. Idéal pour désacidifier l'organisme et éliminer les toxines. Jamais malade depuis que j'en consomme (ça fait trois ans), avec des niveaux d'energie retrouvés. voir une fiche ici http://bonne-eau-bonne-terre.over-blog.com/article-18259235.html Pour les compléments naturel style ginseng, rhodiola, euletherocoque, maca etc... il vaut mieux faire des cures mais ne pas consommer cela régulièrement Evidemment prendre de l'aspirine, ou tout autre médicament peut avoir des résultats à cours terme mais ce n'est pas un service que vous vous rendez sur le plan santé