Frank SERR

Tourner à droite à un feu rouge après arrêt complet est permis si la voie est claire, si c'est de cela dont tu parles--mais ça n'a rien à voir dans le cas de cet accident. Le chauffard était sans aucun doute drogué du fait qu'il a été arréter ayant possession d'heroin, d'ammunition illégale etc.

David: comme partout il y a les inconscents, les étourdits, les aggressifs, les drogués (dans ce cas), les méchants/salauds/laches, etc. La cohabitation des voitures avec les cyclistes est souvent difficile, malheureusement, même aux alentours de Berkeley, ville très tolérante! La route où l'accident a eu lieu (Tunnel Road) a toujours beaucoup de traffic, (entré d'autoroute à 1 km de là) Les cyclistes tournent à gauche où la montée s'accentue dans les collines/montagnes de 5/600 mètres d'altitude surplonbant la baie de San Francisco, routes très populaire pour les cyclistes. Je vois de plus en plus de cyclistes avec une petite camera sur le casque, sans aucun doute voulant revivre leurs sorties sur l'ordianteur, ou partager leur expérience sur l'internet ou illustrer les chauffards dans ce cas! Heureusement que tu t'en es bien remis de ta collision, car le plus souvent ce genre d'accident est sérieux, et puis ça fait toujours peur.

Ce genre d'accident n'est pas souvent filmé, mais celui ci l'est très bien. A Berkeley, en montant dans les collines derrière l'univesité. Les deux cyclistes s'en sont sortie qu'avec des égratignures mais le premier vélo est apparement bien abimé. Soyez patient c'est au deux tiers du film que l'action se passe! La presse et téléviion locales en ont fait une cause célèbre. Le chauffard plus tard a été arrêté, possiblement sous l'effet de drogue.

Il y a pas mal de sites sur ce sujet mais malheureusement en anglais! Pour ma part je roule sur un cadre acier Reynolds 531 que j'ai redécouvert récemment qui roule comme un rêve! J'ai mis des pédales "moderne" pour être plus sûr et moins dangeureux avec des roues Mavic ksyrium, 9 vitesses au cadre!

Je me sers de "Bontrager Ion" c'est du même ordre de ce dont tu te sers--pour être vu surtout, je m'en sers pendant la journée ce qui aide à minimiser les mauvaises surprises--malheureusement ce n'est pas cent pour cent éficace--il y a toujours un inconscient ici ou là. Tout de même c'est une excuse de moins à l'automobiliste en cas d'accident!

Je continue de rouler avec un vélo de 30 ans, cadre anglais fait sur mesures et à la main (Ron Cooper) une merveille un vrai rêve--les lanières je m'en suis passé (dangeureuses)--je me sers de non-indexation, mais je préfère l'indexation parce que c'est plus pratique, facile et surtout de pouvoir changer de vitesses dans les efforts (montagnes et sprints). Le comfort et la stabilité sont incroyable! Non ce n'est pas de la nostalgie, et pourtant je possède un vélo bien plus moderne! (Serotta)

Jamais dépassé les 80 kmh--les routes sont rarement en excellent état et de plus les automobilistes me rassurent pas.

Sans vélo le mois prochain je "descendrai" le Colorado (Grand Canyon) en radeau en 16 jours--pas de vélo pour 3 semaines--sinon 150 km par semaine! Je vais essayer de faire une "century" soit 160 km au mois d'Aout. http://www.mygrandcanyonpark.com/wp-content/uploads/2011/09/grand-canyon-river-raft-float.jpg http://www.marincyclists.com/Default.aspx?pageId=143302

2,200 km depus le premier Janvier avec avec au moins 25,000 mètres de dénivélation!

Tres content de voir Joachim de se remettre d'un avc qui est toujours très grave. Je pense qu'il vaut mieux écouter son corps et ses sensations que de se fier à un cardio. Les fréquences cardiaques ne peuvent pas se comparer entre individus sauf dans un sense très général. Enormement de facteurs fairont varier la fréquence cardiaque. Pour ma part si je ne prend pas mes medicaments (hypopituitaire) j'aurai sans aucun doute une fréquence très sinon trop basse (dans les bas 30s) et ça ne voudra pas indiquer une bonne forme! C'est aussi la raison pour la quelle je ne me sers plus de cardio sur le vélo. Bonne continuation Joachim.

Pour ceux qui se moquent de Jack Lee et de son imparfait français: Au moins il parle (écrit) en 2 langues--ceux que tant d'entre vous ne peuvent pas faire! L'ignorance est une sérieuse défaillance mais n'exclut pas la tolérence. J'aimerai bien rouler le 9 Avril avec Jack mais je suis trop loin--mais j'irai rouler de toutes façons parce que je me fairai un cadeau d'anniversaire! Joachim: you are not a has been--just go easy and enjoy! et bon courage.

Arrëte de penser et va pedaler! 🙄

Joachim: Ça fait plaisir de savoir que tu es de retour sur le forum--mais surpris de ce genre de probleme de santé parmi nous cyclistes et de plus en lisant les réponses que tu n'es pas le seul. J'aurais pensé qu'avec nos activités sportives nous étions à l'abri de ces AVC! Prend bien soin de toi et bon courage.

Meilleurs voeux de courage et de patience dans ton rétablissement. De meilleurs jours arrivent et de plus le printemps est là.

Sans fièvre ça se fait sans problème, bien qu'il faut avertir ceux qui sont derrière! Aussi ne pas trop forcer.

85 km sous un tres beau soleil avec 22 degres et que tres peu de vent--un vrai plaisir--avec de bonnes cotes et du plat ou presque!

Sois patient, si tu as un hometrainer ce te sera benefique a ta recuperation, ce que j'avais fait il y a bien trente ans maintenant--le docteur me l'avait recomande pour ameliorer la circulation, a moins de quinze jours apres l'operation. Un "Zikel Nail" avait ete place ou la moelle epiniere etait--donc tout etait interne! http://orthoimplantid.com/femur-2/nails/cephalomedullary/zickel-nail/ Tu auras plus ou moins mal pour 6 mois et puis petit a petit ca s'ameliorera. Bonne chance et bon courage

Magnifique sont tes pnotos--ça fait vraiment réver--malheureusement ça à l'air très/trop froid!

25 degrés sous un soleil radiant--quel plaisir--ça change du froid--non pas comme en France que vous avez eu ces derniers temps. 55 km sur mon parcours d'entrainement avec pas mal de vent tout de même et très sec et biensûr de très bonnes bosses! Pour sûr le printemps ne peut pas être très loin!

Si c'est une question de prostatites, la caféine est a éviter l'acool aussi et surtout ces médicaments qui soignent les rhumes. Il y a une quinzaine d'années j'étais chez un vélociste du coin et là je vois Robin Willimas qui était entrain d'acheter une selle evidée au centre et m'expliquait que son docteur lui avait fortement recommandé! Biensûr ses explications étaient avec beaucoup d'humour comme un vrai sketch très amusant! Robin Williams apparement faisait et j'espère fait toujours du vélo, d'ailleurs il m'expliquait qu'il s'entrainait avec Greg Lemond dans les contreforts des Sierra!

Une selle creuse au centre peut aider! Je roule avec une selle fizick et san marco tres comfortable.

La confiance et la fluiditee arrivent apres quelqes seances! C'est bien moins rebarbatif que le "home trainer" ou la roue arriere est fixee! C'est excellent pour tourner rond et l'equilibre! Le mieux est de ne pas tenir le guidon!

60 km et 800 metres de denivelation sous soleil, nuages et petite pluie a 15 degres--j'ai hate pour le printemps! Je deteste le froid et l'hivers!

Tout exercice physique est bon a la sante et certainement dans notre cas le velo. Ce n'est pas seulement excellent pour le systeme cardiaque, mais aussi au niveau celulaire: autophagie! http://fr.wikipedia.org/wiki/Autophagie Sans aucun doute relie au systeme cardiaque et a bien d'autres pour nous donner indirectement cette sensation de bien etre!

j'aimerai bien sortir--malheureusement j'ai la "creve" 20 degres, beau soleil sans vent et de plus trois quarts des americains sont colles a leur television regardant le "super bowl"--les routes doivent etre tres tranquilles!