6 Barres et un gel, c'est déjà bien pour 120 bornes. Par contre, peut-être un peu juste en boisson même si le froid n'aide pas a boire. Sur du long (plus de 150 en bosse), je me fait des sandwichs jambon avec du pain de mie. Sinon, pain d'épice Gerblé emballé par deux tranches avec des gros grains de sucre, barre amande du même fabricant, gourde de crème de marron, barres salées power bar et des biscuits fourrés a la confiture. L'important du salé, c'est que ca passe bien quand tu ne peux plus avaler de sucré !!! Gatosport également. 1/3 une heure avant, ca passe bien.