Sylvain KARLE

Moi je fais du footing maintenant , 50E mes Adidas en promo au lieu de 100€ ....je tiens l'année avec ....le velo est devenu un sport de riche ....😃 Sur mon Kuota je dois avoir passé les 10000 km tout est d'origine au niveau transmission , je met tellement de gras sur la chaine qu'elle ne s'use pas ...... 😃 je changerais quand ça passera plus les données constructeurs je m'en tape ....

Salut Guillaume , Perso j'ai un Kuota Kharma depuis 7/8 ans carbone , j'ai pesé + de 90kl et aucun soucis avec mais je ne roule pas beaucoup avec (2000/2500 km/an) ....j'ai mis de bonnes roues des Campa Zonda env. 400€ , les roues sont trés importantes quand tu achete un vélo , outre que tu gagne en poids tu gagne aussi en rigidité et rendement ....fait attention aussi a choisir les bon plateaux ....perso a refaire je prendrais un triple plateau comme cela tu peu pédaler partout , le compact j'en suis déçu .... l prend une selle confortable il ne set a rien d'avoir une selle hyper light qui te feras mal au cul c'est du vécu ..... Pour un budget de 2000€ +/- t u a un choix énorme pas facile de choisir tout est question de gout aussi mais tu sera content quelque soit la marque .... voial j'éspere t'avoir un peu éclairer ....

ma 1ére course on était au moins 100 caté 4-5-vétérans dans les années 90 , au départ je perd du temps a mettre ma cale le peleton demarre a bloc j'ai 100/200m de trou que je ne boucherais jamais ....je termine avec quelques retardataires a 15/20mn du peleton ...du coup a la 2éme course je part a bloc et me retrouve échappée avec 10 mecs environ et j'explose a mi-course .....de bon souvenirs ....

Tu cours avec plusieurs dossard sur le dos ??? tricheur !!!😃 Perso se sera de refaire un marathon le vélo c'est trop facile 😆 et puis un peu de vélo dans la Vosges mais que les descentes 😃

Joli gabarit Daniel ...en vélo trop costaud est un handicap, perso je faisais 12 a 15 kl de moins il y a 20 ans mais je sais que je n'arriverais jamais a redescendre aussi bas avec l'age on a tendance a etre + charpenté ....maintenant je stabilise mais j'ai du mal a perdre même 2 kilo .......sur le plat aucun souçis mais les longues bosses c'est galére ....

bof y'a beaucoup mieux au niveau maillot jaune .. http://www.youtube.com/watch?v=gIFY1SSNAwA j'té cassé !!!!! 🆒

Avec le cardio ??? pas de piles mais l'autonomie est juste 4/5 h pour moi meme chargé a fond , attention a ne pas oublier de l'avoir fait avant de partir .... Je prendrais un GPS spécial vélo car l'autonomie ( +de 10h) est + grande que la montre GPS et l'écran est + grand donc + lisible .....j'attend une bonne promo ..

20 kl en 6 mois vache ..............bravo Perso 82/83kl debut 2012 pour 176 cm et toujours 82/83 kl ce mois ci .....je n'ai pas beaucoup roulé 2300km et je recours ....je perd + de poids en courant qu'en roulant mais j'ai bien du mal a redescendre sous les 80kl ..... Pas mal d'année de muscu m'ont alourdi mais depuis 2/3 ans je stabilise grâce a la cap, j'étais monter a 92kl il y a 3/4ans j'étais trop lourd une galére dans les grosses côtes et pour courir .... Il n'y a qu'en faisant de longue sortie a basse intensité que j'arrive a perdre un peu car j'ai horreur des régimes .....

C'est le modèle que j'ai un peu gros mais pratique ....

J'utilise parfois ma montre Garmin pour le vélo ... c'est une montre pour courir mais on peu l'adapter sur le cintre du vélo ....elle fonctionne trés bien, altitude, cardio , dénivellé +, distance&vitesse moyenne, 4 ligne écran etc.... La vitesse instantané n'est pas trés fiable car elle y un léger décalage du au signal GPS mais la moyenne est juste , j'ai comparer le compteur Sigma et la montre GPS il y peu d'écarts de vitesse et distance de l'ordre de 0.2 km/h et 1km sur 100 bornes ...attention a l'autonomie ma montre ne tient pas plus de 4/5h .... Je pense m'orienter sur un vrai GPS vélo avec un ecran + grand que ma montre mais je veux rester dans u n budget raisonnable de style -200€ ..

Il regrette car il aurait gagné beaucoup d'argent avec Amsttrong ..... 😃 Sinon trouvé cette article interessant , notre Jojo a vraiment une vie de dingue ....😆 http://www.nicematin.com/cannes/big-ali-a-monaco-et-joaquim-garraud-a-cannes-vendredi-soir.930410.html

Salut Christophe ..... Tu ne roulerais pas avec le club de C---cy ? Je roule aussi du coté de Bouxiere-s-Froidment joli petite route derrière Arry .... quand je ne veux pas faire de bosse c'est P-a-Mousson le long de la Moselle par Corny et retour par Pagny-s-Moselle , il y a la cote de Preny et son château a faire dans le coin et l'on peu rejoindre le Lac de Madine par Thiaucourt , très sympa le Rupt de Mad .....je roule souvent vers Remilly en partant de Magny , le coin de Vigy et sa forêt est très sympa aussi et bien vallonné... Sinon bravo de monter la Butte de mousson car c'est un sacré raidard qui fait bien les 20% dans les derniers mètres , je ne l'ai plus monter depuis 5 ans au moins ....St Geneviève est corsé aussi .. La Moselle n'est pas très montagneuse mais il y a beaucoup de belles bosses parfois bien raides ...pour les amateurs de montagne les Vosges ne sont pas trop loin ....

J-Marc j'ai discuté avec un de mes clients qui a fait le marathon de Strasbourg est il m'a confirmé ce que tu disais une organisation calamiteuse au point de vue des sacs et de l'attente et pas assez de gobelets au ravitos .....c'étais leur 1er espérons qu'ils feront mieux en 2013 ....enfin moi je lorgnerais a nouveau sur Metz .... Dimanche j'ai fait tranquillement 14km a 10.1 km/h , reprise en douceur pour l'instant , je vais bientôt refaire du fractionné aussi .... Hier un test d'effort a l'osto , 13 mn sur un vélo avec une pointe a 178 puls et 308 watts , d’après le médecin tout est bon ......

Salut Emmanuel , sympa ton CR pas de chance avec la météo , +1 avec J-Marc et Patrice ....

ok je viens d'allez sur ton blog et je vois que tu est trés bien équipé Canon notament un 70-200mm f2.8 miam ....... Ta galerie charme est trés trés sympa ...le reste aussi ...😉

Superbe tes photos Guillaume du travail de "pro" ....le filé sur ta dernière est excellent ....tu a quoi comme boitier ?

Comme c'est bien vrai et très juste .....😉

1 Merckx 2 Hinault 3 Anquetil 50 Voeckler je l'aime ce petit gars même si il n'a pas le palmarès d'un très grand ......

Vivre a fond avec des excès ou pas, vaste débat ......😉 C'est vrai quand on est jeune on s'en fou on veut être le meilleur , riche, , reconnu... d'ou souvent dopage chez le sportif qui veut sortir du lot ... Pour revenir a Longo l'avenir nous dira si elle a fait le bon choix ......la gloire c'est bien si l’après compétition est bien géré , avec l'histoire de son mari-entraîneur c'est mal barré .....

Ben oui je commence a m'y faire mais mes "ideaux" foutent le camp.... Maintenant si on peu se doper a 64ans en restant en forme pourquoi pas ...beaucoup pde sportifs ne se sont pas dopés et sont morts jeune ...

Tu pourrais en créer un Christophe genre " nos compagnes et le vélo " ....car elles ont du mérite a supporter notre passion ....

Longo m'a hyper déçu ...c'est une immense championne dopage ou pas mais quand je vois qu'elle soutient sans complexe son mari qui a quand meme fait du traffic d'épo ça m'attriste ....comment peu t'elle si elle est propre tolérer cela ??? il ne devrait meme plus l'entrainer c'est vraiment incompréhensible pour son image .... Son niveau baisse mais quand meme a presque 52 ans c'est pas mal et surement que mentalement elle a pris une claque énorme ...

oh que oui ...

Un vrai parcours en dent de scie ....bonne fréquence cardiaque jamais au dessus de 160 puls ...sympa le graphique Olivier ...

Sympathique tes photos Eric ....