Sylvain KARLE

J'ai la solution pour toi JM , un VAE 🆒

du cul ou du nez ? ou les 2 😃 ohhé on est en Janvier moi je serais au top en Juillet pour le TDF 🆒

cool ...le tour du monde en duo va être une bagatelle a ce rythme 🆒 je vais pouvoir me la couler douce 😃

tu m'étonne 😆 si il a pris de la Mirabelle de Lorraine tu monte aux murs avec 😃

si si 😃

T'inquiéte il y a les VAE pour le jour ou ton moteur va aller moins bien .....🆒

Charles mixe certainement uniquement route et parfois uniquement chemins donc imagine si dans la semaine tu fait 5 sorties et qu'a chaque fois il faut changer tes pneus ça deviens vite galère surtout si tu est en Tubeless ...

on peu jouer avec les bagues qui sont sur ou sous la potence je ne sais plus pour régler la hauteur , sur Canyon la potence ce retourne est permet d'avoir le guidon + haut c'est ce que j'ai fait et je suis nickel ....

Salut Julien , Je mesure 176cm et 85cm d'enre jambe j'ai un Gravel Canyon taille L qui correspond a 56 je ne suis pas couché dessus c'est top .....sur mes vélos courses je suis en 55cm sur le kuota et 54 sur mon Giant TCR ... Le 54 me parait vraiment trop petit pour toi ......tu peux jouer aussi sur la longueur de la potence pour avoir les bras qui tombent bien ....

Vraiment impressionnante .....et prouve que les femmes sont très endurantes .

Non .....

Je pense que JM voulait dire qu'il maintenait a peu prés la meme moyenne lors de chaques sorties , genre tu roule a 22km/h en général....

Pour une reprise c'est une reprise !!! bravo Michel .... Perso j'ai 233km ce jour ( + du VAE) Ce matin vélotaf en VTTAE 15km AR et ce soir Gravel 35 km avec un pote de nuit ....rentré vers 21h00.... Y'en a 1 qui dit rien mais qui va tous vous exploser je vous laisse chercher qui .......🙄

+1 pour le Gravel hyper polyvalent ....

A peu près la même en mathématiques c'est faux 😃 Va falloir refaire tes calculs Michel 😃 Et fait gaffe car il y a des eclipses parfois 😃

t kon 😆

😆 Ta femme est au courant ?

Salut copain , + lent que JM j'ai pas connu 😃 il est +a 18-20km/h de moyenne qu'a 25 .......mais comme tu dis le principal c'est de rouler a son niveau .... ps- JM tu vas t'améliorer avec + d'expérience et essaye d’accrocher d'autres cyclistes ...

et la pleine lune hein t'en a tenu compte !

J'ai adoré leur vidéo FB que je t'ai envoyé en lien ...c'est chouette de partager cette passion et aventure en couple ... Moi j'ai un rêve c'est de pouvoir un jour faire un Tour de France complet en vélo pour mes vieux jours ...j'ai loupé le coche jeune on verra si la santé et le temps me le permet ....

La sortie de Froome ou il explose le nombre de Kudos 31577 😲 https://www.strava.com/activities/2385509455 Étonnant il fait une moyenne de 76trs/mn de fréquence de pédalage ( avec un max a 200 quand meme ! ) .....meme Franck Pastor fait mieux 😃

Eurospok ? nouvelle chaîne ? 😃

+1 beaucoup se servent peu ou provisoirement de Strava donc la moyenne chute vite .

Je ne savais pas , décidément incroyable cette femme ...😉

Oui t nul sur ce coup là ...un mec comme K Jordet n'a plus rien a prouver comme la plupart des défis qui sont extraordinaires ,il peu y avoir 1 ou 2 erreurs mais de la a tout critiquer et douter .... Sur Strava effectivement le D+ moyen par cycliste parait trés bas mais en meme temps en Hollande et sur pistes cyclables .....