Gino BOISSINOT

De pire en pire, maintenant ils se filment à faire leurs conneries. Les coureurs qui l'encourage, faudra pas qu'ils se plaignent le jour un autre abruti les feras tomber

3 éme sorties aujourd'hui. Beaucoup plus longue que les précédentes( 170 km) en groupe sans trop forcer et en moulinant au maximum de mes possibilités 😛(pas l'habitude). Pas trop mal passé 😆, pas trop senti de douleur même si je sens qu'il faut que je fasse gaffe. Je pense que je vais tenter l'Ardechoise quitte à changer de parcours en cours de route. On verras bien.

Ce matin, nous étions 6 en file indienne sur une départemental bien droite, dégagée et assez large. Une voiture nous double et serre les 3 premiers sur le bas coté, visiblement exprès🤐 . Qu ont-ils dans le crane 🙄

j'aime bien ces anecdotes. Ça donne le moral 🆒🆒🆒

Il est au courant son toubib 🤐

S'agit'il des GP 4000 S car moi j'en ai monté pour la première fois l'année dernière . J'en suis à 8040 km sans une seule crevaison et sans les permuter. Bon, celui de derrière et pratiquement cuit et présente un superbe plat mais devant il est presque comme neuf.

Salut Karl Merci de prendre le temps de me répondre. C'est rassurant de lire ton expérience et oui je pense aussi qu'il ne faut pas reprendre trop tôt. Mais c'est vraiment tentant de reprendre

Merci pour ta réponse. Et oui le truc je pense, c'est de ne pas reprendre trop tot

Génial et impressionnant🤐

En faite, je crois que le risque est de reprendre trop tôt car là je bouille 📢 Patience patience!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oui Didier, mais si ça ne va pas, même la Volcanique seras très dur. 😛

En effet, en effet 😢

Merci, tu me rassures un peu en espérant que la douleur passe 🙄

Bonjour à tous j'ai prévu de faire L'ardechoise le 21/06 (220 km pour un peu plus de 4200 de D+). Le problème c'est que je me suis fais une petite déchirure au quadriceps il y a 8 jours. Verdict 15 jours sans vélo minimun. D'après vous, est -ce je peux en retirer finalement un gain ou il faut que je revois mon objectif à la baisse??

Aujourd'hui dans l'ouest, très très beau temps. Vent très léger et déjà 21° à l'ombre 🆒

Là: http://videosdecyclisme.fr/videos-giro-ditalia-2014-etape-4/

Aujourd'hui dans l'ouest, temps ensoleillé, du vent et comme dirait "Kersauson" des grains à volonté 🤐

Justement, c'est quoi la meilleur façon de pédaler dans un col. Talon à en haut, à l'horizontal ou plutôt en bas.😕

Ça t'apprendras à faire les courses le Dimanche 😃

Dommage quelle ne soit pas un samedi 😢

Salut Pat. Tu le prends comment le sirop d'érable. Pur, combien et à quel moment ?

T'en était content de tes Scirocco car je pensais qu'elles étaient un ton au dessus des Askium😕

C'est sur qu'après il ne faut pas s’étonner qu'ils y en a qui nous aiment pas. Pathétique . Enfin, le petit va bien

Il faut appeler le "gendarme" 😃

Salut Olivier Tu devrais poster ta question dans la rubrique cyclosport ou materiel. Tu devrais avoir plus de succès. Sinon, quand tu changes de cassette, il vaut mieux mettre une chaîne neuve