Gino BOISSINOT

Bonjour à tous j'ai prévu de faire L'ardechoise le 21/06 (220 km pour un peu plus de 4200 de D+). Le problème c'est que je me suis fais une petite déchirure au quadriceps il y a 8 jours. Verdict 15 jours sans vélo minimun. D'après vous, est -ce je peux en retirer finalement un gain ou il faut que je revois mon objectif à la baisse??

Aujourd'hui dans l'ouest, très très beau temps. Vent très léger et déjà 21° à l'ombre 🆒

Là: http://videosdecyclisme.fr/videos-giro-ditalia-2014-etape-4/

Aujourd'hui dans l'ouest, temps ensoleillé, du vent et comme dirait "Kersauson" des grains à volonté 🤐

Justement, c'est quoi la meilleur façon de pédaler dans un col. Talon à en haut, à l'horizontal ou plutôt en bas.😕

Ça t'apprendras à faire les courses le Dimanche 😃

Dommage quelle ne soit pas un samedi 😢

Salut Pat. Tu le prends comment le sirop d'érable. Pur, combien et à quel moment ?

T'en était content de tes Scirocco car je pensais qu'elles étaient un ton au dessus des Askium😕

C'est sur qu'après il ne faut pas s’étonner qu'ils y en a qui nous aiment pas. Pathétique . Enfin, le petit va bien

Il faut appeler le "gendarme" 😃

Salut Olivier Tu devrais poster ta question dans la rubrique cyclosport ou materiel. Tu devrais avoir plus de succès. Sinon, quand tu changes de cassette, il vaut mieux mettre une chaîne neuve

Je suis bien d'accord avec toi, mais comme j'ai mis plus haut, je vais bientôt investir dans un nouveau vélo, alors faire des frais maintenant, bof............. Par contre, j'y penserais lors de mon futur choix

Ok Karl et Joa,je pars m’entraîner 😇

Dons pour vous (Eric et Pascal), facile avec mon 26🆒. Je sais qu'ils ne sont pas durs les cols, mais la répétition et la longueur les rendent difficiles quand meme😛

C'est vrai que ce n'est pas vraiment très cher, mais seulement pour une journée, ça me fait un peu chier quand même. Je vais reflechir😕. En tout cas, merci pour le site🆒

J'avais pensez à une cassette 14/28 mais 52 roro quand même😢. J'hesite🙄

Est-ce que je peux remplacer le 39 par un 36 sans problème ? Je n'ai pas envie de faire beaucoup de frais, car j'envisage de changer de monture en fin d'année. Je suis en Campa Veloce

Bonsoir à tous L'année dernière, j'ai fait la Volcanique ( 176 km pour 3210 de D+) avec un développement mini de 39/26 en 7h09. Cette année, je compte faire le parcours de l'Ardechoise ( 220 km pour 4270 km de D+). Sachant que j'ai eu des crampes dans le dernier col sur la Volcanique, pensez vous que je peux quand même la tenter avec le même braquet ou est-ce suicidaire🤐 Merci d'avance Gino Ps: 50 balais en fin d'année. 7 à 8000 km/an

Et pourquoi pas sur les pros en pleine course comme en formule1🙄

A partir de 25°, que dalle🆒

Je suis bien d'accord avec toi et je me demande vraiment pourquoi il a fait ça alors que les deux poursuivants allaient revenir de toute façon😕

Je viens de découvrir le post. C'est vrai qu'ils y en a qui ont un gros problème de compréhension. 🙄

Change tout de suite de club.Aucun intérêt surtout si y a pas un ptit verre à l'arrivée 😃

Le vent était de face 😉. Mais même dans ce cas, au minimum, il nous montre comment faire😳