Raphaël BUNOT
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Tout ce qui a été posté par Raphaël BUNOT
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La vosgienne 2016
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Dominique ELMAAMOURI dans Les évènements route
En effet! d'ailleurs je ne comprends pas pourquoi il'n'y en a pas dans le bas Rhin. Rien qu'en s'appuyant sur le circuit du triathlon d'Obernai, il y a de quoi faire une belle et exigeante cyclo de moyenne montagne. -
La vosgienne 2016
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Dominique ELMAAMOURI dans Les évènements route
Cela signifie - t- il que les Ballons vosgiens aura lieu chaque année et non pas une année sur 2? Dommage, je préfère le parcours de la vosgienne... -
Comment avoir une chaine toujours propre ?
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Patrice COHERIER dans Le matos
Je crois que BBB fait une chaîne "autolubrifiante" qu'il ne faut pas graisser et qui se nettoie d'un simple coup de chiffon sec. (pas de cambuis) -
Je viens de m'inscrire, mais si la meteo n'évolue pas (positivement...) je reste chez moi... C'est vrai qu'il manque une cyclo en Alsace-Vosges en juillet.
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Evans un rat sournois
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de gerard FAVEREAU dans Discussions Route
Incroyable ce genre de polémique... Le cyclisme est loin d'être le seul sport dans lequel le vainqueur tire profit des erreurs ou de la malchance des adversaires. Bien des victoires se sont construites comme ça, des fois c'est injuste, quoique... -
Boisson iso
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Damien MAINCENT dans L'entrainement et la santé
Chimique? Terme à définir précisément! -
Les ballons Vosgiens
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Cédric PLANCHE dans Les évènements route
Dans le genre incongru, un automobiliste force le passage pour aller vers la Schlucht, en promenant le bénévole pendant quelques mètres sur son capot dans un rond point pour l'éjecter... juste une grosse frayeur mais bon... Bon cela dit les accidents ayant eu lieu n'ont rien à voir avec d'autres véhicules me semble - t - il. J'espère que l'évacué en hélico va vite se remettre... -
Je l'ai fait 3 fois par Bédoin en juillet. Je n'ai pas pu m'empêcher de me chronométrer à partir de l'inscription des 15 km (Ste Estève) 1h18 à chaque fois alors que j'avais l'impression d'être plus efficace d'une fois sur l'autre, comme quoi... C'est à partir de là les chronos de référence "officiels"? Comme les 46 min de Froome...
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Aux possesseurs de Polar CS500
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Frédéric JOURDIL dans Les évènements route
C'est un CS500 + ? j'ai pas remarqué ce type de problème avec le mien... -
Col de la Bonette
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Jean-Philippe PELTIER dans Discussions Route
Je l'ai fait l'an dernier, à peu près dans le même temps, chronométré à partir de la première borne indiquant le sommet, en n'ayant pas le sentiment de "j'aurais pu faire mieux" que je ressens parfois à un sommet. Ce qui m'a le plus marqué c'est que l'on repérait les cyclistes de loin grâce au nuage de mouches qui accompagnait chacun d'entre eux... -
Les ballons Vosgiens
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Cédric PLANCHE dans Les évènements route
Ce qu'il faudrait, c'est une cyclo dans le Bas Rhin avc champ du feu, Steige, Charbonnière Donon etc... ça manque un peu dans l'Est... -
Stratégie de courses pro
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Loic REYNAUD dans Discussions Route
Kreuziger aurait pu être un danger s'il ne devait pas calquer sa course sur Contador et sa méforme du moment. Il a perdu une minute en restant en sa compagnie dans le montée d'Ax puis le lendemain défense d'attaquer alors qu'il avait manifestement les moyens de le faire. Il doit être dégouté, il a l'air de tenir la forme de sa vie. Saxo va le regretter... -
Progression zéro
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de herve TAFOICH dans L'entrainement et la santé
J'ai la chance d'avoir plus de temps pour rouler (7500 à 8500 km /an). Concernant l'âge, j'ai 44 ans et ai commencé le vélo il y a dix ans, je suis toujours en progression et arrive à "durcir" mes sorties et me faire de plus en plus mal. Je ne sais pas comment je gèrerai mon déclin lorsqu'il arrivera... Donc à 42 ans tu peux encore progresser (je ne pense pas être une exception). -
Je crois que Cancellara a atteint 80 km/h sur du plat avec vent favorable en CLM sur le tour du Qatar. Ca doit faire bizarre pour le cyclo de base d'être doublé par lui...
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Entre 100 et 200 (comme feu le mavic) En plus de la marque (polar), vous pouvez spécifer le modèle?
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Mon mavic Wintech alti se montre de plus en plus défaillant (le capteur de pression et de température se bloque par moment, l'altitude reste fixe et la température affiche 0°C). Quel compteur ayant les mêmes fonctions (altimètre-température-cadence) peut on conseiller? En plus, c'est bientôt les soldes....
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J'ai remarqué ça aussi, sur le CLM aussi. Dans l'effort il aime peut être regarder ses cuisses ou ses chaussures... Je crains un TDF soporifique s'il reste aussi costaud...
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Bon ben en Alsace il pleut des cordes (encore...) ce vendredi matin...
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Je viens de passer de shimano spd à time xpresso 8 (moitié prix par rapport aux 12, est-ce vraiment justifié?), et première impression : facilité d'utilisation, légèreté, ça se chausse et se déchausse "tout seul". Bref, super content de cette acquisition!
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La Vosgienne le 2 septembre
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans Les évènements route
Oui, des vraies motos! je finis à 1h45 du premier en ayant l'impression d'avoir tout donné! 8000 bornes au compteur, sorties quotidiennes ou presque avec cols, passage par les Alpes pfffff On est pas égaux à la naissance (snif) bon, je suis parti en queue dans le sas ce qui m'a forcé à slalomer dans le Hundsruck (épuisant) puis à me retrouver dans un groupe lent en plaine... Mais quand même, 1h45.... -
La Vosgienne le 2 septembre
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans Les évènements route
Dernières prévisions, il fera (presque) beau. C'est parti! -
Conseil pour séjour estival
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Raphaël BUNOT dans Les évènements route
ça y est, c'est réservé à Curbans dans le 05. j'ai plus qu'à m'entraîner! -
Conseil pour séjour estival
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Raphaël BUNOT dans Les évènements route
Merci à tous! Je commence les recherches de location. -
Salut je voudrais partir dans les Alpes fin juillet, en famille. Je suis le seul cycliste donc je cherche des conseils pour trouver l'endroit idéal : proximité de "grands" cols, village sympa, location dans un petit complexe avec piscine et diverses activités pour femme et filles (et moi); Si vous avez des idées, vous êtes les bienvenus! Merci
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Il fait combien chez vous ?
Raphaël BUNOT a répondu à un(e) sujet de Freddy MAERTENS dans Discussions Route
pfff -8 en Alsace, dire que l'an dernier en février j'étais monté au ste Odile en cuissard court... j'ai hâte de reprendre, mais je préfère pas rouler quand il gèle (problèmes de doigts et orteils TRES douloureux). Au moins, y'a plus de vent, mais bon...