-
Compteur de contenus
231 -
Inscription
-
Dernière visite
Tout ce qui a été posté par Christophe CAPESTAN
-
Merci Alain ! Au plaisir de te croiser peut-être en juillet prochain sur le parcours. Bon vélo à toi !
-
Bonjour Alain, Pour ma part, c'est seulement 17 participations depuis 1993. Mais j'ai participé à la toute première édition, cale-pieds, sacoche, tee-shirt et seulement 19 ans au compteur à ce moment là. C'était une autre époque ! Normalement, je serai de la partie l'année prochaine, on en profitera pour passer deux semaines de vacances dans le superbe Beaufortain. Amicalement, Christophe
-
C'est clair, un bonheur de pédaler en ce moment ! L'été indien se prolonge sur les Pyrénées alors on en profite. J'adore ces grimpées de cols en fin d'année, on a l'impression de les voler à la dérobée au temps qui passe, à l'hiver qui se pointe... C'est un bonus délicieux, un peu comme la piste cachée sur un CD qu'on aime bien ( c'est ma minute poétique à deux balles ;-))
-
ETD 2018 prépa,reco,matos,diet, et tout l'toutim.
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Je partage aussi votre avis concernant l'étape de 2007. Mais pour moi , la plus difficile fut une que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître : Lourdes/Luz Ardiden en 94. On attaquait par une centaine de bornes très vallonées (Loucrup, Mauvezin, Burgalays...) et puis dans la deuxième moitié du parcours, Peyresourde, Aspin, Tourmalet et l'Ardiden. Plus de 210 bornes au compteur, un départ sous la flotte et la canicule dans les cols. Mémorable ! En tous cas, c'est ce qui fait le charme de cette épreuve, les changements de parcours chaque année avec des millésimes plus ou moins réussis. L'attrait de la découverte y est important. Concernant le niveau de l'épreuve et les marcheurs, sujet récurrent dès qu'on aborde l'étape du tour, je pense que notre perception est un peu faussée par le nombre d'inscrits et le gigantisme de cette épreuve. Sur 15 000 inscrits, il est inévitable de retrouver une part plus importante de participants mal préparés. Mais en proportion, elle n'est pas si importante que ça, d'ailleurs sur les dernières éditions le ratio nombre de participants / finishers est similaire à ce qu'on peut trouver sur des cyclos comme l'ariégeoise ou la marmotte. Devant en tous cas, ça va très, très vite et c'est de plus en plus ardu de faire une place dans les 1000 (perso je n'y compte même plus, mon seul objectif en 2018 sera de terminer et pas trop cuit !) -
J'essaie de visualiser... Je me représente bien trois épingles à cheveux, mais rien qui ne m'ait paru délicat à franchir. Ceci dit, je suis passé trrrrrrès doucement, sans doute qu'à vitesse accélérée la sensation eut été différente ! ;-)
-
Ces dernières années le Tour est passé par des routes aussi, voire bien plus, étroites : Péguère, Chevrère, lacets de Montvernier... Alors pourquoi pas cet intinéraire bis...
-
Salut David, C'est marrant, j'ai aussi grimpé l'Aspin cet aprèm en passant par la petite route d'Aspin Aure. J'adore cette variante, le paysage est magnifique au creux de ce vallon et la pente sévère transforme ce col débonnaire en un vrai première catégorie bien costaud. Je ne comprends pas que le Tour ne se soit pas encore aventuré sur cet itinéraire bis, la montée deviendrait bien plus sélective.
-
ETD 2018 prépa,reco,matos,diet, et tout l'toutim.
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Bonjour Cédric, Je t'ai envoyé un MP avec quelques adresses de locations proches du lac d'Annecy. Sinon, question plus générale, savez-vous si l'arrivée sera jugée au centre du Gd Bornand ou sur le secteur du Chinaillon comme ce fut un temps évoqué ? -
ETD 2018 prépa,reco,matos,diet, et tout l'toutim.
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Merci pour vos réponses concernant la fermeture des routes le 8 juillet et votre ressenti sur le village du Gd Bornand, ça nous a convaincus de passer une semaine dans cette station. Le matin de la cyclo, je partirai de bonne heure en voiture pour me rapprocher le plus possible du départ (l'option col de Bluffy me semble pas mal). Si certains sont intéressés par un covoiturage, no souci ! (on en reparlera d'ici là...) D'ici au jour J, bon entraînement à tous ! # à Cédric : je vais t'envoyer un message concernant des locations au bord du Lac d'Annecy, j'avais quelques recherches dans ce secteur et j'avais quelques apparts sympas dans la ligne de mire. -
ETD 2018 prépa,reco,matos,diet, et tout l'toutim.
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Bonjour, Petite question logistique pour ma part : on envisage de louer une semaine en famille sur le Gd Bornand, La route qui permet de rejoindre Annecy en passant par Thones sera t-elle fermée à la circulation dimanche matin ? (j'envisage de me rendre au départ en voiture). D'autre part, Le village arrivée sera t-il au gd Bornand ou sur Annecy ? (mon souci c'est que ma compagne et les enfants aient le moins de contraintes possible pour aller à l'arrivée, dans l'idéal en quelques minutes de marche). Enfin, dernière question pour ceux qui connaissent bien le coin, Le Grand Bornand c'est sympa en été ? Ça reste animé ou ç pasa ressemble à un village fantôme ? Merci pour vos réponses ! Christophe -
Col des borderes
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Dominique TEYSSIER dans Discussions Route
Salut Dominique, Après le col des Bordères et la la descente sur Arrens, je te recommande la montée méconnue vers la vallée et le lac du Tech. Une belle ascension, sur une route quasi-déserte en cette saison et qui te conduira à plus de 1400 mètres d'altitude. Si tu as quelqu'un qui te suit en voiture, tu peux même envisager une toute petite rando jusqu'au Lac de Suyen, c'est très beau ! Bonnes vacances ! -
Barousse Bales 2017
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Antoine PEREIRA dans Les évènements route
Un grand merci à tous les bénévoles qui font de cette épreuve une des cyclos les plus conviviales et les mieux organisées qui soit ! Mention spéciale à ceux qui attendaient dans le froid au sommet des cols. C'est dommage, le brouillard nous a privé des superbes paysages du Balès, mais ça n'est que partie remise ! -
Route des Grandes Alpes
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Thibaud CHERBONNEL dans Les évènements route
Salut Thibaud, De mon côté j'ai parcouru la route des Grandes Alpes en juillet 2010, en autonomie complète, avec le vélo et les sacoches, et j'en garde un souvenir fabuleux. Concernant l'alimentation, rien de particulier, tu mangeras comme un ogre au soir des étapes ! Pâtes, tartiflettes, gâteau de riz au menu, histoire de faire le plein de glucides lents. Pour l'entraînement, tout dépend du nombre d'étapes que tu prévois, mais essaye d'enquiller du dénivelé et, si tes activités t'en laissent le temps, de cumuler quelques sorties longues. Sois très vigilant avec l'équipement et ne néglige pas les tenues contre le froid (en 2010, les deux premiers jours de la traversée j'ai eu de la neige fondue et des pluies diluviennes en plein juillet !) , surchaussures, jambières, bonnet, gants chauds, polaire, c'est pas du superflu et c'est rien à transporter si tu bénéficies d'une voiture suiveuse. Pour la date choisie, essaye d'éviter la période entre le 14 juillet et le 15 aôut, les grands cols alpins sont très fréquentés, notamment par les motards. L'idéal serait je pense de viser la dernière semaine d'août si tu le peux. Bonne préparation et bonne route ! -
Bonjour Cyril, Tu vas avoir de quoi t'amuser cette semaine car la météo s'annonce plutôt bonne avec des températures clémentes. Toutes les montées citées par Michel sont praticables, il y aussi le Soulor et le col des Bordères dans le Val d'Azun (Soulor très agréable en cette saison car bien exposé). Un peu plus loin, si tu n'as pas peur de faire des bornes, Aspin et Marie Blanque sont praticables. Tu as aussi de quoi faire près de Lourdes avec les montées du côté de la Croix Blanche. Bon vélo !
-
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Les tarifs, qui sont il est vrai exorbitants, n'ont pas augmenté depuis l'année passée, toujours 100€ le dossard. Après, il y a aussi des packages hôtel - dossard- soins ostéo - pin's parlant Gérard Holtz "Vive le sport" et que sais-je encore, à des prix astronomiques Concernant le parcours, il est superbe et difficile. Y en aura un paquet à pied dans Joux Plane ! -
Salut Michel, J'ai vu le détail en suivant la présentation du parcours sur l'Equipe 21. Tu dois pouvoir le trouve sur le site Internet du Tour. Tu es à Cadéac en ce moment ou de retour dans le Jura ?
-
Un parcours que je trouve génial, très bien équilibré. L'arrivée au Lioran par le Puy Mary et le Perthus permettra de rompre la monotonie de la première semaine et de proposer une course vivante. Parmi les grosses satisfactions, l'arrivée à Payolle dans un site superbe (spécial dédicace à Michel Serres, on arrive dans ton petit coin de paradis ! :-) ), le tracé de l'étape de Luchon (je redoutais un classique Aubisque, Tourmalet, Aspin, Peyresourde, mais la Hourquette et Azet vont venir corser le menu), l'arrivée à Emosson et l'étape de Culoz qui devrait être spectaculaire. Ajoutons, qu'avec le Mont St Michel, la grotte Chauvet, le Massif du Mt Blanc, les lacets du Gd Colombier surplombant le Rhône et bien sûr les merveilleuses Pyrénées (;-) ) le spectacle télégénique devrait être très beau et nous permettre d'échapper aux siestes qui ne manquaient pas de survenir lors d'un Pau -Bordeaux ou d'une traversée de la Beauce.... Maintenant, comme disait l'autre, c'est les coureurs qui font la course, espérons qu'ils utilisent au mieux les possibilités du parcours.
-
Grands cols du Tour d'Espagne
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Eric BORGNE dans Les évènements route
Bonjour Eric, A ma connaissance, il n'y en a pas pléthore, La vuelta a laissé moins de cols mythiques que le Giro ou le Tour. Il y a les superbes Angliru et lacs de Covadonga dans les Asturies. La Sierra Nevada, avec la possibilité de dépasser les 3000 mètres en vélo (mais sur une route en très mauvaise état au-delà de la station de ski). Près de Madrid il y a les cols de la sierra de Avila, avec le puerto de Navacerrada où Hinault avait renversé une vuelta en 83. J'en oublie sûrement, mais voilà ceux qui me viennent à l'esprit. Bonne route ! Christophe -
Votre pente la plus raide
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Voilà un joli sujet et, à vous lire, il me vient des idées de belles découvertes cyclistes. Pour ma part, la pente la plus raide c'était ce printemps dans l'Angliru. Les pourcentages vont crescendo tout au long de l'ascension et dans le final il y a une rampe de 4 à 500 mètres de long qui doit avoisiner les 22 % ("la cuna de las cabras" je crois). J'ai attaqué le passage sur le 34x28, assis sur la selle et j'étais incapable de me mettre en danseuse sous peine de perdre l'équilibre ! Sur le compteur la vitesse oscillait entre 7 et 8 km/ h, autant dire qu'on y passe quelques minutes bien douloureuses dans ce passage ! Sinon, j'habite les Hautes Pyrénées et dans mon coin il y a quelques bosses/cols redoutables et méconnus. - Le col de la Bonnalière dans la vallée du Casteloubon. Une toute petite route relie les villages d'Ourdis-Cotdoussan et de Germs. Plusieurs passages entre 15 et 20 %. - La montée au village d'Ourdon dans la même vallée. Là encore certains raidars sont au delà des 15 %. - Le col du Couret, la montée est redoutable depuis la vallée de Lesponne avec un premier kilomètre qui asphyxie littéralement les jambes. Par l'autre versant (Soulagnets et plateau d'Esqiou), la pente pique bien aussi ! Ces trois montées peuvent s'enchaîner sur une seule sortie (après ça, le Tourmalet semble une autoroute ! 😉) et, gâteau sous la cerise, le paysage est superbe, avec des points de vue qui rappellent les montagnes basques. -
Météo étape du Tour
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Stéphane MULOT dans Les évènements route
Merci Michel, je vais devoir y aller pianissimo, je n'ai repris qu'il y a deux semaines et les côtes et la main sont encore douloureuses. Mais ça va l'faire ! ;-) A bientôt ! -
Météo étape du Tour
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Stéphane MULOT dans Les évènements route
A moins de 24 heures du départ, les prévisions sont plutôt très bonnes sur météoblue. Du beau soleil, vent faible et des chaleurs beaucoup moins fortes que ces derniers jours. Par contre, c'est pas le même top sur Météo France qui annonce des petites averses et des orages dans l'aprèm... Quoi qu'il en soit on devrait éviter les conditions dantesques de l'année dernière ! Pour ma part, je serai dans le sas 1, mais je sens que je vais vite reculer ! -
Salut Guillaume, Je partage ton avis, je suis sûr que Thibaut claquera un grand tour dans les années à venir. La raison ? Il a une classe rare et évidente. Depuis qu'il est pro il a su se remettre en question et bosser ses points faibles et je trouve, malgré les épisodes malheureux de ces deux jours, qu'il se place mieux dans un peloton et sent mieux la course (le récent tour de Suisse le prouve). Bon, et puis j'aime bien le bonhomme qui a l'air tranquille, proche de la nature, un peu solitaire et qui ne cherche pas à plaire à tout prix. ça me gonfle un peu les revirements d'opinion sur son "cas", il n'a jamais annoncé me semble-t-il, vouloir gagner le Tour dès cette année.Les mêmes qui encensaient Pinot il y a trois jours après son chrono le descendent et portent maintenant Barguil au pinacle ! Les mouches ont changé d'âne....A moins que ce ne soit le contraire... Je trouve aussi qu'on l'enterre un peu vite pour le classement général cette année. Avec le menu montagnard bien copieux et un Tour qui risque d'être plein de surprises, je le crois encore capable d'aller chercher une place dans les 5.
-
Grande route des alpes
Christophe CAPESTAN a répondu à un(e) sujet de Jean-Phillipe BINRO dans L'entrainement et la santé
Bonjour Jean Philippe, J'ai parcouru la route des Grandes Alpes en juillet 2010, en autonomie complète et j'en garde un souvenir fabuleux. Quelques conseils : accumule les bornes et le dénivelé positif d'ici cet été car les grands cols alpestres sont très longs et difficiles et si tu ne veux pas que l'aventure tourne à la galère il faut arriver affûté. Sois très vigilant avec l'équipement et ne néglige pas les tenues contre le froid (en 2010, les deux premiers jours de la traversée j'ai eu de la neige fondue et des pluies diluviennes en plein juillet !) , surchaussures, jambières, bonnet, gants chauds, polaire, c'est pas du superflu. Toujours dans le souci de prévenir les dégâts de la pluie, pense à envelopper toutes tes affaires dans des grands sacs congélation avec fermeture à glissière. Trois ou quatre sacs est le tour est joué ! Sinon, fais pas comme moi, évite d'embarquer trois ou quatre bouquins, j'étais tellement cuit le soir que je lisais à peine 3 pages avant de m'endormir ! Bien entraîné et avec je l'espère une belle météo, tu vas te régaler ! Les paysages sont somptueux (ah, la Cayolle.... )et puis tu rencontres pas mal de gens sur la route. Bonne route ! * j'oubliais, l'itinéraire te fait passer par le col des Gêts, mais je trouve plus sympa de bifurquer vers Joux Plane quand tu es à Morzine. Plus joli à mon avis et puis t'accroche un col mythique au "palmarès". -
Effectivement il met sans doute ces échappées à profit pour retrouver "la bonne patte", d'autant plus qu'il doit avoir besoin de se rassurer sur ses sensations après une année 2014 compliquée. Après, si tu enlèves les chronos et les arrivées en bosse, il n'a pas beaucoup de chances de briller sur ce Paris Nice. Plutôt bien vu de tenter la fugue au long cours donc, d'autant qu'il est parti avec deux bons clients. Sur ce, je laisse Voeckler à ses efforts et Adam et Jalabert à leurs commentaires soporifiques, je file rouler un peu pour profiter du beau temps !
-
Il remet ça aujourd'hui ! Il a raison, les échappées c'est comme le loto, 100 % des gagnants ont tenté leur chance !